Pełnego posiłku dla całej rodziny: nadziewane cukinia, pieczone w piekarniku

Gdy niektórzy członkowie rodziny wolą warzywa na obiad, podczas gdy inni – mięsa, każda gospodyni domowa może dostać do wyboru, co można gotować zaskoczyć i zadowolić wszystkich. Jeśli często mają taki dylemat, poszukaj naszych przepis – nadziewane cukinią, pieczone w piekarniku. Zgodne, doskonałe połączenie: stosowanie warzyw, odżywcze białka mięsnego przy porcji. Twoja rodzina będzie na prawo zabrać cię do idealnej gospodyni. Danie jest gotowane dość łatwy i szybki (nie licząc czasu, że warzywa trzymać w piekarniku), więc nawet recepta dla kobiet pracujących spodoba.

Jak zrobić nadziewane cukinie, pieczone w piekarniku

Do posiłków, trzeba będzie:

– 1 średniej wielkości cukinia młoda, to lepiej wziąć warzywem grubsze;
– 150 g mięsa mielonego lub kurczaka;
– po 1 kawałku cebuli i czosnku (goździkowego);
– 1 jajko;
– 4 łyżki. l. naturalny koncentrat pomidorowy;
– oliwa z oliwek, trochę papryka, sól i inne przyprawy do smaku.

Nadziewane cukinia, pieczone w piecu, wykonane są w sposób następujący: głównym warzyw umyć naczynia, wyciąć dokładnie wzdłuż na pół i usunąć miąższ łyżeczką. Powinieneś dostać „Łódź” z murów jednego centymetra grubości. Należy sól, aerozolu pieprz, a następnie smarowanie oliwę i wysyłania go do wypieku w piecu (odsłonić średniej temperatury 180 °) przez 20 minut lub w ciągu pół godziny. W międzyczasie można zacząć nadzienie: cebulę drobno posiekać, podsmażyć na oleju, gdy kawałki będą różowe, dodać mielone. Gotować mięso przez 5-7 minuty, a następnie, oczywiście, solą, posypać pieprzem i czosnkiem wycisnąć. Dobrze wymieszać. Na koniec dodać kilka łyżek naturalnego koncentratu pomidorowego i drobno pokrojone warzywa. Wyjąć szalkę z ciepłem, masa mięsna jest nieco chłodny, młot 1 to jaj. Wypełnienie jest gotowy. Usunąć poprzez umieszczone czasu „łodzi” płyty i wypełnić je mięsa. Nadziewane cukinię, pieczone w piekarniku, to jest konieczne, aby przygotować przez dalsze 20 minut, a następnie mogą być doprowadzane do stołu. To będzie wielki niezależny drugi na kolację.

Pieczone nadziewane cukinia faszerowana pomidorami i grzybami

Oczywiście, farsz – dobrym dodatkiem do warzyw, ale można spróbować czegoś nowego. Na przykład, z „Łódź” pachnących grzybów i pomidorów. Aby wziąć posiłki:

– 0,5 kg cukinii;
– trochę mąki;
– 200 g grzybów (grzyby lub odpowiedniego White);
– 200 g pomidorów (średni roślinnego wynosi 2);
– 150 g kremu i przypraw.

Przygotować cukinię, jak w poprzednim przepisie: najpierw zrobić „Łódź”, a następnie wysłać je do piec w piekarniku przez 20 minut. Na farsz grzyby posiekać na małe kawałki, prisolit i smażyć na oleju roślinnym, a następnie dodać do kostki pomidory, trochę mąki dla zagęszczenia, wymieszać, gotować przez kilka minut. Wypełnienie jest gotowy. Teraz wypełnić wnękę cukinia z mieszanką warzyw, wlać śmietanę i wysłać je w piekarniku. Ile pieczone nadziewane cukinie? W tym przypadku wystarczy na 10-15 minut, po wypełnieniu tego przepisu – tylko warzywa, ale wymagają one starannej obróbce cieplnej. Gdy potrawa jest gotowa, może to doprowadzić do stołu. Należy zwrócić uwagę na niską zawartość kalorii. Ci, którzy są na diecie, to na pewno trzeba uwzględnić w swojej diecie.