Jak wyjść z własnej strefy komfortu, a dlaczego?

Popularny ze względu na odstąpienie od strefy komfortu może być dużo kłopotów nieprzygotowanego człowieka. Czy drastycznie łamią stereotypy? Jak wyjść z własnej strefy komfortu przy minimalnych stratach?

Co to jest strefa komfortu?

Comfort Zone – znane i wygodne stan umysłu człowieka. Wynika to z ustalonych zwyczajów, wzorce myślenia i zachowania. Ten komfortowy byt, w którym ludzie czują się bezpiecznie, gdy nie ma motywacji do działania, lub dołożyć starań.

Comfort Zone – pewien etap, który człowiek dokonał z pomocą swojej wiedzy, działania. On nie ma problemów z mieszkań, zatrudnienia. To jest mniej lub bardziej zadowoleni z bogactwa finansowego. Który ma spełniać podstawowe wymagania:

• głód i pragnienie;
• bezpieczeństwa, braku lęku;
• zaufanie, niezawodność;
• Satysfakcja seksualna.

Człowiek jest w znanym środowisku, wykonuje znane działania. Dla strefy komfortu następujące strefy nietypowe zachowanie. Zmieniające stereotypy myślenia, działania oznacza wydostanie się z własnej strefy komfortu. zdjęcia nawykowe życie zmienia się na nowe dekoracje.

Dopiero po osoba świadomie decyduje się wyjść z własnej strefy komfortu, stara się zmienić stereotyp zachowania, myślenia. Dopiero wtedy pojawia się pytanie: „Jak wyjść z własnej strefy komfortu?” Mężczyzna ma swoją własną decyzję, aby zmienić nawyki i jest odpowiedzialny za jej obserwacji.

Na zewnątrz strefy komfortu

Istnieją dwa sposoby, aby wyjść ze strefy komfortu.

Pierwszy – nagła zmiana warunków, okoliczności. Nie może być kryzysy ekonomiczne, gdy ludzie tracą wszystko i zacząć życie od nowa. Więzienie lub wojsko – również poza strefę komfortu w nieznane środowisko. Poważna choroba, kiedy dawno musiał spędzić w szpitalu, należy zmienić miejsce stałego sposób. Utrata zatrudnienia lub obudowy powoduje, że osoba, aby przejść do nieznanym kierunku, szukać sposobów, aby rozwiązać ten problem.

Drugi – to świadoma decyzja, aby opuścić strefę komfortu. Jest to najbardziej delikatny sposób, gdy istnieje możliwość, aby zmienić coś w swoim życiu. W tej samej chwili, kiedy człowiek decyduje, że nadszedł czas, aby wydostać się z własnej strefy komfortu, może podjąć działania, które mogą następnie prowadzić do rozwoju osobistego i zawodowego. Należy wziąć pod uwagę potencjał energetyczny człowieka, jego wieku, i celów, które sobie wyznaczyła.

Tajne zagrożenia strefy komfortu

Jak wyjść z własnej strefy komfortu? Co trzeba wydostać się z niego? Comfort Zone ma brak motywacji, codzienna mechanicznego wykonywania zadań rutynowych. Ciekawość zwiększa znanego istnienie granic. Prawo czyni odroczony życie oddawać się iluzji, że tylko najlepiej przyjść.

Musi porzucić fałszywych wyobrażeń. Zacząć żyć zgodnie z zasadą „tu i teraz”. Nawykowe istnienie może następnie prowadzić do wniosku, że życie minęło, a poszukiwania nie więcej do czego. Dlatego też, każdy dla siebie decyduje za siebie – czy poza zwykłym stanie.

Dlaczego wyjść z własnej strefy komfortu?

Człowiek nieustannie doświadcza niezwykłego stresu lub spędzać czas w nieznanych sytuacjach, szybko przystosować się do nowych warunków życia. Aby nie zostać zmarginalizowana, aby wyciągnąć z ciosów strefy komfortu losu lub nieoczekiwanych kryzysów może przygotować swój umysł i uczynić go elastycznym.

Uważa się, że w drodze z własnej strefy komfortu – jedynej drogi rozwoju. Na etapie dorastania w ten sposób jest jedynym właściwym. Ale później, gdy osoba miała już miejsce jako osoba, ścieżka rozwoju można przeprowadzić bez konieczności opuszczania strefy komfortu. Więc, czy chcesz zmienić znajome otoczenie?

strefa komfortu powoduje osobę myśleć, że wszystko jest pod jego kontrolą. Utrwalenie w pewien stan uniemożliwia osobie w celu rozwiązania problemów, które istnieją na tym etapie.

Na przykład, nie jest to apartament, ale chcą dwukondygnacyjny dom. Będąc w strefie komfortu, taki problem nie może zostać rozwiązany. Konieczne jest podjęcie kroków w celu nietypowe pomóc w rozwiązaniu problemu, a ludzie przyjdą do nowego etapu.

Potem wychodzi także inne problemy, które muszą zostać uwzględnione, przesuwa granice nowej strefy komfortu. Taki ruch w kierunku nowych celów i zadań, jest w stanie zapewnić rozwój ludzki. To nie może być koniecznie rzeczowe aktywa. Rozwój duchowy nie jest tak proste jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Radzenia sobie sprawy charytatywne nie mniej skomplikowane i niekiedy wymagają większego wpływu.

Wydajność strefy komfortu musi zapewnić sobie środki zewnętrzne i wewnętrzne. Jest to energia, ostrość, zdrowie, czas, stabilny dobrobyt.

Mental komponent poza strefę komfortu

Zmiana stanu psychicznego prowadzi poza strefę komfortu. stres, opór wewnętrzny, samooszukiwania – podstawowe techniki, które pomagają organizmowi powrócić do swojego pierwotnego stanu, wygodne.

Jeśli wziąć naturalne dojrzewanie osoby, wzrost osobowości, nabywanie wiedzy i doświadczenia przechodzi kryzys. Ten kryzys 1 rok, 3 lata, 7 lat, młodzieży kryzys. Takie etapy dorastania – najbardziej żywy pokaz. Ale wszystkie one prowadzą do rozszerzenia swojej strefy komfortu. ciekawość dziecka napędza go do przezwyciężenia trudności. Mając to przychodzi etap staje się człowiekiem.

Staje starsi, mający pracę, rodzinę, dom, człowiek pozbywa potrzeby czegoś do wypracowania. Ponadto, w niektórych przypadkach, gdy nie można uzyskać swój plan, stara się zdewaluować psychologicznie rzecz lub relacji interpersonalnych.

Na przykład, chcę kupić pralkę, ale nie ma dodatkowych pieniędzy. Wtedy człowiek, nie chcąc wyjść z własnej strefy komfortu, starając się go zdewaluować (spędził dużo wody lub proszku, hałasu lub zajmują dużo miejsca, tylko leniwi ludzie prać w samochodzie).

Samooszukiwania, amortyzacja, strach, lenistwo powrót człowieka w zwykły komfortowym stanie. Zwiększenie ograniczeń, zainspirowany prawem życia odroczonego. Ale mam nadzieję, że jest jeszcze przed nami i możemy wiele osiągnąć, często okazują się fantazje.

Zwężenie strefy komfortu

Zawężenie strefę komfortu stopniowej degradacji jednostki. Tak jest w przypadku, gdy niezbędne rzeczy są niepotrzebne. Najbardziej uderzające przykłady zwężenie Comfort Zone – alkoholizm, uzależnienie od narkotyków. Wszystkie ludzkie istnienie jest ograniczone do niezbędnego stanu psychicznego. Brak zwykłego zatrucia prowadzi do agresji, nieprzewidywalnych czynów, samobójstwa.

Podczas zwężenie strefy komfortu stopniowo stają się zbędne praca, dom, rodzina. Deprecjonować zależność, niezależność finansową. Człowiek zadowolony z trochę, tłumacząc swoją bezczynność filozoficznego spojrzenia na życie.

Rozszerzenie strefy komfortu

Rozszerza strefę komfortu jest zwykle ograniczone do niezbędnych działań, które nie chcą robić. Im częściej dana osoba stara się poszerzyć swoją strefę komfortu, tym łatwiej i bezbolesny proces później.

Nie należy gwałtownie zmieniać swoje nawyki, środowisko. W każdym razie, nie narażać swoje zdrowie na niebezpieczeństwo. Tylko stopniowe, stopniowe rozszerzanie granic pozwoli psychika płynnie dostosować się do nowych warunków. Jak wyjść z własnej strefy komfortu? psychologia zaoferować przykładowy działania. Jednak aby stosować je w życiu, lub znaleźć drogę rozwoju – ludzie muszą zdecydować się na własną rękę.

Konieczne jest określenie motywacji i końcowy rezultat ich działań. Która wymaga rozszerzenia swojej strefy komfortu, oraz że powinna ona przynieść w przyszłości? Ważne jest, aby skupić się wyraźnie świadomi swoich działań, mają wystarczająco dużo czasu i zasobów wewnętrznych w celu ich realizacji.

Na przykład, istnieje potrzeba, aby stać się dyrektor banku, ale nie ma specjalizacji, z którego można dostać się do miejsca docelowego. Dlatego ważne jest, aby określić rzeczywisty problem i sobie z nim od najmłodszych lat. Możliwość przekraczać granice, aby przejść z jednego etapu do wyższego poziomu, nawyk nie zatrzymać, aby pomóc człowiekowi przynieść wymierne sukcesy w życiu.

Jak wyjść z własnej strefy komfortu?

Liczne szkolenia psychologiczne, aby pomóc ludziom pozbyć się lęków i kompleksów. Opuścić strefę komfortu – jak przezwyciężyć trudności. Istnieją proste rozwiązania, które pomogą ruszyć do przodu. Przed myślenie o tym, jak wyjść z własnej strefy komfortu, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że takie działanie jest konieczne.

1. Zmienić kolejność dnia (nie kosztem snu, odpoczynku i żywienia).
2. Podróżować (można znaleźć najbliższą drogę do sąsiedniego miasta, chodzić do parków, muzeów).
3. Trening (wymagane do uwzględnienia zdrowia, wystarczy założyć małe ćwiczenia rano).
4. Dodaj różnorodność (nieplanowane jechać do zoo lub na wystawę, aby zapisać się, aby wypróbować nową potrawę lub przeczytać nową książkę).
5. Aby wyznaczyć sobie cel i osiągnąć to (nie dochodzić globalnych osiągnięć, możliwe jest chodzić codziennie na żywność dla chorych sąsiadów).

Błędy w wyjściu ze strefy komfortu

Jeżeli dana osoba ma świadomość konieczności zmiany ich tradycyjny sposób życia, jest nowe pytanie. Jak wyjść z własnej strefy komfortu i doświadczenia Stres? Chodzi o to, że dana osoba będzie na pewno czuć się nieswojo, kiedy wyjdziesz stereotypowe środowiska. Stres – naturalne uczucie, kiedy opuszcza strefę komfortu. Dzięki niemu organizm jest zmobilizowana, rozpoczyna przygotowania do nowego etapu.

Tylko doświadczony stres i zmienić sposób myślenia, człowiek jest w stanie rozszerzyć strefę komfortu. Jeśli stereotypowe myślenie jest – człowiek zamyka się w sobie. Staje się on w stanie właściwie ocenić obecną sytuację, to czepia się do doświadczeń z przeszłości. W tym przypadku możliwe nieodwracalny stan psychiczny.

Dlatego konieczne jest, aby realnie ocenić swoje możliwości. drastyczne zmiany (zmiana miasta, kraju, kierunek rozwoju osobistego), to najlepiej zaplanować do 35 lat.

Zalecenia dla przezwyciężenia strefy komfortu

Zmiana nawyków, styl życia może podważyć zdrowia ludzkiego. Energia wewnętrzna, zasoby, motywacja musi być tak duże, aby wyjść z własnej strefy komfortu doprowadziło do lepszego życia. Jak sprawić, by się z minimalną stratą w stanie psychicznym?

1. Chwalić się za najmniejsze rozszerzania granic małych osiągnięć.
2. Nie zapomnij o celach i motywacji.
3. Postępować powoli, unikając gwałtownego wzrostu aktywności.
4. Zrób plan minimum i nie odbiegają od niego.
5. Często spotkać, porozmawiać z nowymi ludźmi, których stan dzienny nad tobą.