Czym jest wypalenie i jak z nim walczyć?

Ostatnio, bardzo często terminem medycznym, takim jak „wypalenia”. Po raz pierwszy mówimy o tym personelu szpitala w Montrealu. Wiele osób uważa, że choroba – nie jest niczym innym, jak formą depresji. Jednak nie ma co się kłócić.

Uważa się, że syndrom – forma zawodowej deformacji. Wcześniej (w 1974 roku), pojęcie wypalenia. Ale przepalenia – to proces długotrwałych efektów na stresory ustrojowych. A wszystkie z nich są związane z pacjenta zawodowej. Oznacza to, że choroba – poważny przewlekły proces.

Zazwyczaj zespół rozwija się najczęściej u osób, które są zaangażowane w działalność stale komunikować się z ludźmi, lub zaangażowanych w pracy umysłowej: dziennikarze, nauczyciele, lekarze, liderów w różnych dziedzinach, i tak dalej. Wypalenie zawodowe jest kilka znaków. Tak więc, gdy jest kompletny rozwój apatii wobec współpracowników (nawet jeśli wcześniej byli przyjaciółmi) i na wszystko co się dzieje w ogóle. Co do zasady, nie jest brak zaufania, człowiek zaczyna myśleć, że nie jest wystarczająco kompetentny, ma małe doświadczenie i wiedzę do zajmowania tego stanowiska lub stanowiska.

Zazwyczaj zespół posiada szereg objawów fizycznych. Faktem jest, że ze względu na nagromadzenie negatywnych emocji i zasobów energetycznych organizmu zaczynają słabnąć. Co znajduje odzwierciedlenie w ciągłym uczuciem zmęczenia, zmęczenie, zaburzenia snu (bezsenność regularnie). Osoba staje się bardzo drażliwy, miał kłopot zaczyna się wzroku i słuchu, ciągłe bóle głowy.

W ogóle, syndrom wypalenia fachowiec może nastąpić pod wpływem trzech czynników:

Osobowość. Według psychologów, takie choroby podlegają w większym stopniu kobiety. Faktem jest, że mają one tendencję do przenoszenia bardzo emocjonalnych trudności związanych z działalnością zawodową. Również zespół ten występuje częściej u ludzi, którzy są bardziej humanitarne i skłonność do współczucia. Często są one przyciągane do idei, światła, a ich entuzjazm może osiągnąć fanatyzm. Ponadto, wypalenie nie jest mniej niebezpieczny dla autorytarnych i zastrzeżone ludzi, którzy mają niski poziom empatii.
Rola. Zespół ten występuje najczęściej w tych społecznościach, w których wyraźnie podzielone zadania i obowiązki pracowników, działań konkurencji i niespójności wzrosły.
Organizacyjny. Wypalenie zawodowe jest bezpośrednio uzależniona od poziomu aktywności psycho-emocjonalne (konieczność aktywnej komunikacji, wymagające kosztów emocjonalnych, podejmowania decyzji, wysoką koncentrację na postrzeganie informacji). Zwiększa również ryzyko rozwoju syndromu niekorzystną atmosferę w drużynie: konflikty, biurokracja, konieczność pracy z trudnych psychologicznie członków społeczeństwa (chorych, trudnej młodzieży , etc.).

Wielu ciężko uwierzyć, że tej choroby – tylko fikcja. W rzeczywistości, jest to poważna choroba, która wymaga leczenia. Kiedy pojawiły się pierwsze objawy należy skonsultować się z psychologiem. Jeśli jednak istnieje również objawy fizyczne, trzeba odwiedzić terapeutę.

Profilaktyka wypalenia zawodowego wymaga stałego naprzemienne pracy i rekreacji. W pracy, musimy być w stanie przejść z sytuacji konfliktowych na pozytywnych aspektach, nie zatrzymywać się na jednej rzeczy na długo. Należy również określić dla siebie stosowności wyboru zawodu lub miejsca pracy. Może to nie jest „twój” po prostu. Wtedy rozwiązaniem problemu jest po prostu prawo wyboru zawodu.