Obsesyjne myśli: jak przestać myśleć o ludziach

Każde zwykłe, przyziemne natura ludzka jest ciągle coś do myślenia. To jest tylko oświeceni jogini lub mnisi mogli pozostać w takiej specjalnej państwowej (nirwany), gdy proces ten jest całkowicie zakończone. Nasz szef jest stale pakowane w różnego rodzaju pomysłów, a większość z nich – to myśl o innych ludzi. I mogą być związane z praca, rodzina, relacje, przyjaźń, etc. Nie jest zły, jeśli te myśli są konstruktywne i porównanie lub analiza działań i słów cudzych pchają nas do bardziej efektywnego działania w przestrzeni. Ale zdarza się, że przynoszą tylko szkodę, na przykład, gdy odnoszą się one do byłych mężów, żon, chłopcy, byłego szefa (który w przeszłości niesłusznie zwolnionego). Nieustannie myśląc o ostatnich wydarzeń i osób z nimi związanych – to czas zmarnowany, odbicie, które ma moralną i fizyczną siłę. Dlatego lepiej jest, aby zastanowić się, jak przestać myśleć o ludziach, którzy obecnie mieszka nieistotne. Należy pamiętać, że można pozbyć się go, jeśli tylko zarobić trochę wysiłku umysłowego i emocjonalnego.

Jak przestać myśleć o innych: byłych kochanków

Kobiety – będąc bardziej romantyczny i emocjonalny. Mają tendencję do utrzymania długie wspomnienia z wcześniejszych relacji, połączeń i powieści. Nie mogą wziąć dzień rozłąki i od razu zapomnieć o swoim byłym chłopaku. Co do zasady, myślałem o tym od dawna w głowie przędzenia kobiety, zwłaszcza gdyby został opuszczony. Wspomnienia obejmują zazwyczaj najbardziej wzruszających i romantycznych spotkań, wspólnych wizyt tnos'ci kochania, kolacje i inne intymne chwile. Przez pewien czas, kobieta nawet czerpie przyjemność z nimi, ale wtedy te myśli mogą stać się tak nachalne, że ból rozłąki, wydaje się nigdy nie odejdzie. Tak będzie, jeśli czas nie zatrzymuje „przeżuwa psychiczne.” Jak przestać myśleć o męża, który, na przykład, zrezygnował i poszedł do drugiego? Zgadzam się, że to trudne do zrobienia, ale to nie znaczy, że jest to niemożliwe. Wystarczająco w tych momentach, kiedy warto pomyśleć o dawnej, przełącz się do czegoś innego. I nie przeszkadza, ale w praktyce. Na przykład, można znacznie wstać i zacząć robić czyszczenie, czytać książki lub ekscytujące iść do znajomych, ale można ubierać i po prostu wyjść. Wtedy będzie nie sam ze swoimi myślami ciężkich, w miejscu publicznym, to wszystko odparować. Ta technika (terapia zastępcza) należy stosować za każdym razem, gdy czujesz, że twój umysł jest właśnie w „strefie zakazanej”. Metoda ta jest odpowiednia, jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać myśleć o faceta.

Inna opcja – jest znalezienie dobrego hobby lub hobby. Mówi się, że jest to bardzo pomocne, ponieważ wszystkie zasoby umysłowe stada do nowego obiektu. Nie od razu, oczywiście, ale stopniowo, a wreszcie pomyślał o byłej nie będzie już przeszkadzać.

Jak przestać myśleć o ludziach w ogóle? Aby to zrobić, trzeba najpierw zmienić wiele w sobie. Na przykład, zacząć doceniać i szanować swoją osobę, aby podziękować i kochać siebie tylko dlatego, że jesteś. Te myśli prowadzą do podniesienia samooceny, aw konsekwencji do tego, że czyjeś życie, opinie i działania nie będą już mieć władzę nad tobą. Jak przestać myśleć o ludziach? Całkowicie pozbyć się tych myśli nie jest to możliwe, ale nie muszą być negatywne i destrukcyjne.