Stresory – są to czynniki, które powodują stres. Wpływ stresu na zdrowie człowieka

Ludzie mówią, że wszystkie choroby nerwów. I to stwierdzenie jest częściowo prawdą. Wpływ stresu na zdrowie człowieka – jeden z najpoważniejszych i palących problemów naszych czasów. Szybkie tempo życia, stres psychologiczny, i chęć zrobić wszystko dają znać o sobie. Ludzie często chorują, odnosząc się do zmęczenia lub stresu. Co to jest i jakie są przyczyny stresu?

Co wiemy o stresie?

Stres od dawna integralną częścią życia, być może, od każdej osoby. Psychologowie sugerują, że słowo specjalny status, stresu fizycznego i psychicznego. We współczesnych warunkach jest prawie niemożliwe do uniknięcia. W tym przypadku, różne osoby mają różne reakcje na tym samym obciążeniu. Na przykład, jedna grupa aktywnie reaguje, to znaczy, ich wyniki operacyjne nadal wzrasta do maksymalnego możliwego stopnia (psychologowie nazywają tego typu „stress lwa”). Inna grupa osób wykazuje bierną odpowiedź, tj ich wydajność pracy natychmiast spada (to jest „stres królik”).

Ponadto, naprężenie może mieć ostre formy. Oznacza to, że nie ma czasu i charakteryzuje się ciężkim szoku fizycznego i psychicznego. Przykładem takiej postaci mogą być wypadków. Człowiek dostaje raz w ekstremalnych warunkach, potem przychodzi rehabilitacji. Jednakże, istnieje długa kształt kiedy stres narasta stopniowo, tłumiąc człowieka. Może on być przedłużony konflikty w rodzinie lub typowego obciążenia.

Stres i zdrowie – elementy związane. Aby znaleźć klucz do wyjścia z choroby, konieczne jest, aby zrozumieć przyczyny, które powodują stres.

przyczyny

Przyczyny stresu są bodźce zewnętrzne lub stresogennych. Ta niewygodna sytuacja, która dostaje ludzi w pracy, w domu, w szkole i tak dalej. N. Są one różnej natury, wpływ na konsekwencje.

Przez stresory są jakieś zmiany w życiu człowieka. Ale nie wszystkie sytuacje można uznać za negatywny, prasowanie, ograniczające. Nasilenie stresu głęboko indywidualne. I korzeń leży w niepewności i utraty kontroli nad sytuacją. W dużej mierze wpływ stresorów zależy od świadomości ludzkiej odpowiedzialności i ustawienia osobiste zaangażowanie w bieżącym zestawieniu rzeczy.

klasyfikacja

Eksperci mają te czynniki powodujące stres, na dwie główne grupy: fizjologicznych i psychologicznych. Klasyfikacja ta opiera się na naturze stresogennych. W zależności od stopnia manifestacji stresorów – rodzaj ograniczeń. Mogą być naprawdę skuteczne i możliwe (lub potencjału).

Rodzaje stresorów drugiej kategorii zależy od indywidualnych postaw i umiejętności. Po prostu, jeśli jest on w stanie właściwie ocenić stopień obciążenia i rozprowadzać go właściwie bez szkody dla zdrowia.

Jednak nie wszystkie stresory – są bodźce zewnętrzne. Czasami stres powstaje w wyniku niedopasowania z rzeczywistą pożądane. Oznacza to, że czynnik stresu koncentruje się na zderzenie wewnętrznego i zewnętrznego świata człowieka. Z tej pozycji stresory są podzielone na subiektywne i obiektywne. Pierwszy mecz z niekompatybilnością programy genetyczne z nowoczesnych warunkach, nieprawidłowego wykonania odruchów warunkowych, słaba komunikacja i instalacji indywidualnych i innych. Obiektywne stresory obejmują warunki życia i pracy, w sytuacjach nadzwyczajnych, interakcji z ludźmi.

Jak można zauważyć, że granice między wszystkich kategoriach można nazwać konwencjonalne. Największe zainteresowanie rozważyć te stresory są do pierwszej kategorii.

fizjologiczny

Fizjologicznych stresorów należą:

• Nieprawidłowa aktywność fizyczna
• bolesne skutki
• Ekstremalne temperatury, efekty świetlne i hałasu
• Odbieranie nadmiernych ilości niektórych leków (na przykład, amfetaminy i kofeiny), i inne.

Grupa stresorów fizjologicznych można przypisać do głodu, pragnienia, izolacji. W zależności od stopnia i czasu trwania narażenia na działanie tych czynników stresogennych może spowodować zarówno znaczące i nieznaczące szkody.

Typowa reakcja na stres fizjologiczny może palpitacje, napięcie mięśni, drżenie (drgawki) w kończynach, podwyższone ciśnienie krwi.

psychologiczny

Zdaniem ekspertów, najbardziej destrukcyjny wpływ na organizm ludzki są stresory psychologiczne. Są one podzielone na informacji i emocjonalne:

• Obciążenie informacje (konkurencja).
• Groźba samoocenę lub kręgu.
• Pilna potrzeba, aby podjąć decyzję.
• Zbyt duża odpowiedzialność dla kogoś lub czegoś.
• sytuacji kolizyjnych (różne motywy).
• Sygnał niebezpieczeństwo, itp

Wiadomym jest, że emocjonalne stresogennych w ich wpływu są najgłębsze. Tworzą one w osobie urazy i obawiają się, że w miarę upływu czasu bez odpowiedniej oceny sytuacji, jak chwast, wzrośnie tylko. Zatem, stres i zdrowie będzie jeden podmiot, destrukcyjny mechanizm.

profesjonalny

czynniki zawodowe, które powodują stres są mieszane grupy. Łączą psychologiczne i fizjologiczne stresory. To zewnętrzne bodźce i podkreśla, że każdy człowiek doświadcza w pracy. Rozważmy przykład na ratunek pracowników. On najwyraźniej gromadzi się najwyższy poziom stresorów. Mianowicie ekstremalne sytuacje z dużą odpowiedzialnością, psychicznego szczepu gotowości, negatywnych czynników środowiskowych, niepewności informacyjnego, brak czasu na podejmowanie decyzji i zagrażającej życiu.

Warto zauważyć, że stresory tendencję do „zarazić” mas siebie. Jednocześnie pracownik ratownictwa przykładzie widać, że stres jest narażony nie tylko wykonując pracę, ale również zespół i personel rodziny. Wynika to z czynników psychologicznych interakcji, zaufania i solidarności w społeczeństwie. Zatem osoba w rozkładzie naprężeń wewnętrznych i rezerw pozbyć się nagromadzonego stresu.

Konsekwencje stresu

Wpływ stresu na zdrowie człowieka, niezależnie od stopnia jego oddziaływania jest negatywnym zjawiskiem i ma dość szeroki zakres psychologicznych, fizycznych i społecznych konsekwencji. Wszystkie z nich można podzielić na:

• Podstawowa – przejawia się na poziomie psychologicznym i intelektualnej, w związku z występowaniem ekstremalnych zdarzeń (utraty uwagi, zmęczenie, państwowych psychoneurotycznych).
• Wtórne – są wynikiem nieudanych próbach przezwyciężenia stanu nieprzystosowawczym. Wśród tych efektów są przestrzegane emocjonalny „wypalenie”, nadużywanie nikotyny, alkoholu lub środków uspokajających, zmniejszona wydajność, stany depresyjne lub agresywne.
• Trzeciorzędu – połączyć psychologiczny, społeczny, fizyczny i intelektualny bok. Mogą być one wyrażone w indywidualnej szczepu, częste konflikty z innymi ludźmi ze względu na zaburzenia wewnętrznego, przerwa od rodziny i stosunków pracy, utraty pracy, szkolenia, apatii społecznej i pesymizmu. Na poziomie wyższym samobójstw są konsekwencje.