581 Shares 3396 views

Ścięgna Achillesa i związanych z nią problemów

Ścięgna Achillesa jest największym ścięgnem, który istnieje w ludzkim ciele. Łączy w sobie kości pięty i mięśnie nóg. Bez niego, podczas chodzenia ludzie nie mogli w pełni nacisnąć palców przed ziemię. Ponadto ścięgno Achillesa jest również najbardziej wytrzymałym i grubym ścięgiem w naszym ciele.

Podczas chodzenia, a jeszcze bardziej podczas jazdy na nim, umieszcza się ogromne ładunki, które wielokrotnie przekraczają obciążenie od ciśnienia ciała ludzkiego. Długość ścięgna Achillesa może wynosić piętnaście centymetrów. Nazwa pochodzi od niezniszczalnego bohatera starożytnych mitów greckich, ale sama w sobie jest niezniszczalna i nieodwracalna. Razem z nim, wiele osób od czasu do czasu są pewne problemy, które często mogą okazać się bardzo nieprzyjemne.

Być może najczęstszą chorobą tego ścięgna jest nic więcej niż tendopatia. Obejmuje zapalenie ścięgien i ścięgna. W pierwszym przypadku mówimy o zapaleniu ścięgna, aw drugim przypadku o jego mikroskopowych pęknięciach, które najczęściej pojawiają się po nadmiernej ekspozycji.

Również z ścięgna Achillesa jest związane takie nieprzyjemne dolegliwości jako pełne lub częściowe pęknięcie. To nie jest rzadkie zjawisko. Częściowa pęknięcia nie są zwykle związane z objawami, z całkowitym pęknięciem, ból występuje, a stopa i noga stają się mniej mobilne.

Ścięgna Achillesa nie mogą powodować niepokoju przez długi czas, nawet jeśli jest poważnie uszkodzona, ale prędzej czy później objawy wyłonią się. To prawie zawsze zdarza się gwałtownie i niespodziewanie.

Przyczyny i objawy możliwe szkody

Bardzo często sportowcy cierpią z powodu problemów, które stale nadciągają podczas treningu. Ścięgna Achillesa najsilniej cierpi na szybkie bieganie, skoki i nagłe zatrzymania podczas szybkiego ruchu. Zazwyczaj wszystko zaczyna się od mikrodamagatów, które szybko rozwijają się w coś więcej. Zmiany te rzadko występują, gdy sportowiec angażuje się w tym samym harmonogramie na co dzień – ścięgna Achillesa ulega zmianom w czasie, gdy zmiany pojawiają się na tym wykresie. To samo dotyczy zwykłych ludzi, którzy nagle zaczynają uprawiać sport. Nie zapominaj, że nawet regularny bieg jest dla nieprzygotowanego ciała bardzo stres. Złamanie ścięgna Achillesa i inne kłopoty z nim może wynikać z niewygodnych butów, zarówno sportowych, jak i codziennych.

Mówiąc o objawach, należy przede wszystkim powiedzieć, że uszkodzenie ścięgna Achillesa powoduje ból i dyskomfort. Ten dyskomfort jest taki, że uszkodzony obszar ciała staje się głupi, a chodzenie staje się bardzo trudne. Czasami ból może powstać tylko podczas poruszania się, a czasami może być niepokojące nawet w chwili, gdy noga jest w stanie całkowitego odpoczynku. Może wystąpić obrzęk.

Ścięgna Achillesa: leczenie

Jeśli zostaną znalezione pierwsze objawy uszkodzenia, zaleca się natychmiastowe przerwanie ćwiczeń, zwłaszcza tych, które są w jakiś sposób związane z rozciąganiem. W celu złagodzenia bólu, zaleca się stosowanie różnych leków przeciwbólowych. Jeśli ścięgna Achillesa ucierpiała podczas treningu (lub w innych okolicznościach), pilnie umieść lód na uszkodzonym obszarze. W szczególnie ciężkich przypadkach lekarze nakładają opatrunki lub specjalne bandaże.

Aby uniknąć problemów, nie zaleca się uruchamiania sportu bez rozgrzewki, nosić tylko wygodne buty i jak najdokładniej jechać. Jeśli nie jesteś sportowcem, ale chcesz udowodnić sobie jakiś rodzaj sportu, nie trenuj się, ale poszukaj pomocy od tych, którzy naprawdę rozumieją, jak trenować bez szkody dla swojego zdrowia.

Żartowanie ścięgna Achillesa nie jest tego warte, ponieważ nawet najmniejsze szkody mogą wymagać długotrwałego leczenia.