794 Shares 7493 views

starzenie się skóry

Starzenie się skóry jest problemem dla każdego. Jest to jedna z głównych cech, które definiują wiek ludzi. Pomimo faktu, że produkty kosmetyczne pomóc wyglądać młodziej, starzenie się skóry nie mogą być anulowane całkowicie.

Skóra składa się z 3 części. Warstwa zewnętrzna (naskórek) zawiera komórki skóry, białek i pigmenty. Część środkowa (skóra właściwa) zawiera nerwy, naczynia krwionośne, gruczoły łojowe i mieszki włosowe. Część wewnętrzna składa się z gruczołów potowych, mieszków włosowych, naczyń krwionośnych i tkanki tłuszczowej. Każda warstwa zawiera kolagen, które sprawiają, że skóra jędrniejsza i elastyny, co daje elastyczność skóry.

Z wiekiem włókna kolagenowe i elastyny rozbić, powodując obniżeniami skóry, pojawiają się zmarszczki. Komórki wzrosła pojawiają pigmentacji i plamy starcze. Gruczoły łojowe wytwarzają mniej oleju, tak, że skóra staje się bardziej suchy.

Istnieją dwie główne przyczyny starzenia się skóry: wewnętrzne i zewnętrzne.

1. rzeczywistemu starzeniu, znany jako naturalnego procesu starzenia określoną genetycznie. Ten typ jest poza kontrolą. Proces starzenia zaczyna się od 20-25 lat. Objawy rzeczywistemu starzeniu: zmarszczki, cienka i delikatna skóra, utrata elastyczności, suchej, zatopionych policzkach i oczodołów, zwiotczenie skóry.

2. Zewnątrzpochodne starzenie się jest spowodowane stylu życia i czynników środowiskowych. Te czynniki często występują razem z normalnym procesem starzenia się i prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry. Są to:
– Przebywanie na słońcu: promienie słoneczne rozkładają kolagenu i elastyny, co powoduje utratę elastyczności. Słońce przyspiesza produkcję melaniny, co prowadzi do pojawienia się plam pigmentowych.
– niepalących – ages skóra ze względu na wzrost szkodliwych wolnych rodników, które niszczą komórki.
– Niedożywienie: brak omega-3 kwasów tłuszczowych powoduje wysuszanie skóry i swędzenie. potrzebne, aby pomóc organizmowi zwalczać wolne rodniki, przeciwutleniacze, które znajdują się w owocach i warzywach, są również dostępne. Kofeina i alkohol wysusza skórę.
– Brak snu: Nasz organizm odzyskuje podczas snu.
– mimika: powtarzalne ruchy twarzy powoduje skurcze mięśni i spowoduje pojawienie się zmarszczek.
– Waga: grawitacja ściąga skórę w dół, powodując jej ugięcia.

Czy to możliwe, aby spowolnić proces starzenia się skóry? Oczywiście jest to możliwe! Aby to zrobić, należy wykonać proste wymagania:
– Pobyt na słońcu między godziną 10:00 a 16:00.
– Zastosuj krem do opalania z SPF 15 lub wyższym codziennie rano, aby zapobiec starzeniu się skóry. należy użyć ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok. W zimie śnieg odbija promienie słoneczne, dzięki czemu skóra staje się dwa razy tyle światła ultrafioletowego.
– Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3.
– Użycie produktów zapobiegających starzeniu produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają witaminę C, retinoidy i peptydów. Kremem zawierającym koenzym Q10, keratynę, można zawiesić zmarszczek, ponieważ te składniki naturalne stymulują syntezę kolagenu.
– Przeprowadzić specjalne procedury usuwania plam starczych i redukcji zmarszczek. Polerowanie laser, skórka chemicznych usuwania wierzchniej warstwy skóry, stymuluje produkcję kolagenu. Procedury te pomogą pozbyć się plam starczych, nierównej cery i zmarszczki. Botox czasowo usunąć zmarszczki. Modernizacja może być stosowany do usuwania zwiotczenie skóry.
– Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu.

– Pij dużo wody.

– rzucić palenie.

Osobiście uważam, że najlepsze i najbardziej rozsądne podejście – aby zadbać o swój wygląd i starają się zawsze wyglądają świetnie, ale nie muszą być obsesją niego. A trzeba pamiętać, że każdy wiek ma swoje wady i zalety.