Dieta 3 na grupę krwi (pozytywny). dla grupy krwi diety trzecim pozytywnym: stół

Stała wyścig życia nie zawsze daje nam możliwość w czasie jeść, spać, angażują się w ich zdrowie. Staramy się dogonić czas, całkowicie zapominając o sobie. Ale na prawidłowe odżywianie zależy od wielu rzeczy, można nawet powiedzieć, prawie wszystko! Ale kto wie, jak jeść? Na to pytanie eksperci nie dają jednoznacznej odpowiedzi. Niektórzy twierdzą, że nie należy jeść po godzinie piątej wieczorem, inni twierdzą, że jest przydatna do tygodnia siedzieć na kaszy gryczanej lub ryżu, podczas gdy inni nie cierpią nad jedzeniem.

Istnieje wiele rodzajów żywności dietetycznej, ale w tym artykule przyjrzymy się, jak dieta jest używany przez 3 grupy krwi (pozytywny).

Trochę o historii grupy 3 krwi

Kiedy naukowcy medyczne zaczęły angażować ludzi w klasyfikacji grup krwi, zidentyfikowali cztery główne typy i ma być zero. Ponadto, wszystkie osoby są podzielone w obecności antygenów (małpy) w erytrocytach. Wszyscy, którzy mają ten antygen zwane są Rh-dodatnie, który nie posiada – Rh-ujemnych.

Trzecia grupa spotyka się dość często, około jednej piątej ogólnej populacji. Ona pojawiła się w organizmie człowieka od chwili, gdy zaczął aktywnie migrować do różnych częściach naszej planety. W tym czasie ludzie udomowione zwierzęta, które nadają się do życia dla nich i rozwijać nowe produkty przeznaczone do spożycia przez ludzi, który otrzymał większość z tych zwierząt. Mięso i warzywa (ponieważ nadal w sposób rolnictwie) są idealne dla osób z trzeciej grupy krwi.

Jaka jest dieta grupy krwi 3 (pozytywny)

Niektórzy ludzie czują szczęście z taką grupą. Po tym wszystkim, można je jeść prawie wszystko bez żadnych ograniczeń. Należy zauważyć, że w tym trybie zasilania, ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na ćwiczenia fizyczne. Dieta dla grupy krwi 3 zawiera wiele pokarmów zawierających białko, a otrzymaną białka (budulec dla organizmu) muszą gdzieś wydać, dlatego wymaga stałej trening fizyczny. Dobrze nadaje się do nurkowania (aktywne i cicho), szybkie bieganie, trening na symulatorach, umiarkowany długotrwałe chodzenie.

Jakie produkty powinny być spożywane tej grupy osób?

Podobnie jak w każdej innej diecie, dieta 3 grupa krwi (pozytywny) zawiera wykaz produktów, które wykorzystują można i należy. Ich liczba jest na tyle duża, że pozwala ludziom z widokiem krwi jeść urozmaicone i smaczne. Produkty te są klasyfikowane według typu, co pozwala im być wygodnie sklasyfikowane.

Co jest dozwolone do stosowania w żywności dla ludzi, którzy mają 3 grupę krwi? Dieta (tabela) pokazano poniżej.

Produkty, które są neutralne dla tych ludzi

Dieta dla grupy krwi 3 (pozytywnego) sugeruje obecność takich produktów, które ludzie będą w stanie jeść, a oni nie będą mieli na swoich zdrowotnych skutków ubocznych. Należą do nich:

• wołowina (we wszystkich możliwych postaciach), tłuszcz, wątroba;
• pozwoliło niemal wszystkie owoce z wyjątkiem kawioru, wodorostów i raki;
• śmietana, ser topiony, mleka krowiego, z wysoką zawartością tłuszczu, serwatkę;
• masło;
• orzechy włoskie, migdały;
• groch, soja, fasola;
• Mąka (nie z miękkiej pszenicy), makaron, grysik, świeże babeczki wypieczonego chleba;
• obojętne wszystkie rodzaje przyprawami i dodatkami, z wyjątkiem keczupu i majonez;
• można mieć niemal wszystkie rodzaje warzyw.

Jakie produkty nie mogą być stosowane dla osób z grupą krwi 3 pozytywnego?

Nie ma prawie żadnych ograniczeń dla osób w korzystaniu z wielu produktów, jeśli mają one pozytywny trzecią grupę krwi. Dieta jest tak skonstruowany, że przeciętny człowiek, który nie potrzebuje granicą ekstrawaganckich posiłków, nie czuje się zlekceważony, są chronicznie głodny i zmęczony. Dla takich ludzi, jest tylko mała lista rzeczy, że lepiej nie jeść. Następny zestaw produktów:

• Owoce: awokado, granaty, persimmons.
• dania mięsne z wieprzowiny i kaczki.
• Wiele owoce morza, które nie zostały wymienione w poprzednich listach.
• Pomidory i wszystkie z nich są gotowane (ketchup, soki, makaron).
• Gryka, kukurydza.
• Napoje gazowane.

Ponieważ jest to niemożliwe, aby zjeść owsiankę, niedobory mikroelementów należy zastąpić witaminami i ziołami. Jest to konieczne, aby dodać wszystkie dania bez wyjątku.

Przybliżony menu

Przy całej różnorodności produktów dopuszczalnych nie powinniśmy odpocząć i przestrzegać wszystkich zaleceń. Jest jeszcze jedna rzecz: po posiłku powinien czuć się trochę głodny. Nie przejadać, lub rozciągnąć ściany żołądka i głód będzie stale was prześladować. Poniżej jest szorstka menu diety dla grupy krwi na dwa dni.

śniadanie

1. Gotowane jajka, 150 g gotowanego indyka, królika lub jogurtu lub mleka, warzyw dopuszczalnych.
2. warzywa do sałatek, ryby gotowane lub marynowane śledzie.

lunch

1. bulion wołowy lub inny rodzaj mięsa gotowanego kasza z makreli i warzyw, zielonej herbaty i wafle ryżu.
2. zupa ryż z rosołu, kawałek kurczaka o wadze 200 g, ziołową herbatę z chleba pszennego z masłem.

kolacja

1. Sałatka owocowa z jogurtem.
2. Płatki owsiane owsianka z owoców i orzechów, suszonych owoców kompot.

przekąska

1. Odtłuszczone mleko i kok.
2. Jogurt z gofrów.