Wiktor Simkin: życiorys i osiągnięcia kulturysty

Znany w świecie dwadzieścia siedem rosyjski mistrz – kulturysta Wiktora Simkin. Wzrost sportowca – 175 cm, a jego konkurencyjne masa – 78 kg. Kulturysta-classic pokazuje jak osiągnąć wybitne wyniki sportowe i rozwijać ten sport dużych skalach, przy średnim wzroście. Znany jest na całym świecie. Jest aktywnie wywiadów wiodące publikacje sportowe.

Największe osiągnięcia w sporcie

Jego osiągnięcia są imponujące: mistrz świata 2013, mistrz Europy „Arnold Classic” w 2013 roku, a także mistrz świata „Arnold Classic” w 2013 roku.

W drodze na szczyty światowej sportowca w tym samym sezonie Star Sports osiągnął mistrzostwo serii szczytów na rosyjskiej scenie: w Pucharze Rosji i Puchar Moskwa Region. Aw 2012 zdobył brązowy medal Eastern European Cup i Puchar Rosji, mistrzostwo w Kałudze Cup.

Rosyjski Frenk Zeyn

Wielu fanów treningi stylu kulturystyka, wspomina złotą erę sportowca „żelazną” sport Frank Zane. Co ciekawe, wielki amerykański sportowiec (trzykrotny „Mr. Olympia”), podobnie jak bohater tego artykułu, wyróżnia się także estetycznym ciała. Rzeczywiście, są zjednoczeni i podobne antropometryczne:

biografia

Jak mogłoby stanowić taki wspaniały potencjał rosyjskiego sportowca?

Urodzony człowiek 24 lipca 1988 roku w Kałudze, w zwykłej rodzinie. Ojciec był robotnikiem w fabryce, matka – kucharz w jadalni przedszkola.

Papież w niemałym stopniu przyczynił się do tego, że Victor kochał sport Simkin. Jego biografia wymienia mnóstwo gier na świeżym powietrzu, jogging w dzieciństwie. Pierwszy podstaw treningu siłowego, on również otrzymał od ojca w 1994 roku. Ulubione ćwiczenia dla Wiktora w tych latach były podjeżdżaniu na barze, zgięcie-rozszerzenie ramion-upy na paskach.

Od dzieciństwa miał rozwinięte mięśnie brzucha: zachować „róg” na barze była jego mocną stroną. Jednak pierwsze gwiazdy sportu zwycięstwie przyszłego świata kulturystyki przyszedł do miasta … Konkursy biathlon. Pierwsze miejsce w mistrzostwach Kaluga wziął Wiktora Simkin.

Biografia sportowiec sodezhit intuicyjny elementu wyszukiwarki. Że fascynacja „żelaza” z sekcji siłownia Biathlonie pomógł zdecydowanie realizować utalentowany sportowiec swoją specjalizację przyszłe sportowy.

Dowody ostatecznego wyboru zawodowego był czerwony dyplom kulturystyce i fitness College im. Ben Weider, który był Wiktor Simkin. Kulturystyka młodzieńczego entuzjazmu stał się zawód dla niego.

Dziś pracuje w Kałudze trenera sportowego hali „Sportland”. Trenował wielu utalentowanych uczniów. Dzięki zwolennicy, jak powiedział, jest dla niego najlepszym bodźcem do dalszego rozwoju zawodowego. To było w siłowni, wzrusza on 90% swojego czasu pracy. College sportowiec docenia możliwość szerokiego dialogu ze specjalistami w wybranym sporcie.

Należy zauważyć, że osiągnięcie wysokich wyników sportowych Victor w niemałym stopniu przyczynia się do sponsora – VP Lab Sports Nutrition.

trener Victor

Wiadomym jest, że Wiktor Simkin zaangażowany w kulturystyce, prowadzony przez Dimitri Yashankina. Ze swoim mentorem, rozpoczął pracę w 2012 roku w seminariach i konsultacjach, które dał w Moskwie. Współpraca była konstruktywna: Wymagania Dmitry ćwiczeń Victor serwowane bezwarunkowo. Każdy cykl szkoleniowy wykonał konsekwentnie analizowane, regulować i powtarzać tylko raz w ulepszonej formie.

Później Dmitry Yashankin indywidualnie trenował utalentowanego ucznia. Tandem zawodnik / trener udowodnił swoją skuteczność w ramach przygotowań do sezonu „gwiazda” w 2013 roku.

Trzy w jednym: sportowiec, trener, nauczyciel

Wiktor Simkin, nauczyciel specjalizuje się w kulturystyce i fitness kolegium im. Ben Weider, jest wieloaspektowy w swoich działaniach sportowych, jej zakres prac obejmuje:

• indywidualne szkolenie;
• osobisty program żywienia;
• indywidualne planowanie aktywności fizycznej i żywienia;
• warsztaty, jak również organizacja imprez sportowych;
• zajęcia pokazowe, filmy z ćwiczeniami, artykułów dotyczących kulturystyki;
• doradztwo w zakresie wyposażenia sal gimnastycznych.

Wiktor Simkin szkolenia (zarówno skomplikowane i akcentowane przez pewną grupę mięśni) aktywnie spopularyzowana w RuNet. Dlatego też, na przykład, amator, który chce zwiększyć lub zwiększyć ulgę triceps zawsze warto zasięgnąć porady bezpośrednio od rosyjskiego mistrza.

Unikalne, dostosowane do cech organizmu w ciągu dnia dwa pojedyncze praktyk szkoleniowych Wiktor Simkin. Antropometria sportowiec potwierdza skuteczność tego cyklu treningowego, bo to nie jest łatwe do osiągnięcia parametrów słynnego trzykrotny „Mr. Olympia”!

Zasady szkolenia z Wiktorem Simkin

Jego droga do kulturystyki jest oparty na twórczym podejściu do procesu szkolenia. Victor uważa, że postęp sportowca zależy od jego morale, motywacji do treningu. Ten kulturysta, jego zdaniem, powinna zawsze być w stanie „weź się w garść”. Po tym wszystkim, wszystko może się zdarzyć w życiu: stres, zmęczenie, apatia … Wszystko to sportowiec musi wyrzucić, przekroczenia progu siłowni. Szkolenie powinno zawsze być w 100% dokładne.

Z wysokością ostatnich latach w twórczym szkolenia teraz on może naprawdę polecam studenci początkujący kulturystyka pracować, aby poprawić tylko pod okiem profesjonalistów. Oznacza to, aby osiągnąć cel najkrótszą drogą i mieć jasną strategię szkoleniową.

On jest przekonany, że sportowiec nie powinien być „Ulubione” i „niekochany” mięśnie. W rzeczywistości istnieje tylko lepiej i gorzej reaguje na ćwiczenia mięśni. Sportowiec powinien po prostu być w stanie wybrać metody i techniki ćwiczeń, aby zrównoważyć różnicę.

Oczywiście, ze stabilnym harmonogramem sportowiec końcu zderzają się ze stagnacji w budynku. Następnie trener robi korektę cyklu szkoleń z wykorzystaniem najbardziej skutecznych zmienić jego okresy.

Doświadczenie sportowiec w stosunku do masy korekcyjnej w okresie poza sezonem

Jego cykl szkoleniowy, koncentruje się na postępach, które pociąga za sobą znaczne różnice w stosunku do masy wagi konkurencyjnej. W tym samym czasie, w stosunku do masy od sezonu wzrasta do 90 kg Victor Simkin. Zmniejsza to ciężar sportowca aż 12 kg konkurencji, przy użyciu wysokiej intensywności cardio, rower treningowy, ćwiczenia na świeżym powietrzu, z bieżni.

Wątpić w mądrość odchylenia od optymalnej wagi fizycznej sportowca Thomas zaleca się umieścić we wskaźnikach zdrowotnych priorytetowych. Po tym wszystkim, jego zachowanie długoterminowe (czyli Victor wie z doświadczenia) jest stresujące dla organizmu, powodując awarię hormonalnej.

Obecnie cykl szkoleniowy praktyka sportowcem trwająca 8 – 10 tygodni massanabornogo typ lub formowania. Zastąpiły one cykl tydzień treningowy, na podstawie pełnego wyzdrowienia.

zamiast wniosku

Wiktor aktywnie popularyzować kulturystyka pomaga początkujących sportowców. Aby słuchać jego rad. On naprawdę szanowane jako profesjonalny wysokim standardzie. Jednocześnie pozostaje prawdziwe, żywe osoby.

On jest naprawdę szczęśliwy, kiedy jego lekcje online są skuteczne, rezonuje i motywuje ludzi przed prowadząc niezdrowy tryb życia – do kulturystyki. Istnieje wiele przykładów.

Victor uważa, że zmiana nazwy w 2015 roku jego ulubionym klasycznym kulturystyce kulturystyce Olimpijskiego oraz włączenie sportu w Igrzyskach Olimpijskich jest jego dalszy rozwój. Bo teraz wśród mistrzów olimpijskich będzie kulturystów! I było ojczyzną starożytnych greckich obywateli została uznana za jedną z cech ogólnej kultury fizycznej rozwoju człowieka …