Jak gotować owsiankę Herkulesa, z minimum produktu

Rzadko zdarza się znaleźć kogoś, kto nie wie, co posiłek owsa. Ten produkt jest znany od dawna, ale początkowo stosowano w gospodarstwie nie tylko do karmienia bydła. Dopiero od 13 wieku, ludzie doceniają wartość odżywczą i smak płatków owsianych i zaczął przygotowywać posiłki z niego. W rzeczywistości, jak gotować herkulesowe owsiankę, nie jest niczym trudnym. Rozważmy kolejność przydatnych właściwości tego produktu i receptur Herkulesowy owsianki.

Dzięki specjalnej technologii, Hercules nie traci swoich korzystnych elementów po przetworzeniu, a przygotowanie jej znacznie zredukowane. Bardzo przydatne herkulesowe owsiankę na śniadanie. Zawiera wiele pożytecznych witamin i składników mineralnych, które dostarczają energię na cały dzień. Witamina A ma pozytywny wpływ na kolor i stan skóry, błon śluzowych jamy ustnej, wzmacnia zęby, normalizują wątrobę i wspomaga leczenie zapalenia błony śluzowej żołądka. witaminy z grupy B, które są zawarte w kaszy wspierają układ nerwowy i normalizuje rytm aktywności serca. Ponadto zbóż zawiera witaminy E, F, PP i witaminy H.

Cały bałagan to bardzo przydatny produkt, który sprzyja zdrowiu, pozytywny wpływ na wygląd i pomaga w zwalczaniu wielu chorób. Ponadto śluz, który jest zawarty w kaszy, korzystny wpływ na brzuchu, pomaga oczyścić jelita i poprawia trawienie.

Przed gotować owsiankę Herkulesa, należy zdecydować, jaki rodzaj zboża go ugotować. Bardziej popularne są płatki owsiane, czas gotowania wynosi do piętnastu minut. Można gotować owsianka i całe ziarna owsa, ale w przygotowaniu takich zbóż pozostawi dużo czasu.

Przed gotować owsiankę Herkulesa, konieczne jest, aby przygotować wszystkie składniki. Tak więc, do przygotowania potrzebujemy:

• 1 szklanka mleka.
• 0,5 szklanki płatki owsiane.
• Cukier do smaku.

Rondel z mlekiem należy umieścić na średnim ogniu, okresowo sprawdzając, że mleko nie uciekać. Kiedy mleko gotowane, ogień powinien zostać zmniejszony. Dodaj do płatków mleka, cukru i mieszać, gotować przez około 15 minut, aż gotowane kaszy. W gotowej puddingu, w razie potrzeby, dodatkowe składniki mogą być dodawane, na przykład suszone owoce, mielonego cynamonu, syropy owocowe lub miód. To daje potrawie dodatkowy aromat i smak.

Dla tych, którzy chcą schudnąć, najlepszym rozwiązaniem byłoby owsianej mąki na wodzie. Jest wykonana ze zwykłej mąki owsianej. Brak szczególnych tajemnic, jak gotować kasze w ten sposób. Do jego przygotowania będzie potrzebne:

• 2 szklanki wody.
• Płatki Hercules 1 szklanych.
• szczypta soli.

Hercules i szczyptę soli wypełnione dzbankiem wody. Stawiamy na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Należy zachować ostrożność, aby nie bałagan uciekł. Czas gotowania od czasu w temperaturze wrzenia przez około 15 minut. Po czym gotowy owsianka jeść dobrze, albo dodać trochę miodu lub suszonych owoców do smaku. Inne produkty dodać niepożądane jak płatki zawierają więcej kalorii, które nie zadowolą tych, którzy chcą schudnąć.

W uzupełnieniu do gotowania na ogniu, nie jest owsianka, że nie jest konieczne, aby gotować – z muesli. Płatki w misce zalać wrzącej wody lub gorącego mleka, przykryć pokrywą i twierdzą, około 15 minut. Często w skład takich płatków suszy się nasiona, owoce, orzechy, kawałki czekolady, co daje dodatkowe naczynie smakowe.

W rzeczywistości, jak gotować owsiankę Herkulesa, nic wielkiego, a jeśli chcesz, zawsze możesz tworzyć własne, a dla gospodarstw domowych o zdrowe śniadanie.