Jak wydłużyć nogi? Czy to możliwe?

Nogi dla kobiet – pychy, oczywiście, jeśli nogi są piękne. Mężczyźni najpierw wszystkich zwrócić uwagę na nogi, a następnie – do odpoczynku.

Istnieje wiele sposobów definiowania poziomu stóp kobiecych. Na przykład, jedna metoda nazywa się „Cztery luz”. Uważa się, że proste nogi w pozycji razem musi tworzyć cztero- światło.

Istnieje kilka wzorów, które mogą być stosowane do obliczania idealnej długości nóg.

Szacuje się, że w czasie wzrostu kobiet od 161 do 167 centymetrów idealna długość nóg powinna wynosić od 84 do 89 centymetrów. Przy tych parametrach, obwód bioder musi wynosić od 56 do 57 centymetrów i goleni – od 34 do 35 centymetrów.

Jeśli wzrost wynosi od 168 do 174 cm, długości nóg – od 90 do 94 cm, obwód uda – od 57 do 58 cm, Shin – od 35 do 36 centymetrów.

Jeśli wzrost wynosi od 175 do 180 cm, idealny długość nóżek 95 do 100 cm obwód uda i goleni – od 58 do 59 i od 37 do 38 cm, odpowiednio.

Czy to możliwe, aby wydłużyć nogi?

Oczywiście, że tak. Istnieje kilka sposobów:

Proces wydłużenie wideo. Można użyć obcasy pończochy dopasować spódnice, sukienki z wysokim stanem.
zajęcia taneczne i baletowe wydłużają nogi.
zajęcia kickboxingu wydłużają nogi.
Sposób chirurgiczny – będziemy to robić.

Jak wydłużyć nogi z butów i ubrań?

Buty na wysokich obcasach, oczywiście, wydłużyć nogi. Dla właścicieli chude łydki są bardziej odpowiednie modele obuwia z długich skarpet. Takie modele są wizualnie przedłużać nogi na kilka centymetrów. A jeśli buty i skarpetki w tym samym kolorze, będzie się wydawać dłuższy niż całej dolnej części ciała.

W żadnym wypadku nie wolno nosić ciemne buty, ciemną spódnicę i jasne rajstopy. Sandały z klamrami, paski na kostce skróconej i pełnej nóg.

Po przeczytaniu tych wskazówek, teraz wiem jak wizualnie wydłużają nogi, poprawnie zbierając ubrania i buty. Jeśli chodzi o formę nóg, można odwołać się do tańca, aby dostosować go z włączonym lub pilates.

Ćwiczenia dla osób zainteresowanych w stopach jako sposób, aby pomóc rozwiązać wszelkie niedoskonałości figury. Wiele ćwiczeń pomagają ułatwić ustawienie nóg, dzięki czemu szczuplejsze nogi, wydłużając nogi, składane brzuch, dzięki czemu mieszkanie, udo pull-up.

Zazwyczaj przebieg ćwiczeń „korekcji długości nóg” jest bardzo popularny wśród kobiet o małej postury. Z jakiegoś powodu oni często chcą, aby zbliżyć się do standardów modelowych. Do niedawna sądzono, że w związku z tym nie można naprawić. Ale postęp jest stale posuwa się naprzód. Są to bardzo skuteczne techniki. A nawet dla ludzi, którzy zajmują się obsesji na temat wydłużyć nogi, istnieją specjalne ćwiczenia. Istnieje wiele przykładów, które pomogły by stać się właścicielem „stopy na uszy”.

plan ćwiczeń dla tych, którzy chcą, aby nogi dłużej

Z góry chcę dać rady. Dążąc do ruchu i aby go osiągnąć, należy postępować bez fanatyzmu, ponieważ nieuzasadnione obciążenie ciała są główną przyczyną awarii, uraz, w każdym rodzaju działalności.

Tak aby wydłużyć nogi z ćwiczeń:

– pomoc regularny jogging trwający pół godziny, najlepiej po południu lub wieczorem, trzeba działać szybko, aby rozgrzać mięśnie;

– po uruchomieniu trzeba siedzieć na czymś wysokim i pozostać w tej pozycji przez 30 minut do 1 godziny, a nogi nie osiągnie poziomu podłogi, powinny być zawieszone w powietrzu;

– najlepiej siedząc na piszczelowej zużycie obciążenia masę kilogram;

– następnie ćwiczenia do rozciągania nóg, takie kompleksy są tak wielu, wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada;

– gdy czas zbliża się do łóżka, wykonywać ćwiczenia, a korzystanie z obciążających kości piszczelowej;

– po tych ćwiczeniach przed pójściem do łóżka, trzeba siedzieć w wysokim krześle, znowu na nogi były w powietrzu;

– można iść spać i śnić ten sam odcinek nogi, sveshivaya swoje łóżko.

Tak więc, jak opisano powyżej krótko wydłużają nóg, działa na nie fizyczne. Ale to tylko powierzchowne zalecenia. Jeżeli jesteś na to gotowy, to musisz zapoznać się z metodologią dokładnie, cierpliwości i do przodu … cierpliwość i trochę wysiłku!