Ile kalorii w różnych odmian winogron.

Terapeutyczne, lecznicze i smakowe właściwości winogron są znane ludzkości od czasów starożytnych. Ale dziś wśród fanów zdrowego stylu życia i różnych diet są zdania, że winogrona są złe dla figury, ponieważ zawiera zbyt dużo cukru. W tym samym czasie, że witaminy zawarte w winogron w dużych ilościach, a także jego kalorycznej nie jest zbyt wysoka, z jakiegoś powodu zapomnieć. Ale cukier zawarty w owocach winogron, to nie jest to sacharoza, który krzywdzi miliony stron pisanych i użytecznego glukozy w stanie dać mięśniom się eregrii naładowania bez powodowania szkód, gdy talia. Innymi słowy, nie tak straszne cukru w winogronach, chwała niego.

Więc, ile kalorii w winogronach i jest to możliwe, że ludzie uważnie obserwując ich wagę? Ponieważ winogrona są w różnych odmianach, aby dać jednoznacznej odpowiedzi na te pytania jest dość trudne. Znacznie bardziej logicznie uznać głównych odmian i dowiedzieć się, które z nich jest bardziej użyteczny.

zielone winogrona

zawartość kalorii z tego winogron jest bardzo mały – zaledwie 69-70 kcal na 100 gramów produktu. W ten sposób, że zawiera cukier, jak glukoza i fruktoza, które w odróżnieniu od sacharozy bezpośrednio przetwarzane i dostają się do krwiobiegu przyspieszania przemiany, korzystny wpływ na napięcie mięśni. Winogrona i użyteczne dla ludzi z chorobami serca i naczyń krwionośnych, a także sposób, aby zrekompensować brak wapnia w organizmie. Także winogrona, witaminy B, które zawierały dużą ilość, to pomaga przy anemii, przyczyniając się do zwiększenia hematopoezy.

Winogrona „Isabella”

Jest to bardzo popularny w Rosji winogron wiedzieć absolutnie wszystko, jest to jeden z najbardziej popularnych w naszych szerokościach geograficznych. Ale nie każdy wie, ile kalorii jest w czarnych winogron odmian. Przybliżony kalorii „Isabella” – 70-75 kcal, w zależności od terenu, gdzie uprawiana jest jagoda i jego wielkości. Regularne spożywanie winogron pomaga wyeliminować toksyny i pomaga zmniejszyć „złego” cholesterolu. zawiera witaminy z grupy B, o dużych ilości kwasu askorbinowego i celulozy. „Izabela” z powodzeniem stosowany jako środek wykrztuśny w leczeniu zapalenia oskrzeli i surowy. Ograniczyć korzystanie z czarnych winogron lekarze zalecają dla diabetyków i osób z chorobami wątroby. Wszyscy inni mogą cieszyć się ten produkt bez żadnych ograniczeń.

białe winogrona

Białe winogrona uważana jest za najszlachetniejszy ze wszystkich odmian jagód. Większość jej odmian zrobić doskonałe białe wina a niektóre – z sułtanki i rodzynek. Jeśli chodzi o odpowiedź na pytanie, jak wiele kalorii winogron i jego pochodne, tutaj dane są dość duża różnica. Bardzo białe winogrona zawierają 45-50 kalorii na 100 gramów, ale rodzynki są o wiele więcej kalorii – 265-280 kalorii. Białe wino z winogron, w zależności od odmiany, zawiera od 65 do 100 kcal.

czerwone winogrona

Duże jasne czerwone jagody mają wiele cennych substancji. Główną z nich – jest przeciwutleniaczem, który pomaga zwalczać wolne rodniki w dziesiątki razy bardziej znany witamina E. To nazywa się cud składnik resweratrol lub resweratrol. Również jedzenie czerwonych winogron, można pomóc organizmowi do wycofania się toksyn i wzbogacić swoje zapasy witaminy PP. Podobny efekt można uzyskać z soku z winogron i czerwonego wina. Ale najbardziej użyteczne jeszcze pozostaje świeże czerwone winogrona, których kalorii ma więcej niż 70 kalorii na 100 gramów.

Zatem szczegółowe spojrzenie na kalorycznej wszystkich odmian winorośli, to można stwierdzić, że w celu uniknięcia jego stosowanie w żywności dla strachu nadwagi nie jest konieczne. Niezależnie od tego, ile kalorii jest w winogron z gatunku, w tym jagoda przyniesie swoje ciało więcej dobrego niż złego. Należy unikać dużych ilości winogron jest wart tylko dla osób cierpiących na cukrzycę. Zwolennicy zdrowego stylu życia, bez poważnych chorób, może mieć winogrona w dowolnym momencie, bez obawy o to, że cukier zawarty w nim spowoduje kilka dodatkowych centymetrów w talii.