Bardzo przydatna przepis: Ryba na parze z warzywami i orientalnym

Jeśli dbasz o zdrową żywność dla siebie i członków ich rodzin, to już wiesz, jeden z jej podstawowych zasad – nie jest tak mało tłuszczu, smażone jedzenie w oleju. To nie jest tajemnicą, że prawo nie może zawierać dieta frytki, kotlety lub na przykład, ciasto z masłem śmietaną. Jeśli istnieje szybkowar w domu, to przyczyni się do dywersyfikacji menu i zrobić obiad lub kolacja najbardziej najsmaczniejsze. Spróbuj skorzystać z naszej receptury do gotowania ryb dla pary. Dla niego, można wziąć swój ulubiony produkt: tuńczyk, Dorado i egzotyczny, różowy łosoś i Chum się, można użyć dowolnego owoce morza.

Prosty przepis: na parze ryby z warzywami

To smaczne i zdrowe danie składa się z następujących składników:

• 300 g filet z łososia, keta, pstrąga lub innej ryby do wyboru;
• kilka dużych ziemniaki ze skórą lub 8-10 sztuk małych młodych bulw;
• 10 pomidory wiśniowy;
• 1 cytryny i limonki;
• sól, pieprz, pietruszka, bazylia świeżego;
• Kilka łyżek oliwy z oliwek.

mycia filet, suche ręczniki i umieścić w wytwornicy pary. Skropić soku z cytryny i pół łyżką oliwy z oliwek, posypać drobno posiekanej pietruszki, solą i pieprzem. Oto prosty przepis. Gotowane na parze ryby zostaną przygotowane na najwyższym piętrze (tacki) i niższych warzyw umieścić. Jest to małe ziemniaki. Jeśli używasz konwencjonalnych żarówek, pokroić każdy na cztery kawałki i polać sokiem z cytryny i oleju. Przygotuj danie potrzeba tylko 15 minut – w tym czasie ryba się bardzo miękkie i aromatyczne bulion warzywny moczone. Następnie można służyć, przyozdobionym z pomidorkami, gałązek bazylii i wapna plasterki. Uzyskaj nie gorzej niż w restauracji.

Niezwykły przepis: rybę na parze we wschodniej

W przeciwnym razie, to danie można nazwać „koperty list z łososia”, które, nawiasem mówiąc, można zastąpić dowolnym czerwonym ryb. Wypróbuj go – bo z dodatkiem pikantnym sosie dostaje wspaniały smak. Różnorodność tematów nie jest nieskomplikowany jedzenie, zwykle gotować dla pary? Aby przygotować, przyjąć:

• 170-200 g świeżych filetów rybnych (łososia lub innych ryb czerwony);
• 8 łyżek sosu teriyaki – Teraz można ją kupić w każdym dużego supermarketu;
• 4 łyżki sucha Sherry lub naturalny ocet;
• zielonej cebuli i ogórka – trochę od siebie.

Wycięte 4 duże kwadraty folii, ryby, pranie, suszenie, podzielić na 4 części zamiennych. Zanurzyć każdy kawałek w sosie teriyaki, włożyć w folię, top wlać sherry 1 łyżka octu lub naturalną, dodać kilka plasterków ogórka i szczypiorku 1-2 pióra. Luźno owinąć – tak, aby otrzymać powłokę i wysyłać przygotować przez 15 minut. Raczej niezwykły przepis: Ryba na parze czas chłonąć sos, masz miękkie i rozpływają się w ustach. Zgodnie ze wschodnich tradycji, to danie można podawać z gotowanym ryżem i, na przykład, z marynowanych warzyw: rzodkiew, imbir i tak dalej. To może być prawdziwy posiłek w stylu japońskim. Nawiasem mówiąc, ostatnio zyskuje coraz większą popularność multivarka w Rosji. Przepisy (ryby na parze z żywym przykładzie) za ten wspaniały puli są dość zróżnicowane, a wszystkie potrawy są bardzo smaczne. Wszystko, czego potrzebujesz – rozplanować pewne składniki, umieścić żądany tryb i ustawić czas – ten sam 15-20 minut. Po lewej wyciągnąć gotowy posiłek. Jak dobrze, że w dwudziestym pierwszym wieku, można gotować dużo szybciej niż w naszych matek i babć!