Dlaczego rośnie brzuch u kobiet wraz z wiekiem: 10 głównych powodów. Rośnie brzuch po 40 latach – co robić?

Każda kobieta chce mieć szczupłą piękną figurę. Ale to, niestety, nie można zadowolić wszystkich. W tym artykule chcę mówić o tym, dlaczego brzuch rośnie wśród kobiet (zwłaszcza w starszym wieku) i jak można to zrobić.

Powodem typu 1. Organ

Bardzo często kobiety brzuch zaczyna rosnąć tylko dlatego, że ich kształt jest określany jako męskiego wzorca. Ponadto, te panie nadal kobieca i atrakcyjna, ale tłuszcz zgromadziły częściej niż mężczyźni, w brzuchu. My, przedstawiciele płci żeńskiej z tłuszczu typ figury jest rozprowadzana po całym ciele, najbardziej congregating na udach i plecach (pod łopatkami). Jeśli jest z tego powodu, że pani żołądka zaczyna się rozwijać, nie możemy nic na to poradzić. Tylko można zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w organizmie poprzez wykonywanie.

Powód 2. Moc

Dlaczego rośnie brzuch u kobiet? Wina może być źle panie dieta. Tak więc, jeśli kobieta kocha fast food, napoje bezalkoholowe, zjada szkodliwych produktów, takich jak chipsy i krakersy, ona zacznie dokładnie przechowywania tłuszczu w okolicy brzucha. Jeśli nie chcesz, aby brzuch rósł, kobieta musi porzucić zużycia smażone, tłuste, wędzone mięso i piwo.

Powód 3. Siedzący tryb życia

Może ona jest głównym powodem, dlaczego rośnie brzuch u kobiet – to jest nieaktywne, siedzący tryb życia. Jeśli kobieta porusza się trochę, zaczyna gromadzić się tłuszcz w niektórych obszarach. I żołądek – nie jest wyjątkiem.

Powodem 4. Praca układu wewnątrzwydzielniczego

Dlaczego rośnie brzuch u kobiet po 50 latach? Tak, powodem tego może być problem związany z pracą układu hormonalnego. Chodzi o to, że w starszym wieku u kobiet jest zatrzymany aktywny rozwój żeńskich hormonów płciowych. I promuje odkładanie się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej. Aby pozbyć się tego problemu, konieczne jest, aby zasięgnąć porady endokrynologa, który z kolei musi wyznaczyć kobietę do leczenia po prawej. Kiedy problem zostanie rozwiązany, to żołądek zniknie.

Powód 5. Słabe mięśnie

Dlaczego rośnie brzuch u kobiet po 40 latach, co zrobić w takiej sytuacji? Tak, przyczyną może być słabe mięśnie brzucha. A jeśli w młodym wieku, sami są elastyczne, a następnie wraz z wiekiem może stać się wiotki. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do kobiet, które urodziły dzieci więcej niż raz. Aby poradzić sobie z tym problemem jest bardzo trudne, ale można go uniknąć. Doskonałym sposobem zapobiegania jest regularna aktywność fizyczna i sport.

Powód 6. Niektóre choroby

Innym powodem jest rosnący brzuch u kobiet po 40 latach? Co zrobić, aby poradzić sobie z tym problemem? Tak więc, dla własnego zdrowia powinny być ściśle monitorowane. Jeśli pani gwałtownie zwiększyło wagę, zaczął dręczyć stałe pragnienie, konieczne jest, aby upewnić się, czy nie było choroby jak cukrzyca. Po tym wszystkim, przyczynia się do raczej aktywnego osadzania masy tłuszczu w tym rejonie brzucha.

Powód 7. Rest

Innym powodem rosnącego brzucha u kobiet po 40, – niezdolność do prawidłowego odpoczynku. Na przykład, naukowcy już dawno udowodniono, że brak odpowiedniego snu ma negatywny wpływ na organizm kobiety. I, oczywiście, wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej, w tym w brzuchu.

8. Powodem braku witamin

Innym powodem rosnącego brzucha u kobiet po 50 latach – brak witamin i pierwiastków śladowych. Ciało staje się starszy, jest to trudniejsze do wchłaniania wszystkich składników odżywczych z pożywienia. Dlatego w tym wieku pań powinna zdecydowanie trochę kompleks witamin, które nie tylko wspierają zdrowie jest normalne, ale nie daje masy tłuszczowej osadza się w nadmiarze.

9. Przyczyna Bad Habits

Powodem wzrostu żołądka u starszych kobiet może być obecność złych nawyków.

1. Palenia. Ludzie są zdania, że jedzenie pani pali, będzie schudnąć i szczupły. Jest to mit. Palenia negatywnie wpływa na metabolizm i prowadzi do tego, że masa tłuszczu jest bardziej złożony w obszarze brzucha.
2. Alkohol. Picie alkoholu jest doskonały wpływ na wzrost żołądkowego. Chodzi o to, że jeśli kobieta pije alkohol, jest natychmiast wchłaniana przez organizm i nie pozwala żołądek do „pull” z drugiej wszelkich niezbędnych żywności. Tutaj to wszystko jest zbyt wiele, a zamienia się w masę tłuszczu odkładają się nie tylko na udach, ale także na talii i brzucha.
3. Przejadanie się. Wszystkie kobiety muszą wiedzieć, że najgorszą rzeczą dla statusu Lady – jeść przed pójściem do łóżka. Od tego nawyku powinny być opuszczone. Przestają jeść 2 godziny przed snem. I, oczywiście, nie przejadać. W rzeczywistości, w tym przypadku, wszystkie niepotrzebne ustrojowymi przechodzi w masie tłuszczu i osadza się w talii, brzuch, udo.

10. Przyczyną stresu i ciężkiej życia

I ostatni powód, rośnie brzuch u kobiet po 45 – to częsty stres i sposób na życie, gdzie kobieta trochę odpoczynku i dużo pracy. W tym przypadku, ciało działa na samoiznos i ostatecznie rozpocząć w nim różnych niepowodzeń. W szczególności, odnosi się do pracy w żołądku i przewodzie pokarmowym (pokarmu początkowego prawidłowo wchłonięte i osadzonej masy tłuszczu). Jeśli chodzi o stres, naukowcy już dawno temu dowiedziałem się, że w czasie wstrząsu nerwowego u ludzi produkuje hormon kortyzol. On sprawia, że kobieta jeść dużo, odpowiednio, do przybierania na wadze.

profilaktyka

Jeśli kobieta zaczęła dość aktywnie rosnącego brzucha, należy przede wszystkim znaleźć powód, dlaczego tak się dzieje. I, oczywiście, do czynienia z nim. Aby uniknąć tego problemu, po prostu trzeba wziąć dość proste, ale skuteczne kroki:

1. Prawo powinno być codziennością. Sen wymaga co najmniej 7 godzin. Konieczne jest również, aby wykonać ćwiczenia poranne tak często, jak to możliwe w ciągu dnia, aby być na zewnątrz.
2. Jest to konieczne, aby dostosować swoją dietę. Pierwszym etapem jest zapewnienie maksymalnej wędzonej, smażone i tłustych, sody. Zjeść najlepsze strony, a małe porcje. Konieczne jest, aby dać pierwszeństwo do spożycia świeżych i gotowanych warzyw i owoców.
3. Ważne są wykonalne aktywności fizycznej i sportu.
4. Odmowa złych nawyków.

Tylko zdrowy tryb życia może pomóc kobietom w każdym wieku, aby uniknąć takich problemów, jak duży brzuch.