764 Shares 1715 views

Holotropic oddychania

Holotropic oddech – to metoda zmiany stanu świadomości, który jest używany jako część psychoterapii transpersonalnej. Jej istota polega na zastosowaniu zwiększonej oddechów, które prowadzą do hiperwentylacji. Technika ta została opracowana przez amerykańskiego badacza S. Grof w drugiej połowie 20 wieku, aby zastąpić LSD – lek, który w tym czasie był już zakazane.

Nazwa pochodzi od dwóch greckich słów „holos” – z jednego kawałka „TROPOS” – metody.

Metoda ta opiera się na fakcie, że w wyniku częstego oddechowego krwi ługowaniu dwutlenku węgla naczyń mózgowych zwężają powstaje aktywność hamowania kory mózgowej struktury podkorowe są aktywowane, co prowadzi do pojawienia się halucynacje i aktualizowanie tłumione doświadczeń.

Ci, którzy chcą, aby dokładnie zrozumieć, co holotropic oddech, może być wskazane, aby zapoznać się z pism założyciela metody, S. Grof, psychiatra i psychoterapeuta, który spędził większość swojego życia zaangażowanego w badania zmienionych stanów świadomości i wykorzystania ich do działalności z różnymi problemami psychologicznymi.

Grof stworzył swój własny opis jednostki świadomość, która różniła się od tej proponowanej przez Freuda. Jest to zrozumienie, że podwaliny sposobie holotropic oddychanie.

Na podstawie tego podejścia psychoterapeutycznego to stworzył tzw praktykę odrodzenie, zrobić osoby, według jego twórców, aby pozbyć się skutków traumy narodzin i znaleźć prawdziwą integralność świadomości.

Procedura przeprowadzania sesji

Przedmiot ma zwykle od 3 do 10 dni w temperaturze 2-3 godzin dziennie. Bezpośrednio holotropic oddech trwa około godziny. Klasa jest używana coraz specjalną muzykę. Wpływ jest za pomocą sugestii czołowych.

Ludzie dzielą się na pary, jedna osoba oddycha, a drugi pomaga mu żyć wszystkie odczucia wynikają. Wtedy zmieni.

szybkość oddychania w klasie jest bardzo duża, jak w ciężkim wysiłku fizycznego.

Po zakończeniu sesji mistrz pracuje ze zidentyfikowanymi doświadczeń.

Holotropic oddech – szkody lub korzyści?

Zwolennicy tej metody twierdzą, że świadomość uczuć, które pojawiły się w trakcie zatrudnienia, prowadzi do uzdrowienia z traumy i wewnętrznej przemiany. Grof twierdził, że holotropic oddychanie otwiera możliwość uświadomienia sobie jedności z całym stworzeniem, daje moc czasu, ponieważ może przenieść osobę w okresie rozwoju macicy, i do wspominania poprzednich wcieleń.

Jednakże, istnieje wiele argumentów przeciwko wykorzystaniu tej metody harmonizacji świata wewnętrznego.

Pomimo faktu, że zdrowi ludzie po zabiegu uczucie świeżości, czujny i wypoczęty, holotropic metoda oddychania ma szereg przeciwwskazań.

Przede wszystkim, to nie mogą być stosowane do osób cierpiących na choroby przewlekłe. Dla pacjentów mających skłonność do stanów psychotycznych, epilepsja, jaskra, a także kobiet w ciąży muszą powstrzymać się od działań takich praktyk.

Między innymi, metoda ta została skrytykowana jako prawdziwie uzdrowienia. Wielu badaczy nie przeczę, że człowiek może przetrwać kilka jasnych warunków związanych z występowaniem halucynacji. Niemniej jednak w wątpliwość kwestię, czy taki oddech może naprawdę zmienić zawartość ludzkiego umysłu i dać mu szansę na poznanie siebie.

Jeśli chodzi o wpływ tej praktyki na zdrowie przeciwników metody twierdzą, że ostre zwężenie naczyń nie poprawi się, pogorszy i mózg. Ogromna strata dwutlenku węgla może prowadzić do obrzęku mózgu i śpiączki.

Innymi słowy, kholotropnoye oddech ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Najważniejsza rada dla tych, którzy chcą spróbować tej metody na sobie: starannie wybrać instruktora. Obecnie istnieje wiele różnych grup, którzy praktykują tę metodę ekspansji świadomości. Ale tylko niektórzy trenerzy naprawdę są certyfikowane ekspertów i może zagwarantować, że będzie traktować ostrożnie swój stan i podjąć działania w przypadku jego uszkodzenia.