Co słodkie z karmienia piersią: lista produktów spożywczych

Zależność od słodyczy staje się czasem bardzo poważnym problemem. Dotyczy to zwłaszcza pięknych dziewczyn i kobiet. Oczywiście, pasja do słodyczy i bułek może mieć wpływ na twoją postać, ale nadal może poważnie zaszkodzić dziecku. Przemawia w naszym przeglądzie, co słodkie może być z karmienia piersią.

Jak wiadomo, mleko matki jest uznawane za najlepsze odżywianie dla noworodka. Podobnie jak w poprzednich dziewięciu miesiącach przed urodzeniem, dziecko jest całkowicie zależne od matki.

Pediatry zaleca się starannie wybrać dietę kobiety karmiącej. Trudno powiedzieć, jaka reakcja dziecka będzie słodka podczas karmienia piersią. Niektóre dzieci są mniej podatne, inni są oblegana wysypką lub cierpią na kolkę – niestety każda nowa matka będzie musiała iść własną drogą. Jednakże doświadczeni rodzice zalecają przestrzeganie ogólnie przyjętych zasad.

Złożony mechanizm

Co możesz i nie może jeść podczas karmienia piersią – dla niektórych osób pytania te mogą wydawać się dziwne, ponieważ relacje między żywieniem matek a jakością mleka na pierwszy rzut oka są niejasne.

Więc całe jedzenie zjadane po raz pierwszy pojawia się w żołądku, a następnie w jelitach. Podczas procesu trawienia substancje odżywcze przez ściany jelita dostają się do krwi. Z krwi i limfy piersi wytwarza mleko.

Nowe matki, które nie rozumieją tego procesu, często wierzą i postępują zgodnie z całkowicie bezużytecznymi poradami na temat poprawy jakości i ilości odżywczych niemowląt. Eksperci od dawna dowodzą, że najskuteczniejszym sposobem na zwiększenie ilości mleka jest wielokrotne przyłożenie dziecka do klatki piersiowej.

Przy dozwolonych produktach sytuacja jest nieco inna. Niektórzy eksperci uważają, że młode matki nie powinny nakładać ścisłych ograniczeń, ale po prostu obserwować reakcję dziecka. Inni głosują na dietę. Przedstawimy listę właściwych produktów i powiem, że z słodkości możliwe jest karmienie piersią.

Pierwsze dziesięć dni życia

Tradycyjnie najpoważniejsze ograniczenia są nakładane w pierwszych dziesięciu dniach od urodzenia dziecka. Dziecko musi dostosować się do nowego świata, więc przynajmniej w diecie nie powinien czuć dyskomfortu.

W tej chwili pediatrzy mogą używać:

1. Kasza (kasza gryczana, jęczmień perłowy, ryż, kukurydza, jęczmień).
2. Zupy na bulionie warzywnym (bez zieleni).
3. Niepłodzone ciasteczka (suszarnie i krakersy).
4. Owoce (raz dziennie banan i pieczone jabłko).
5. Produkty kwaśne (jogurty naturalne, mleko sfermentowane i kefir o niskiej zawartości tłuszczu, skrzep tłuszczu nie więcej niż 8-9%). Dokładnie przeczytamy kompozycję i datę ważności na etykiecie.
6. Mięso z indyka i królika.
7. Zielona herbata nie jest silna i bez cukru.
8. Przepiórek.
9. Owoce suszone.
10. Produkty makaronu z gryki, ryżu i mąki kukurydzianej.

Warzywa

Po dwóch tygodniach nowe produkty mogą pojawić się w diecie młodej matki. Na przykład sezonowe warzywa. Cukinia, pomidory, ziemniaki, ogórki, kalafior, brokuły, a nawet seler w małych ilościach.

Warzywa są bogate w witaminy i przyczyniają się do zmniejszenia objawów obrzęku, ryzyka osteoporozy i niedokrwistości. Wielu rodziców zastanawia się czy słodka papryka może być podawana podczas karmienia piersią. Tak, ten warzywa zawierają witaminy A, potas i rutynę, wzmacniające naczynia włosowate. Zatrzymaj wybór na słodkim papryku żółtego lub zielonego koloru.

Jeśli chodzi o metodę przygotowania, warzywa mogą być spożywane w stanie surowym, pieczonym lub gotowanym. Nie eksperymentuj z cebulą, czosnkiem i kapustą.

Zgodnie z zakazem

Na liście zakazanych produktów cukierki są najczęściej: czekoladowe, lody, słodycze, ciasta i ciastka.

Ciało wydobywa dużo energii na produkcję mleka, dodaje się do tych bezsennych nocy, zwiększonego lęku i stresu – poprawiając nastrój seksualnego seksu najczęściej korzysta z przysmaków. Jeśli otrzymasz dużo węglowodanów, wytwarzany jest serotonina – ten hormon utrzymuje ciało w tonie, łagodzi ból i zmęczenie.

Dla wielu matek, słodkie jest jedynym sposobem złagodzenia podrażnień i pozbycia się niepewności. Ale co, jeśli twoje ulubione traktaty są surowo zabronione? To prawda, szukać alternatywy.

Z ostrożnością

Zły nastrój mało prawdopodobny, aby cieszyć się macierzyństwem, a podrażnienie z histerii każdego dziecka wzrośnie tylko. Co słodkie jest możliwe przy karmieniu piersiowym?

– ciasteczka owsiane.

– Suszone owoce.

– Zefir.

– Dżemy i dżemy domowej roboty.

– Pastila.

– mleko skondensowane.

Przy zakupie w pierwszej kolejności zwróć uwagę na skład, w którym powinno się mieć minimum konserwantów i barwników. Wypróbuj jeden produkt i zawsze postępuj zgodnie z ogólnym stanem dziecka. Jeśli nie ma upośledzeń, a następnie bezpiecznie dodaj delikatność w umiarkowanych ilościach do diety.

Niektóre kobiety są zainteresowane tym, czy słodka herbata może być podawana podczas karmienia piersią. Odpowiedź: w przypadku braku reakcji alergicznej, słodka herbata nie jest po prostu pyszna, ale jest również użyteczna.

Gotuj się

Z tradycyjnych ciast i wyrobów cukierniczych zakupiono produkty mączne, zaleca się rezygnację z pediatrów ze względu na niezbyt przydatną kompozycję. Jedynym wyjściem jest opanowanie odpowiednich recept na domowe wypieki. Powiemy Ci, jakie cukierki można przygotować niezależnie od karmienia piersią.

Garnek z serem twarogowym. Eksperci ds. Ciasta drożdżowego nie zaleca się z powodu obrzęku i kolki u noworodków. Doskonałą alternatywą dla matek karmiących piersią jest ciasto z sera twarogowego. Zapiekanka jest zawsze szybka, satysfakcjonująca i smaczna.

Składniki:

– 500 g sera twarogowego;

– jajko – 3 sztuki;

– semolina – 2 łyżki stołowe. Łyżki;

– 50 ml mleka;

– Mąka pszenna – 1 łyżeczka;

– cukier – 3 łyżki. Łyżki;

– Masło – 1 łyżka. Łyżka.

Technologia:

1. Ser cottage powinien być pocierany do jednorodnej masy.
2. Wlać semolinę z mlekiem i pozostaw na pięć minut.
3. Wiewiórki są oddzielone od żółtek i chłodzone w zamrażarce przez 10 minut.
4. Zmieszaj żółtka z jajkiem, a następnie stopniowo wprowadzaj cukier.
5. Rozdzielnie wymieszaj mąkę i mango, dodaj żółtka i twaróg.
6. Białka muszą być pobici i starannie połączone z masą.
7. Forma powinna być rozmazana masłem, włożyć ciasto tam.
8. Piec przez 40 minut, temperatura wynosi 180-200 stopni.

W razie potrzeby rodzynki można dodawać do garneku. W celu zapewnienia, że suszone owoce nie zatapiają się na dnie podczas wypieku, należy umyć, osuszyć i lekko zwinąć w mące, a następnie wprowadzić do ciasta.

Herbatniki z kopru włoskiego

Lekkie przekąski są nie tylko smaczne, ale także przydatne. Nie wszyscy pediatrzy odpowiedzą na ciebie, że z słodkości jest możliwe podawanie klatki piersiowej. Najprawdopodobniej po prostu nie znają przepisu na wspaniały ciasteczko z dodatkiem nasion kopru.

Aby przygotować przydatną terapię, potrzebujesz:

– jedno jajko;

– 100 g oleju;

– mąka pszenna – 50 g;

– cukier – 0,5 szklanki i 2 łyżki. L .;

1 łyżeczka nasiona kopru;

– cukier waniliowy – 1 łyżeczka;

– sól – 1/4 łyżeczki;

– orzechy Cedrowe do dekoracji.

Technologia:

1. Wymieszaj jajko, cukier i masło.
2. Dodaj nasiona kopru włoskiego, sól i cukier waniliowy.
3. Przesiać mąkę do ciasta i ugnieść ją rękoma.
4. Rolkę małej kiełbasy, owinąć filmem i włożyć lodówkę przez dwie godziny.
5. Wytnij ciasto na małe kawałki (szerokość – 0,5 cm) i układaj je na blachę do pieczenia pokrytą pergaminem.
6. Piec 15 minut (180 stopni) aż do złotego.

Kandyz "Korovka"

Temat ścisłej diety po narodzinach dziecka jest aktywnie dyskutowany w specjalnych zajęciach dla przyszłych mam. Nauczyciele pozytywnie reagują na pytanie, czy podczas karmienia piersią można słodki ząb. Najbardziej popularną odpowiedzią jest przysmak znany wszystkim dziecięcom – cukier "Korovka".

Pyszne, topiące się w ustach słodyczy, można łatwo przygotować w domu i po prostu mieć pewność, że jakość wszystkich składników.

Składniki:

– mleko skondensowane – 3 łyżki. L .;

– ½ szklanki śmietany 20% tłuszczu;

– Masło – 30 g;

– cukier – 130 g.

W rondlu o grubym dnie mieszamy cukier, śmietanę i skondensowane mleko. Włączamy silny ogień i czekamy na wrzenie, nie zapomnij ciągle ingerować w masę, aby nie palić. Po wrzeniu, zmniejszamy moc, po około dziesięciu minutach wprowadzamy olej.

Gotuj mieszaninę przez trzydzieści minut, od czasu do czasu mieszając. Usuwamy z talerza, wkładamy do form kandyzowanych lub w postaci pokrytej pergaminem. Lekko schłodzić domową krowę w temperaturze pokojowej i wyczyścić w lodówce – po godzinie przysmak jest gotowy.