Białko omlet: przepis

Białko omlet – smaczne i pożywne śniadanie, które mogą być podawane do rodziny co najmniej raz dziennie. Należy zauważyć, że w przygotowanie tego dania nie jest wielkim problemem. Ponadto białko omlet odbywa się za pomocą tylko najprostszych i dostępnych komponentów. Aby to sprawdzić, proponujemy, aby gotować samemu.

Białko omlet: przepis krok po kroku gotowania

Istnieje wiele sposobów, w jaki sposób można szybko i łatwo zrobić posiłek na własną rękę. W tym artykule przyjrzymy się jedne z najbardziej prostych receptur. Na przykład, omlet białka odbywa się na kilka minut, a okazuje się bardzo smaczne i pożywne. Należy również zauważyć, że prezentowane posiłek nigdy nie przyczyni się do zwiększenia masy ciała. W związku z tym, że jest szczególnie popularny wśród tych, którzy oglądają ich liczby.

Tak więc, aby zrobić pyszne dietę białkową omlet dla pary, musimy:

• duże jajko świeży kurczak – 3 szt;.
• świeże mleko, nie jest zbyt tłuste – pełne szkła;
• Wszelkie zielenie – stosowane w gestii;
• Rafinowany olej – łyżeczki;
• drobnej soli i pieprzu – wykorzystania dyskrecję.

Preparat bazy

Białko omlet przepis, który bierzemy pod uwagę powinny być przygotowane z dużą i świeżych jaj z krajów. Powinny one być podzielone na białych i żółtek. Końcowy element może zostać zamrożone, a następnie wykorzystywane do wyrabiania żadnego ciasta. W odniesieniu do białek, powinny pokonać przy użyciu świeżego mleka, aby utworzyć luźno piany. Następnie, zmielone składniki dodać pieprz i soli kuchennej, a następnie kontynuować procedurę mieszania.

Aby omlet białko było bardziej smaczne i przydatne do niego, należy dodać świeże zioła, drobno posiekane nożem.

Obróbka cieplna w wytwornicy (dostępny w multivarka)

Przygotować naczynie należy używać podwójnej kotła. Aby to zrobić, trzeba smarować miskę ryżu (musi być dołączony do urządzenia), rafinowany olej, a następnie umieścić ją całą bitą białko z mleka i zieleni. Napełnianie parowego wody jest wymagana do utworzenia pojemnika omlet, a następnie zamknąć pokrywę i gotować po gotowaniu ciekłej wynosi około 5-8 minut.

Ta sama zasada omlet białko można zrobić w multivarka.

Jak prawidłowo przedstawić do stołu?

Gdy białko jest gotowane, gotowa potrawa jest wymagane do dystrybucji na płytach i gorąco do niniejszej tabeli. Jeśli nie siedzieć na ścisłej diecie, omlet białko może być podawane na śniadanie, wraz z niewielką ilością śmietany i swoim ulubionym sosem śmietanowym. Oprócz tego dania jest dozwolone, aby dodać plastry boczku, świeże warzywa i liście sałaty.

Wytwarzanie omlet białka w piecu

Jeśli nie mają podwójne kotła lub w obecności Multivarki, następnie gotować śniadanie w formie bufetu dostępne jest w tradycyjnym piecu. Nawiasem mówiąc, aby to danie jest do zaakceptowania nie tylko w klasycznej receptury, ale także dodawanie różnych składników w nim.

Czy kiedykolwiek próbowałeś słodki omlet? Jeśli nie, proponujemy zrobić to teraz. W tym celu musimy:

• jam truskawka – 150 ml;
• Białka jaj – 4 duże jajka wiejskie;
• piasek drobny cukier – 2 małe łyżeczki niekompletne;
• olej o wysokiej zawartości tłuszczu śmietany – łyżeczki;
• Cukier puder – duża łyżką.

Podstawy gotowania na śniadanie

Przed gotować białko omlet jako deser, należy dokonać słodką bazę. Aby to zrobić, trzeba ubijać białka chłodzącej do gęstej, lecz nie stabilnej piany. Obok nich jest wymagane, aby dodać cukier, średnie i małe jam truskawkowy (75 ml). Następnie można przystąpić do tworzenia deser.

Formowanie naczynie i piec w piekarniku

Dokonywanie podstawę do słodkiego omlet, trzeba wziąć małe naczynia do pieczenia i posmarować go obficie naturalnego masła. Obok potraw chcesz opublikować całą masę białkową i od razu wysłać go do mocno nagrzanego piekarnika. Gotowanie jest wskazane do leczenia przez 25 minut.

Odpowiednio na rzecz gospodarstw domowych

Teraz, gdy wiesz, jak gotować omlet białka, które mogłyby służyć jako słodki i pyszny deser. Gdy potrawa jest gotowa, należy go usunąć z piekarnika, posypać sproszkowanym i płaszcz z pozostałą dżem truskawkowy. Następny omlet trzeba wyciąć i dystrybucji na płytach. Podawać to pożądane w leczeniu gospodarstwa domowego oraz jogurtu naturalnego, kawy lub gorące mleko.

Należy zauważyć, że niektóre gospodynie zrobić omlet to nie jest w piecu i w kuchence mikrofalowej. Do tej ramy wymagają obróbce cieplnej przez około 5 minut, po pokryte szklany pojemnik pokrywy.

Wykonujemy smaczne i obfite śniadanie dla całej rodziny

Aby dowiedzieć się, jak zrobić omlet dietę białkową dla pary, mówiliśmy powyżej. Ale jeśli chcesz, aby uzyskać bardziej satysfakcjonujące i pożywny posiłek, zaleca się gotować w garnku z warzywami i kiełbasą.

Tak więc, musimy:

• Białka jaj – 4 duże jajka wiejskie;
• masło z wysoką zawartością tłuszczu – łyżeczki;
• grzywny sól, mielony pieprz i inne przyprawy – zastosowanie do gustu;
• świeże mleko – duży szklany;
• cebula, papryka, marchew – 1 małe warzywa;
• Kiełbasa doktorska – 100 g

składniki lecznicze

Przed dokonaniem tej potrawy, należy ubijać na pianę z białek z mlekiem, solą i pieprzem. Następnie musimy wyczyścić wszystkie warzywa i posiekać, cebula i papryka drobno posiekane i marchew zetrzeć. Co do kiełbasy doktorskiej, to konieczne jest ścięcie w kostkę lub cienkich płytek.

Smażenie na patelni

Po przygotowaniu wszystkich składników powinny być umieszczone na patelni żeliwną na działanie wysokiej temperatury, topi się w oleju, a następnie rozłożyć warzyw i smażyć aż rumiane. Po tym, składniki chcesz dodać pieprz, sól i pokrojoną kiełbasę. Mieszając składniki, muszą być one wypełnione uprzednio przygotowanej masy białka mleka i szczelnie przykrywa.

Po zgęstnieje białko, potrawa powinna obrócić ostrze i smażyć z drugiej strony na średnim ogniu.

Jak należy składać domownicy?

Utrzymanie wszystkich powyższych wymagań receptę, należy uzyskać bardzo smaczne i pożywne omlet. Powinno być gorąco pokroić w plastry i ułożyć na talerzu. Danie doprawione ketchup lub koncentrat pomidorowy i świeże zioła, konieczne jest natychmiastowe zastosowanie do stołu wraz z kromką chleba.

Należy zauważyć, że taki omlet może służyć nie tylko smaczne i pożywne śniadanie, ale dość obfity obiad. Smacznego!