Wybór multiwitaminowy: co jest lepsze

Niezbędnym dla ludzi różnych związków witaminowych nie ma wątpliwości. W tym przypadku już dawno napięta debata między fanów naturalnych sposobów na dostarczenie organizmowi witamin i zwolenników farmakologiczne konsumpcji kompleksy. Jednakże, określenie zapotrzebowania na tego rodzaju środków i multiwitaminy, która jest lepsza, nie jest możliwe bez jasnego zrozumienia pojęcia „multiwitamina” i mechanizm ich oddziaływania na organizm.

Definicja i zawartość witamin

Witamin są uważane za leki, zawiera więcej niż dwie witaminy, przeznaczone do podawania jednoczesnego. Większość z tych środków zawiera podstawowy zestaw niezbędnych witamin człowieka, zmieszanej według zalecanych dziennych norm dolotowych.

Jeśli chodzi o dawkach wymagania różnią się w zależności od płci i wieku konsumenta, wiele opcji dostępnych leków w instrukcji, która zawiera zalecenia, które multiwitamina jest najlepsze dla jednej grupy lub innego.

Formularz uwolnienie multiwitaminy

przemysł apteka jest siedem wariantów form witamin.

1. Tabletki są uważane za najbardziej opłacalne i korzystne dla tego rodzaju wykorzystania większości ludzi. Ta forma wpływa na maksymalne stężenie składnika czynnego w minimalnej objętości.
2. Kapsułki mają mniejszy rozmiar i wyższe koszty względnej. Preferowane przez konsumentów, z funkcji trudności z połykaniem.
3. Proszki wymaga gotowania i szybkie korzystanie ze względu na niską stabilność składników. Charakteryzują się wysoką wydajnością i niskim kosztem.
4. Płynne multiwitaminy należą do najdroższych grupy cenowej, ale niezależnie od tego, wybrane ze względu na łatwość obsługi i dodanie pewnych składników smakowych.
5. Tabletki do żucia są różne dodatkowe wyraźny smak i przy dawce substancji odżywczych. Jest to forma witamin jest najczęściej używany do produkcji produktów dla dzieci.

Nie ma jednej opinii, co jest lepsze multiwitamina, gdyż wybór określonej formy zwolnienia jest często spowodowane nie tylko praktyczne, ale również estetyczne względy.

multiwitaminy specjalizacji

Przychodzące konieczność pewnych substancji w organizmie i ich optymalnych proporcjach różnią się w zależności od wieku osoby i jego stanu fizjologicznego. wykazały różnorodne badania, że kobiety potrzebują kwas foliowy i kalcyferol, podczas gdy mężczyźni powinni unikać dużych dawek żelaza.

Wybór co jest najlepsze multiwitaminy dla kobiet w ciąży, szczególną uwagę należy zwrócić na stosunek potasu i jodu, a ich brak może spowodować nieprawidłowości u płodu. Istnieje alternatywa dla wegetarian witamin, zaprojektowanych w celu uzupełnienia niedoboru substancji zawartych w mięsie.

Przy wyborze multiwitamina, która jest lepsza, należy pamiętać, że Hiperwitaminoza – nie mniej niebezpieczny niż stan niedoborów witaminowych. Niekontrolowane podawanie leków mogących wywołać negatywne skutki bez względu na to, co dobre multiwitamina były używane.