508 Shares 1071 views

Sok dieta: cała prawda

Ludzkość wymyśliła wiele sposobów, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, wydawałoby się, nic już nie można sobie wyobrazić. A jednak nadal znaleźć coś nowego, mając nadzieję, że to pomoże nam zrealizować nasze marzenia o pięknej postaci w rzeczywistości. Soki dla utraty wagi – jeden z najbardziej istotnych tematów. Ktoś mówi, że mogą być naprawdę wielki, aby schudnąć, podczas gdy inni, w tym wielu ekspertów twierdzą, że nie jest to najlepszy sposób, aby doprowadzić postać w porządku. Spróbujmy dowiedzieć się, co jest prawdą, a co nie jest.

Co soki są najlepiej wykorzystywane

Powiedzmy od razu zwrócić uwagę na fakt, że jako panaceum na dodatkowych kilogramów może być uznany tylko naturalne, a co najważniejsze, świeżo przygotowane soki. Co jest sprzedawany w sklepie, a nie w ogóle dobra. Ponadto w sokach zakupu często zawierają cukier, a to nie jest najlepszy sposób wpływa na rozkład tłuszczów. A nawet jeśli pakiet nie jest częścią tego cukru nie jest wykluczone, że może ona być jeszcze dodane.

Świeży sok należy zużyć natychmiast po przygotowaniu. Fakt, że dwadzieścia minut później, stracił większość swoich składników odżywczych, ale czy może stać kilka godzin, a nawet za niezdatną do spożycia.

Sok dieta: plusy i minusy

Odchudzanie soki nie są tak skuteczne, jak o tym mówić. Oczywiście, nikt nie kwestionuje faktu, że są one cennym źródłem witamin, minerałów, błonnika, pektyny. Dzięki bogatym składzie soku pomaga poprawić przemianę materii, ma pozytywny wpływ na trawienie, wzmacnia układ odpornościowy. Oni nawet pomóc schudnąć, ale sami w walce z nadwagą bezsilny. Już świadczy fakt, że nie wciskania apetyt, ale wręcz przeciwnie, to podnieca.

Zatem, odchudzające soki z jednej strony są skuteczne, ale z drugiej nie. Jednak w pewnym momencie nawet wymyślił dietę do soków, które nie dłużej niż pięć dni ostatni. Kilka kilogramów do stracenia w tym czasie, oczywiście, możliwe, że to tylko strata w tym przypadku będzie, najprawdopodobniej, nie tłuszcz, a nadmiar płynu, produkty przemiany materii i toksyny. Oznacza to, że po siedząc na diecie soku, można oczyścić swoje ciało, ale nie schudnąć.

Czczo dni na sok

Jak już zauważyliśmy, sok pić w dużych ilościach nie jest to zalecane. Ale jeśli raz w tygodniu będzie wydać na ich dzień postu, można nieco przyspieszyć proces odchudzania. Co soki są najbardziej skuteczne dla utraty wagi? Przyjrzyjmy się im.

  • sok seler do utraty wagi. Być może najbardziej odpowiednia opcja. Jednakże, najbardziej nieprzyjemne. Fakt, że sok z selera ma bardzo charakterystyczny smak, więc trzeba mieć większe pragnienie, aby spędzić go na czczo dni.
  • Sok z granatów. Przyczynia się do rozpadu tłuszczu, pić tylko to możliwe tylko w rozcieńczonej formie. Faktycznie, zasada ta ma zastosowanie również do marchwi, sok jabłkowy. Raz jesteś przygotowany świeży sok należy rozcieńczyć w co najmniej jednej trzeciej zwykłej wody.
  • sok z arbuza. Również pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, ale również przyczynia się do zmniejszenia poziomu cukru we krwi.
  • Sok jabłkowy. Gotować pożądane jest, ze nie bardzo słodkie owoce, ale również bardzo kwaśny nie nadają.
  • Ananas. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, wycofać nadmiar płynu. To przyczynia się do rozpadu tłuszczu.

W medycynie ludowej, to odnosi się do narkotyków, takich jak sok z aloesu vera do utraty wagi. Uważa, że jego codzienne jedzenie w małych ilościach sprzyja pozbyciu się nadmiaru kilogram. Aby to zrobić, sok z aloesu należy pić 50 ml trzy razy dziennie przed posiłkami. Przebieg leczenia długi, co oznacza krótkie przerwy. Tak więc, jeśli zdecydujesz się skorzystać z pomocy aloesu, a następnie wypić sok z tej rośliny przez miesiąc, a następnie przez dwa tygodnie odpocząć.