201 Shares 5497 views

Jak gotować halibuta rybę w piekarniku

Wszelkie ryby są bogate w witaminy i minerały, a morze wciąż zawiera co najmniej kości i smaczna. Dietetycy polecam tym ryby w diecie co najmniej raz w tygodniu. Ale jak to zrobić w taki sposób, aby zadowolić preferencje smakowe domu?

Na przykład, można gotować halibuta w piekarniku z warzywami. Będzie to wymagało bakłażana (można zastąpić cukinia), pomidory, cebulę. Bakłażany i pomidory pokroić w plasterki, cebula – pierścienie. Warzywa i solone i przyprawione. Bakłażan obtoczone w mące i lekko smażone z cebulką w oleju roślinnym. W natłuszczonej formie określonej i przygotowanego smażone warzywa, one umieszczane plastrami pomidora, ułożone na małe kawałki halibuta, przetarł solą i przyprawami. Ryba sok cytrynowy podlewane, w razie potrzeby, układany jest starte skórki cytryny lub różne odmiany sera. Przygotowanie skarpa w piecu ogrzewanym do średniej temperatury około godzinę.

Można również użyć przepis, jak gotować halibuta w piekarniku z grzybami. Aby to zrobić, za kilogram ryb pochodzi około 300 gramów pieczarek, 200 g selera, kieliszek białego wina, sól i przyprawy. Julienne seler duszony na patelni z ciętych grzyby do miękkości. Po tym warzywa są rozmieszczone w formie, a górne części halibuta. Danie jest solone i pieprz do smaku. To nalał kieliszek wina, niewielką ilość soku z cytryny. Na pół godziny umieścić rybę w piekarniku. Następnie z nią zgrabnie łączy sos i umieścić na ogniu do momentu aż odparowuje około połowa płynu. Smak, sos można dodać trochę cukru, wlać olej roślinny. Halibut z warzywami określonymi w naczyniu, polać sosem i posypać ziołami. Oprócz grzybów, można stosować różne rodzaje grzybów, takich jak grzyby lub ostryg.

Jednym z najprostszych receptur prawdopodobnie uważane halibuta w piecu, pieczone w folii. Do tego podejmowane filetów rozciera się z mieszaniny soli i przypraw, posypane trochę soku z cytryny, owinięto w folię i przechodzi do pieca. Pomimo pozornej prostoty receptury, wynik jest delikatne i topienie w ustach danie rybne, danie, które mogą obejmować: sałatka ze świeżych warzyw i gotowanymi ziemniakami. Dla bardziej soczysty smak może być na każdym kawałku ryby położyć plasterek świeżych pomidorów.

Ciekawe i łatwe do przygotowania halibuta w piekarniku, gotowane w sosie śmietanowym. Małe porcje lekko smażone na patelni. W formie do pieczenia umieścić krążki cebuli, które mają ryby. Następny przygotowuje sam sos. Aby to zrobić, trochę mąki smażone na maśle, dodać śmietanę, sól, przyprawy. Przez cały czas przerywa się, a następnie wlewa do naczynia. Na wierzchu ryby lekko smarowane z sokiem z cytryny, posypać tartym serem na nim. Gotowych potraw do około pół godziny, w średniej temperaturze.

Trzeba powiedzieć, że halibut pieczony w piecu dobrze współgra z wielu warzyw. Apetyczne i aromatyczne, i bardzo zdrowe danie można gotować halibuta z brokułów lub kalafiora. Do tego ryby pokroić w cienkie małej tabliczce wciera solą i przyprawami, rozplanowany na blasze. To również umieścić brokuły na różyczki analizowany. Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny. Produkty są smarowane mieszaniny, a przez jakiś czas, są umieszczane w piecu. Tak przygotowaną rybę z warzywami może służyć jako samodzielne danie lub dostarczany z dodatkami.

Przez upieczonego halibuta doskonale ryż lub ziemniaki puree. Można go otrzymać jako świąteczny stół i normalny dzień, poza tym, że nie zajmuje dużo czasu.