111 Shares 1542 views

Jak pozbyć się pornografii? Fizyczna zależność

Ten wiek bez powodu nazywany wiekiem zaburzeń psychicznych. Jak wielu ludzi, tak wiele chorób psychicznych, jako jednego znanego analityka. I wraz z postępem rozwoju, nowych zaburzeń. W jednym rzędzie z alkoholu, nikotyny, uzależnienia od narkotyków i mogą być umieszczone pornograficzne. Ona szybko uzależnia i zapobiega żyć normalnie. Aby poradzić sobie z tą straszną chorobą, trzeba wiedzieć, jak pozbyć się pornozavisimosti.


Przegląd

W rzeczywistości, ciągłe oglądanie różnych materiałów o charakterze pornograficznym jest trudne do wykrycia zaburzenia psychiczne. Specjaliści z nią należy do kategorii złożonych zależnościach wraz z alkoholizmu, narkomanii, palenia i hazardu.

Pasja do pornografii pochodzi od innych zaburzeń psychicznych – pragnienie podglądania. Możliwość bezkarności za szpiegostwo sceny seksu było przyczyną pojawienia się takiego kompleksu, problemy trudnoiskorenimoy.

W przyszłości zależność pornografia prowokuje rozwój wielu innych zaburzeń psychicznych, które w końcu prowadzą do niemożności prowadzenia normalnego życia seksualnego. Jest to dość częstą przyczyną rozwodów we współczesnych ludzi.

Ponieważ to zaburzenia psychologiczne niekorzystnie wpływa na samopoczucie osoby i rodziny trzeba koniecznie pomyśleć o tym, jak pozbyć pornozavisimosti.

problem nastolatek

Uzależnienie od materiałów pornograficznych może wystąpić w każdym wieku i każdej osoby. Ale ze względu na różne właściwości organizmu jest jeszcze bardziej podatne na mężczyzn. Chociaż zaburzenia psychologiczne kobiet jest również częste.

Uzależnienie od pornografii nie należy mylić ze zwykłą chęć zobaczyć sceny seksu, który pojawia się w specyficzny dla młodzieży, czasami z oczywistych powodów. Może to być materiały psevdopodchinennost z zachowań seksualnych. Występuje z powodu czasowej niezdolności do być aktywny seksualnie. Z chwilą wejścia nastolatka do intymności i regularnie dokonują aktów współżycia, potrzeba zniknie oglądania pornografii. Również psevdozavisimost chłopców i dziewcząt odbywa się po normalizacji hormonalnej tle (jak wiemy, w młodym wieku hormony, jak mówią, są szaleje).

Jednak dorastania nastolatków mogą pozostać amatorskie porno i dorosłe życie, nawet jeśli mają normalny poziom DHT, a istnieje możliwość stałych aktów seksualnych. W tym przypadku możemy mówić o zależności od zastosowanych materiałów ze scenami seksualnymi.

Zależność na poziomie fizycznym

Stała chęć zobaczyć pornografii jest problemem nie tylko psychologiczny, ale także fizycznego. Powinno być trochę głębiej składnika biologicznego odchylenia. Jest to na pewno powiedzieć, że narażenie na pornografię i wszystkie procesy zachodzące równolegle podczas przeglądania, każda osoba narusza związek przyczynowy promujący systemu neuroprzekaźnika.

Mówimy o dopaminy hormonów, który jest odpowiedzialny za dobry nastrój i wybuch wesołości. Regularne część substancji pochodzącej z punktu widzenia wyrobów „dorosłym”, powodują odpowiednią odpowiedź organizmu na poziomie odruchów. Oznacza to, że dana osoba reaguje na erotycznych scen w taki sam sposób jak pies Pawłowa do żarówki. Jest to fizyczne uzależnienie.

Z drugiej strony, inne mechanizmy, które wpływają na układ dopaminy, są w stanie bud. Człowiek, czy mężczyzna lub kobieta zaczyna cierpieć, bo nie wolno było zobaczyć produkty osiemnaście plus. " Ponadto, taka osoba nie może być nic innego niż dopingować pornografii. Nawet normalny stosunek seksualny z partnerem nie przyniesie pełną satysfakcję.

znaki pornozavisimosti

Podobnie jak w innych uzależnień, pornografia ma w swoich podstawach, na których można je zdiagnozować. To kryterium, pokazując kompulsywne pragnienie, aby widzieć, słyszeć ani nawet myśleć o materiałach erotycznych. Dla bardziej łatwego i wygodnego oznaczania ekspertów stworzyliśmy mały test pornozavisimost. Składa się z dziewięciu elementów (oświadczenia) które trzeba odpowiedzieć twierdząco lub negatywnie.

1. Istnieje wielkie pragnienie, aby zostać sam w domu, aby cieszyć się z pornografią.

2. Fakt, oglądania filmów erotycznych starannie ukrywane przed innymi.

3. intymnej relacji z partnerem jest zminimalizowane lub nieobecny.

4. W scen erotycznych Czas leci. To może być przez kilka godzin dziennie.

5. partner seksualny nie powoduje zainteresowanie seksualne.

6. Aby być pobudzony do intymności, konieczne jest, aby przypomnieć sobie materiał z filmów pornograficznych.

7. Nie jest chęć doprowadzić do scen życia filmów erotycznych.

8. partner seksualny nie jest jak pornoaktera i jest bardzo irytujące.

9. Nie ma ochoty rozmawiać z drugiej połowy stałych oglądanie scen erotycznych.

Jeśli istnieją co najmniej cztery twierdząca odpowiedź na teście pornozavisimost jest uważany za pozytywny, a to dowód poważnego problemu.

Nowoczesne metody obróbki

Uzależnienie od erotycznych filmów poddanych działaniu leków lub psychoterapii. Pierwszym sposobem nie jest tak powszechne wśród osób uzależnionych. Ludzie często zwracają się z problemem do psychologów, psychoterapeutów i psychoanalityków. Szeroko stosowany w leczeniu otrzymał dzieł Freuda na istotne tematy. Ponadto, może on być stosowany hipnoza i leki do stymulacji ośrodków bodźce dopaminy.

Jednakże, ze względu na wrażliwość tego problemu, wiele osób woli leczyć pornozavisimosti na własną rękę lub z pomocą swoich bliskich. Te metody pozbycia się zaburzeń psychicznych i zostaną omówione później.

rozpoznać problem

Pierwszym krokiem jest, aby przyjąć do siebie, że pornografia jest problem. Jeśli masz ulubionego lub ukochanej osoby można zaufać, to lepiej, aby powiedzieć mu o tym. Pomoże to wolny od kłamstw i przejść przez ten trudny okres. Tym bardziej, że rozmowy są często stosowane w psychoterapii, ponieważ mają silne działanie terapeutyczne. Nie bój się rozmawiać o ich związku. Ludzie blisko koniecznie wysłuchać, zrozumieć i spróbować pomóc sytuacji.

Niektóre kobiety się zastanawiać: „Jak się zachować jeśli pornozavisimost mąż?” – kiedy żona złowionych podobny rozpasanie. Ważne jest, aby nie przysięgać i delikatnie przynieść swój ulubiony do szczerej rozmowy. Można bezpośrednio zapytać mąż uważa, jeśliby pornozavisimost. Ale czasem dobrze jest rozpocząć z daleka, dając do zrozumienia, że dużo czasu spędza małżonka na komputerze, być może jest to coś niepokojącego, a on chce o tym rozmawiać. W każdym przypadku konieczne jest, aby wyrazić swoje szczere zainteresowanie tym problemem.

Nie wstydź się i nie obwiniaj

W wielu kulturach, oglądanie pornografii jest uważane za obsceniczne i wstydliwe zajęcie. Jednakże, jeśli ktoś chce zmienić dodatkowe poczucie winy i wstyd byłoby nie skorzystać. Dlatego też byłoby źle wyśmiać nawet negatywnych zachowań (upodobanie do erotyki), zwłaszcza jeśli jest impotencja. Pornozavisimost może zostać pokonany, ale ważne jest, aby zachęcić, w razie potrzeby, zdrowe poczucie dobra i zła. Konieczne jest, aby spróbować znaleźć rzeczy, które stymulują pozytywną zmianę. Trzeba zdać sobie sprawę, że nie jest źle, ale jego działania przynoszą mu wielką krzywdę, więc z nich powinien być opuszczony.

Psychologowie radzą, aby mówić, co następuje: „Twój związek będzie znacznie lepiej, jeśli zmieni zachowanie. Nawet życie stanie się łatwiejsze, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się nie tak. " Ale jak to mówią, na pewno nie jest: „Po prostu zepsuć ich relacje i życie. To nie ma sensu, a to jeszcze gorzej ty i inni. Nie rozumiem, dlaczego dalej to robić. " Takie wypowiedzi, które wywołują poczucie wstydu i winy, należy unikać.

Nie oglądać porno

Aby nie ponosić szkód pornografii, będzie musiał opuścić swoje stanowisko. Jeśli nie dobrowolnie, to pomoże specjalny program sterujący. Filtry te blokują dostęp do komputera, tabletu lub telefonu do określonych zasobów. Zazwyczaj blokując dostęp do aplikacji rodzice martwić się o swoje dzieci, które korzystają z internetu. Ale w walce z pokusą oglądać kolejny pornorolik – to jest to, czego potrzebujesz. Hasło musi być znana osobom uzależnionym, czy służby kontrolne są bezużyteczne.

Ponadto konieczne jest, aby pozbyć się wszystkiego, co jest nawet zdalnie związanej z pożądaniem. Nic nie powinno być źródłem pokusy, która odbędzie sprowokować napędy erotyczne wynająć lub przejść do witryny internetowej. Jeśli wszystko inne zawiedzie, ostatecznością byłoby wyłączenie z Internetu, awaria komputera, telewizora, a wszystko to za pomocą którego można zobaczyć żądaną fabuły.

Rozwijanie systemu samokontroli

Aby nie ulec pokusie, aby włączyć do pornografii internetowej i innych zasobów niezbędnych do prowadzenia samokontroli. Musimy zmienić zwykłego zachowania i wprowadzenia nowych nawyków. Na przykład, w zależności od pracy lub szkoły miss bo nie spać aż do drugiej w nocy i patrzy na erotycznych filmów. Tak więc, musimy wprowadzić zmiany do codziennej rutyny. W dni powszednie, aby pójść do łóżka nie później niż dwanaście godzin.

Sytuacja ta została pokazana jako przykład. Można również zaplanować wykorzystanie komputera, szczegółowy plan mój czas oglądania porno zastąpić spacer, wziąć jedną godzinę wpisy do pamiętnika o ich sukcesie.

Radzić sobie z depresją, lękiem i niską samoocenę pomogą ćwiczenia oddechowe, medytacja, joga i techniki relaksacyjne. Według psychologów, wszystkie te sposoby, aby pokazać pozytywne wyniki w wydaniu pornozavisimosti.

Bądź na każdy umysł

Być może niewiele osób odważy się oglądać pornografię, jeśli istnieją inne osoby. Dlatego idealnym rozwiązaniem byłoby umieszczenie komputera domowego we wspólnym pomieszczeniu, w którym przez większość czasu cała rodzina. Jeśli istnieje potrzeba, aby pracować z laptopem, a następnie przyjść stojąc w tym samym pomieszczeniu. Najważniejsze – nie ulec pokusie, aby przejść do ulubionej strony porno, a nikt nie jest w domu.

Jeszcze lepiej, zrobić swój harmonogram tak, że samotny siedzieć cały zgromadzenie przy komputerze nie było. Podczas gdy gospodarstwa domowe są w pracy lub szkole, można pójść na spacer. Jeśli idą gdzieś, jeśli to możliwe, aby iść z nimi. To jest cały sens jest, że trzeba otaczać się ludźmi, a nie siedzieć sama.

odpowiedzialność

Zazwyczaj ludzie są łatwiejsze do każdego testu, jeśli wiedzą, że ich pozytywny wynik, który jest zainteresowany. Dlatego osoba blisko roli recenzent pomoże przezwyciężyć pornozavisimost. Łatwiej jest wierzyć w siebie i swoje możliwości, gdy istnieje ktoś mówić o osiągnięciach.

Musisz poprosić kogoś o uznanie za ich osiągnięcia i ponosić odpowiedzialność za nieuzasadnione oczekiwania. Należy postępować zgodnie z kolejnością na dzień, zajęcia komputerowe, a wizyty w terenie na tydzień lub codziennie. Po prostu trzeba się zgodzić, że zależne nie oszukują i czyste historii przeglądarki.

aktywność fizyczna

W celu odciągnąć ludzi od komputera, to jest przydatne w celu zapewnienia zdrowej rozrywki. Stać się aktywnym fizycznie jest niezbędne dla powstania zainteresowania utrzymaniu w uzyskaniu korzyści dla zdrowia. Kiedy czujesz się dobrze, że dług pozostaje dodatnia, i stają się bardziej zmotywowani do pozytywnych zmian.

Wymienić oglądania filmów erotycznych może być bieganie, chodzenie, podnoszenie ciężarów lub aktywne kampanie. Uczenie się nowego hobby będzie musiał zapłacić dużo uwagi, więc istnieje szansa, aby zrobić sobie przerwę od pornozavisimosti. U kobiet może to być taniec, aerobik, jogę lub ukształtowania. Dzięki energicznej aktywności mózgu zaczyna produkować więcej endorfin, co powoduje uczucie radości i zadowolenia z życia. Ponadto, zazwyczaj po treningu nie pozostaje siły lub na komputerze lub w Internecie.

nowe hobby

Zależność pozbawia ludziom zbyt wiele czasu, nie dopuszczając do tego, co jest naprawdę jak i przynosi przyjemność. Złe nawyki są po prostu pozbawione możliwości cieszyć się zabawą rzeczy i hobby, nawet jeśli dana osoba ma czas na nich. Być może szkoda pornografii w tym zakresie jest jasne.

Konieczne jest, aby zbadać ich interesy, uczciwie odpowiedzieć na kilka pytań. Czego brakuje w swoim życiu? Gdzie istnieje potrzeba, aby przejść? Które zawody i hobby mają ochotę? Kto chciałby pracować, jeśli pieniądze są umieścić na ostatnim miejscu?

Być może istnieje potrzeba, aby grać na gitarze w zespole. Następnie konieczne jest, aby odwiedzić sklepy specjalistyczne i wziąć kilka lekcji jazdy. Może zawsze chciałem iść do różnych miast. Więc dlaczego nie działa w tym kierunku? Całe życie chciałem jeździć na koniu? Doskonała! Jazda konna dobre dla duszy i zdrowia. Nowe hobby zajmą większość czasu i myśli, dlaczego pornografia ma miejsce w moim życiu. Im więcej zainteresowania, tym lepiej. Z nich, życie staje się jaśniejsze i bardziej interesujące!

romans

Nic nie zastąpi ukochanej lub nawet niekoniecznie ulubionym, ale żywą osobę. Dlatego konieczne jest, aby natychmiast ciągnąć się razem i iść w poszukiwaniu drugiej połowie. Pożądane jest, aby nowa pasja wzięła czynny pozycję w łóżku. Taka osoba nie wie dokładnie, jak pozbyć pornozavisimosti. Częste intymność nie pozostawi ani chęci, ani siły, by szpiegował dla innych par.

Jeśli chęć porzucenia erotyczne filmy związane z jakimś duchowego wglądu, że stosunki seksualne powinno tylko miłość, a nie ze względu na sam proces. Nawet regularne spacery w świetle księżyca romansu i innych pomocy, aby poczuć się lepiej. A to już miejsce pary powinny spróbować czegoś nowego w łóżku, aby zabić zainteresowanie materiałów pornograficznych.

świętować osiągnięcia

Zmień zwykłego zachowania – jest to dość skomplikowane zadanie. Dlatego konieczne jest, aby rozpoznać ich postępy, jeśli istnieje nawet najmniejsze oznaki poprawy. O swoich osiągnięciach przydatnych zorganizować małe partie, które mogą ostatecznie przekształcić się w wystawnych uroczystości. Ten wynik wzmacnia i motywuje do dalszych pozytywnych zmian.

Były amatorskie porno sam może powiedzieć, że przez cały tydzień ogląda filmy erotyczne. Wtedy to z pewnością warto się chwalić i gratuluję dobrego wyniku. Doskonałe mocowanie staje się ciasto z świecy. Jest słodkie i bardzo skuteczne.

Takie wyraźne uznanie postępów nie być ignorowane. W przeciwnym razie, to zwiększa ryzyko nawrotu, a uzależniona będzie musiał zacząć wszystko od nowa.

Reasumując

Tak, aby pozbyć się oglądanie pornografii, powinny być przeprowadzane zgodnie z zaleceniami ekspertów.

1. podjąć decyzję. Ważne jest, aby rozpoznać problem, dowiedzieć się, dlaczego należy się go pozbyć, a planowanie sposobów rozwiązania go. Oblicz relacji – jest to pierwszy mały krok na drodze do pozbycia się nałogu.

2. Nie obwiniaj się. Uzależnienie od pornografii – to odchylenie, ale nie trzeba się wstydzić. Przedstawiamy erotycznych scen to łatwy sposób, aby realizować swoje potrzeby seksualne, które, nawiasem mówiąc, jest używane przez wielu ludzi.

3. Nadzorowanie się więcej z pomocą innych osób. Odnotowane pozytywne wyniki zawsze są motywowane do wielkich czynów. I wsparcie dla bliskiej osoby pięknie inspirującą i jeszcze nie zaszkodzi.

4. Zaangażowanie w samorozwoju. Ludzie, którzy są zainteresowani tylko ze zwykłym łańcuchu „praca-food-sex” jest rzeczywiście bardziej w potrzebie zaspokojenia swoich zmysłowych pragnień. Dlatego konieczne jest, aby różnicować szare dni ciekawych i przydatnych hobby. Kiedy przeszkolony intelekt jest trudniejsze, aby stać się zakładnikiem jakiegokolwiek nałogu.

Teraz, gdy wiesz, jak pozbyć pornozavisimosti siebie i pomóc innym zrobić to samo bliskich. Problemem jest to skomplikowane, ale wykonalne, nawet bez pomocy specjalistów. Powodzenia!