549 Shares 1652 views

Jak nauczyć dziecko jeździć na nartach. podstawowe techniki

sporty zimowe zawsze lubiłem dzieciom swój niezwykły dynamizm, morze i świetna zabawa. Pozytywny wpływ treningu jest trudny do przecenienia. Jak nauczyć dziecko jazdy na nartach i właściwe podejście do organizacji takich imprez zachęty sprawdzone wskazówkami.

pierwsze kroki

Rozpocząć naukę jazdy na nartach dla dzieci jest to możliwe w wieku 4 lat. Wcześniej, jak ortopedzi mówią lekcje będzie miał znaczący wpływ na szkielet i może prowadzić do powstawania dysharmonii systemów organizmu.

Jeśli Twoje dziecko ma już 4 lata, jest możliwe, aby w pełni zagłębić się w metodologii, jak uczyć dziecko jeździć na nartach.

biegów

Na nartach pierwszej klasy lepiej jest znaleźć długość 70 cm. Stałe urządzenia muszą być podobny do wzrostu dziecka , lub maksymalnie 5 cm większy od niego.

Lepiej jest wybrać podwozia, ponieważ jest wyposażony w dobrych urządzeń.

Uczy dziecko na nartach w bardziej dorosła, gdy jego wzrost przekroczył 120 cm, wybiera sprzęt ma taką samą zasadę jak dla dorosłych. Długość urządzenia powinna być równa odległości, która jest mierzona od podłogi do wydłużonego palmą młodych sportowców, aw każdym przypadku nie dłużej.

Nauczanie dzieci do jazdy na nartach pod 5 lat zazwyczaj nie wiąże się z wykorzystaniem sprzętu paluszki.

Ale powinien obejmować obecności specjalnych drążków do ciągnięcia wielkości około 30 cm. Jest mocno powiązany z liny o długości 3 m. Pręta haka służy jako element pomocniczy do skorygowania zmierzonego dziecko, niniejszy poślizgu.

Najlepiej nadaje się do butów treningowych z tępym nosem, który musi być dłuższy niż szerokość pasa ustalanie 3-4 cm.

Najlepszym rozwiązaniem byłoby ubrania sweter z wełny, specjalny kombinezon narciarski z polaru i dzianiny cap.

Uczymy dzieci na nartach, podczas gdy jeszcze w domu, tak, że dziecko jest przyzwyczajone do wymiarów urządzenia i jego wagi.

kroki mastering

Uczyć dzieci jeździć na nartach trzeba opanować proste przyrostów krokowych. Trzymać na bok. Kid oferta podnieść (pokazać jak to się robi) prawa noga i zgnieść go, a następnie zrobić to samo i lewą stopę. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

Po kroku próbował, można zacząć uczyć się krok przesuwne. Do jego realizacji, które należy podjąć w domu narciarz stanowisko: kolana nogi powinny być lekko ugięte, a ciało pochyla się lekko do przodu.

Na prawej nodze jest przenoszona do środka ciężkości, a tym samym nie oderwać się śniegiem, a prowadzone na powierzchni przesuwanie się do przodu. W tej samej chwili, gdy zatrzymuje prawo narty, ćwiczenie odbywa się z lewej stopy.

Dziecko musi zrozumieć, że im bardziej on popycha śnieg, tym dłuższy slajd.

Podczas tego ćwiczenia jest opanowane, konieczne jest podjęcie kijki i iść na śniegu przesuwne kroku, który będzie teraz dostać nawet szybciej.

Jeśli pójdziesz do przodu prawą nogę, nacisk kładzie się na kij w lewej ręce. I vice versa.

Badanie urządzeń dźwigowych

Metody wspinaczka wzgórze średniego nachylenia pomogą nauczyć dziecko, aby wspiąć się na nartach na stoku.

Wspinanie „poluelochkoy” to taki preparat, narty na swojej powierzchni dolnej, a drugi – ukośnie, z naciskiem na krawędzi. Skarpetka jest z dala od pierwszej narty.

Inną metodą jest nazywany „drabina”. Lewa strona dziecko zamienia się w śnieg wzgórzu. Narty są równoległe do siebie. Lewa noga podchodzi równolegle do podstawy dźwigu. Druga noga jest umieszczany do pierwszego. Etap ten jest stosowany do stromego zbocza. Można też liczyć na kije.

Zejście i hamowanie

Aby nauczyć dziecko umiejętności jazdy na nartach, szczególną uwagę należy zwrócić na opuszczanie i hamowania.

Przed wykonaniem przesuwnych downhill dziecko powinno zająć właściwą pozycję. Narty są wprowadzane prosto i blisko siebie. Podczas zjazdów nachylenie jest konieczne, aby ruch sprężyny. Tym bardziej strome wzgórze, tym mocniejsze nogi zgięte w kolanach.

Jednym z kluczowych punktów, jak uczyć dziecko jazdy na nartach jest sprzęt hamowania.

Najpierw spróbuj wykonać zatrzymać ruch na stokach nudna. Podstawowa technika nazywa się „poluplug”. Pierwszy narciarski, który idzie w prawo, unieść ciężar, a druga skarpeta, aby włączyć pierwszy i podkreślają pomocą wewnętrznej krawędzi.

Jeśli wykonane prawidłowo, to technika hamowania następuje płynnie. Po opanowaniu techniki na łagodnym stoku, należy spróbować, aby zatrzymać ruch na stromych wzgórz.

Aby odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób nauczyć dziecko jeździć na nartach, trzeba ostrożnie podchodzić do wyboru sprzętu i metod opanowanie podstawowych elementów jazdy na nartach. Nie ma wątpliwości, że przy odpowiednim podejściu do organizacji takiej imprezy łyżwiarstwo ze zjeżdżalniami przyniesie wiele zabawy, jasne i niezapomnianych wrażeń zarówno dla dzieci jak i rodziców.