165 Shares 1124 views

Haddock, pieczone w piecu, i nie tylko …

Ryba to jeden z najbardziej niskokalorycznych i bardzo zdrowych potraw. Szczególnie smaczne posiłek diety – łupacze pieczone w piecu; jak również innych ryb szlachetnych (keta, cefal, etc.). Sukces i dobry smak gotowej żywności zostanie ustalona przez jak świeże były półwyrobu. Nie zaleca się zakup zamrożonego produktu, ponieważ jego jakość nie jest znana. Najbardziej optymalna jest kupić produkt w lodówce. Świeże i neperemorozhennaya plamiaka ma błyszczącą powierzchnię i nie wydziela żadnego zapachu.

Przepis pierwszy – „Haddock pieczone w piekarniku” (klasyczny przepis). Aby przygotować to danie, trzeba będzie oczyścić rybę z płetw i wnętrzności. Teraz trzeba marynować je w mieszaninie z solą, sokiem z cytryny i pieprzem. Pozostawić na chwilę. Na dużym kawałku folii wysmarowanej położyć rybę, wlewając go z kwaśną śmietaną lub majonezem. Piec Haddock będzie co najmniej czterdzieści czy pięćdziesiąt minut. Danie jest bardzo smaczne i pachnące, zarówno na zimno jak i na gorąco.

Przepis sekund. – „Haddock pieczone w piekarniku” tropikalny „Powinno być ryba zrobić filet, marynować je w mieszaninie z pieprzem i solą Bądź rondlu perezharku cebuli i marchwi, dodając kurkumę, paprykę (możliwość nagrywania) i sól. . Włożyć filety w torbie i pocierać ją dokładnie perezharkoy. teraz musimy wziąć por, rozwarstwia się w długie paski (z zieloną końcówką) i gotować we wrzątku na kilka minut. Najważniejszą rzeczą jest nie do strawienia go. teraz każdy filet zawinięte w jednym arkuszu cebuli i dokładnie posmarować majonezem. można posypać serem i sosnowe. Danie jest gotowe, gdy cebula się całkowicie rozpadnie.

Przepis na trzecim – „Haddock pieczone w piekarniku,” doprawione „To danie jest dość szybka, a wynik będzie uzasadnić wszystko ozhivaniya, bo cała rodzina będzie dobrze karmione, a kobieta będzie w stanie szybko zrobić obiad filet cięcia w dużych porcjach i smażone w ten sam sposób. jak zwykle. po tym czasie gotowany ryż. teraz w natłuszczonej formie na dnie opakowania cały ryż na szczycie rozkłada ryb. Fry półpierścieni cebuli i umieścić go na wierzchu ryby. Następnie zrób mieszankę majonezu i tartym serem. Douse jej naczynia i piec w piekarniku do momentu, aż piękne i Zolo istoy skorupa.

Bardzo smaczny przepis jest „Keta, pieczone w piekarniku z warzywami i danie”. W celu dokonania świąteczną potrawę, trzeba posiekać Chum porcje łososia. W celu przygotowania mycia warzyw – ziemniaki, pomidory, cebula – i pokroić w plastry. Teraz trzeba posmarować formę tłuszczem, umieszczonym na dnie ryby, wówczas cebuli i ziemniaków na górze. Zrób warstwą tartego sera, włożyć pomidory przestrzegać. Teraz można z majonezem, wlać pozostały ser i umieścić w rozgrzanym piekarniku. Temperatura nie powinna być większa, a nie mniej niż 200 stopni. Danie musi być pieczony na około czterdziestu do pięćdziesięciu minut. To – wielki półmisek święto.

Można również „Ketu szybko”, które mogą być ustawione tylko przez czterdzieści minut. Filet marinate ryba w mieszaninie pieprzem, sokiem z cytryny i solą. Keta zawinąć w folię i pozostawić na dziesięć minut. Następnie wysłać pakiet w nagrzanym piekarniku przez trzydzieści minut. Danie okazuje się bardzo aromatyczne.

Mullet jest bardzo smaczne i dobre ryby, ale aby je przygotować, trzeba znać kombinację do niej specjalnych składników.

„Mullet, pieczone w piekarniku z kopru” – to szybki i smaczny przepis. Marynować całą tuszę z solą i pieprzem. Wewnątrz ryby umieścić zgnieciony czosnek, gałązkę kopru i koperkiem. Pozostawić do „reszty”. Cebule pokroić w grube pierścienie i smażyć na złoty kolor. Dno formy do smaru, umieścić łuk na górze ryby. Przykryć folią i wysłać w rozgrzanym piekarniku.