648 Shares 8161 views

Dobry wapnia dla zębów: wykaz witamin

Każdy chce być piękny, a co najważniejsze, zdrowe zęby. Aby było to tak, rodzice zmuszają swoje dzieci do picia mleka, jeść ser i kasza, i reklama zmusza widzów do suplementów diety, mający w swoim składzie wapń dla kości i zębów (symbol chemiczny Ca element). Oczywiście, mleko i ser są bardzo użyteczne. Prawda w reklamie suplementów diety również tam, ale nie wszystkie są jednakowo cenne uzupełnienie organizmowi niezbędnych mikroelementów makro-i. Dowiedzieć się, które z dostępnych na rynku farmaceutycznym leków z wapniem są przydatne, a które są bezużyteczne, oferuje nasz artykuł.

Dlaczego potrzebujemy wapnia

Powtórz truizm: wapń z kości i zębów jest wymagane, jak powietrze do oddychania. W skorupie ziemskiej, stosunkowo bogata, tak jak 3,38% całkowitej masy, ale jest tak aktywne chemicznie, która nie jest widoczna w najczystszej postaci. Zasadniczo, to jest w różnych związków (gips, marmur, wapno). Niektórzy ludzie są chętnie gryźć kreda, który składa się z węglanu wapnia i różnych dodatków chemicznych, na organizm nie jest najbardziej korzystny wpływ. W związku z tym uzasadnione jest stosowanie leków z wapniem i kreda stosowana w potrzeb gospodarstwa domowego.

Dlaczego wapń ciało, każdy wie – wzmacnia kości i zęby, ponieważ w tych tkankach jest głównym materiałem budowlanym. Ale nie każdy wie, że wapń jest potrzebny do prawidłowego skurczu mięśni serca, produkcja hormonów, utrzymując ciśnienie osmotyczne krwi i regulacji jej krzepnięciu. To właśnie prawo tego elementu.

Dlaczego powstaje niedobór wapnia w zębach?

Dodatkowe wapń dla kości i zębów w postaci witamin i suplementów diety, mimo odwołań reklamy nie zawsze i nie trzeba dla każdego. Ludzkie ciało stale wymieniać występują procesy. W tkankach kostnych, są wykonywane bardzo powoli. Zęby i kości, zawierające 99% przyswajalnego wapnia w organizmie, można nazwać swego rodzaju „obszary pamięci” tego elementu. We krwi, to nie wystarczy, ale jest bardzo szybki metabolizm i używa wapnia że osoba zużywa żywności. Jeśli jest wystarczająco dużo, wszystkie procesy przebiegają sprawnie. Jeśli to makro elementem nie jest już na tyle, że mózg daje polecenie, aby zabrać go na zewnątrz, „szafy”, czyli zęby i kości, dlatego są one stopniowo niszczone. To kiedy konieczne staje się zakup specjalnych przygotowań. Przyczyny niedoboru wapnia może zawierać następujące elementy:

  • złe odżywianie;
  • brak witaminy D, bez której nie jest wchłaniany Ca;
  • niektóre choroby (zapalenie trzustki, zaburzenia gruczołu tarczowego, nerek, jelit, alergie, kandydoza, etc.);
  • otrzymujące diuretyki;
  • środki przeczyszczające (długa);
  • ciąża;
  • stres;
  • nadużywanie alkoholu;
  • palenia.

Naturalne źródła wapnia

Wielu lekarzy uważa: jeśli jesz odpowiedniej osoby nie mają powyższe problemy zdrowotne, dodatkowego wapnia dla zębów i dla organizmu jako całości, to nie jest potrzebne. Makro elementów zawartych w produktach spożywczych, takich jak maku (zapis w Ca 1460 mg na 100 g), sezamowy, z orzechów laskowych, migdałów, pietruszka, owoce dzikiej róży, serwatki mleka. Ale w twarogu Ca tylko 80 mg na 100 gramów, ale ma dużo białka. Niektóre produkty przyczyniają się do wypłukiwania wapnia. Są to wszystkie tłuszcze i słodycze. Istnieją również produkty, które uniemożliwiają jego wchłanianie. Ten szpinak, szczaw, porzeczki, kurczak, owoce i warzywa, które zawierają dużo błonnika. Dlatego też, do otrzymanej wapnia organizm nie jest stracone, i trawiony całkowicie niemożliwe, aby połączyć, na przykład mleka i słodkie bułki, a wszystkie preparaty zawierające elementu Ca powinny pić między posiłkami.

wapnia i innymi niezbędnymi elementami

W ciągu życia człowiek potrzebuje dużo witamin, makro- i mikroelementów, gdzie normy są różne dla każdej grupy wiekowej. Konieczne jest, aby wziąć pod uwagę, wybierając dla siebie suplementy wapnia dla zębów. Ważne jest, aby pamiętać, że czysty wapń nie wchłania. Do tego potrzebna jest witamina D3. Dalsze pomoc w wchłaniania wapnia w jelicie, D3 pozwala na regulowanie ilości krwi, wspomaga prawidłowy wzrost kości oraz gojenie złamań. Człowiek dostaje 3 D z różnych produktów, a także, że produkowany jest z ekspozycją na słońce. Inne witaminy (A, C, E, B) i składników mineralnych również pomóc absorpcję wapnia i realizacji jego funkcji w organizmie.

Potrzeba Ca i D3 dziennie
Wiek (s) 0-1 1-3 3-10 10-25 25-55 po 55 w ciąży
CA (mg) 270 500 800 1000-1200 800-1000 1200 1200-1500
D3 (ig) 10 10 2,5-3 2,5 2,5 2,5 2,5

Potrzeba innych witamin:

  • A – 0,5 mg w przypadku małych dzieci, młodzieży 1 mg, 2 mg dla dorosłych, 2,5 mg do ciąży.
  • E – 8 do 10 mg, ale ci, którzy nie jedzą mięsa, wyższe standardy – od 16 do 20 mg.
  • C – od 70 do 100 mg dla kobiet w ciąży i 150 mg.
  • 1 B – 1,6 do 2,5 mg.
  • B2 – od 1,3 do 2,4 mg.
  • 3 B – 5 mg dla kobiet w ciąży, do 10 mg.
  • B 5 – od 6 do 8 mg.
  • B 6 – 1,7 do 2,2 mg
  • B 8 – od 1 do 1,5 g
  • 12 B – 3 mg, 4 mg dla ciąży.

Zrównoważony skład wszystkich niezbędnych substancji organizm ma tylko naturalnych produktów. znajduje się również najlepszy wapnia dla zębów. Jej brak w początkowych stadiach mogą być podejrzane z następujących powodów:

  • drażliwość, bezsenność;
  • skurcze mięśni, tle nerwowym;
  • osłabiony system odpornościowy;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • wypadanie włosów w dużych ilościach.

Ale objawy takie jak kruchych kości i zębów problemy występują nie od razu. Dlatego wszyscy ludzie, nawet ci, którzy z jego zębów bardzo dobrze, każdego dnia należy jeść zdrowe witaminy i produkty zawierające wapń.

„Folk” narkotyki

Zgodnie z aktualnym zdaniem, źródłem wapnia może być:

  • skorup;
  • kredy;
  • wapno.

Badania naukowców wykazały, że skorupka jajka kurczak zawiera bardzo „dobry” wapnia dla zębów. Tam chodziło o 90%, a wszystko to doskonale przyswajalna. W pozostałych 10% wynosi 27 istotne pierwiastki śladowe u ludzi, w którym jod, siarkę, żelazo, magnez, sód, molibden, potas, fosfor i cynku. Lekarze zalecają biorąc skorupek jako suplement diety dla tych, którzy zdiagnozowano niedobór wapnia. Wadą takiego leku jest sposób jego wytwarzania. Powłoka powinna być nie tylko dokładnie przemyto, a także do wrzenia, usunąć folię i zemleć na proszek.

Kredy i wapna w swoim składzie zawierają także dużo wapnia, ale nie zawierają D3 i inne witaminy, więc wszystko jest tam wapnia może być nazywane „zły”. Gdy w żołądku, nie jest wchłaniany i osadza w mikroflorze jelitowej tam ruin i nie absorbowane przez dowolny inny produkt. W rezultacie osoba dostaje zaparcia, wzdęcia, wole.

Wapnia preparaty lecznicze

Przemysł farmaceutyczny produkuje kilka kategorii suplementów diety zawierających wapń dla zębów, witamin i minerałów. Porównajmy ich składu w procentowej zawartości głównej substancji Ca:

  • węglanu wapnia – 40%;
  • Glukonian wapnia – 9%;
  • cytrynian wapnia, – 21%;
  • Mleczan wapnia – 13%;
  • Chlorek wapnia, – 10%;
  • glicerofosforan wapnia – 200 mg na tabletkę.

Ważne jest, aby pamiętać, że ciało ludzkie jest nie tylko „bierze” chemiczny pierwiastka wapnia, ale także „daje”. Na przykład, po otrzymaniu jego 1000 mg, około 900 mg wydalane z kałem i moczem. Dlatego trzeba dodać nową wapnia dziennie.

Szybkie podsumowanie wapnia

Z dużą ilością różnych środków leczniczych i profilaktycznych na rynku farmaceutycznym klientom pytanie jak wapń dla zakupu zębów.

Jeden z najlepszych lekarzy nazywa mleczan wapnia. On dobrze się wchłania, nie podrażnia przewodu pokarmowego. To nie może być używany dla tych, którzy nie tolerują laktozy, cierpienia z zakrzepica, miażdżyca, która przerzutami do kości. Inną wadą produktów – mleczanu wapnia może powodować zgaga.

cytrynian wapnia, jest absorbowane przez drobne, prawie bez skutków ubocznych, ale zmniejsza strawność niektóre antybiotyki z grupy tetracyklin, chinolil (w tym cyprofloksacyna, ofloksacyna), bisfosfoniany, estramustyna, lewotyroksyny.

Węglanu wapnia w żołądku, poddaje się reakcji z kwasem chlorowodorowym w niej usytuowanego, tworząc CO2. Osoba na tym udręczonym wzdęcia, odbijanie, kolka. Zaletą węglanu wapnia może być nazywany względną taniość.

glukonian wapnia do zębów – najbardziej powszechne i tanie. Został powołany jako lecznicze i profilaktyczne leku podobnego. Jest on wytwarzany w roztworach do podawania dożylnego, a tabletki 500 lub 250 mg. Od czystego wapnia na ich bardzo mało, a dla dorosłych należy spożywać codziennie 15 g glukonianu wapnia, dawka może wynosić do 30 tabletki (500 mg) i 60 tabletki (250 mg)!

Chlorek wapnia jest wytwarzany wyłącznie w postaci roztworów do iniekcji dożylnej lub połknięcia. Zastrzyki z nim zwane „gorące” ze względu na pieczenie spowodowane. Są one dość bolesne, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, może powodować kwasicę. Otrzymywania leku chlorek wapnia powoduje podrażnienia przewodu pokarmowego.

glicerofosforan wapnia dobrze przyswajane, ale może powodować wymioty, biegunkę, wysypkę alergiczne, ale lek opuszcza ciało jednocześnie dwa ważne elementy – wapń i fosfor.

Krótki opis produktów dla dorosłych

W każdej aptece jest wiele leków i leków profilaktycznych, w ramach którego istnieje wapnia dla zębów. Oto niektóre z nich:

  • „Wapń Nycomed D3” w każdej tabletce zawiera 500 mg wapnia i 200 IU witaminy D3.
  • „Wapń D3 Nycomed forte” zawiera 500 mg wapnia i 400 IU D3.

    Oba leki są przypisane jako dodatkowe źródło wapnia w celu zapobiegania i leczenia chorób kości i zębów przeciw kruchych paznokci i wypadania włosów. Dostępny w tabletkach do żucia owoców i smak mięty.
    Analog – „Complivit D3 wapń».

  • „Natekal D3» jest również dostępna w postaci tabletek do żucia. Jedna zawiera 600 mg wapnia, i witaminę D3 – 400 IU. Lek ten jest wygodny do podjęcia dla osób, które potrzebują więcej wapnia na dobę (kobiety w ciąży, osoby starsze, sportowców).
  • „Vitrum wapnia + D3» dostępny w tabletkach, które muszą być połykane i popijane wodą. Każda 500 mg Ca, D3 200 jm. Preparat ten steruje wymiany nie tylko wapń, a także fosfor, kompensuje niedobór Ca i D3.

Wapń dla dzieci zębów

Dzieci mogą przepisać leki zawierające wapń, zanim mają zęby wyrzynają. Tereny są karłowate, niedobór masy ciała, krzywicy. U dzieci z preparatów wapnia wytwarzany w postaci smacznych tabletek do żucia o różnych smakach, a także dla niemowląt w postaci proszku, z którego można przygotować zawiesiny.

Wśród drobnych sprawdzone tych leków:

  • „Complivit wapń D3». W zestawie miarka do przygotowania roztworu, wziąć dokładną ilość proszku.
  • "Multi-tabs". Preparat ten zawiera wapń plus całą gamę niezbędnych witamin dla organizmu rosnącego dziecka. Dostępne oddzielnie dla różnych grup wiekowych (do jednego roku do czterech lat jedenaście).
  • "Tiens". Jest to preparat w postaci proszku, z którego można przygotować roztwór. Producent zaleca stosowanie go w połączeniu z żywnością.

opinie

Zbyt wiele osób jako środka zapobiegawczego lub terapeutycznego wapnia dla zębów. Recenzje widocznego wpływu na cały pozytywny. Wielu zauważyło poprawę szkliwa zębów, paznokci (przestają złuszczają) włosy. Rodzice twierdzą, że ich dzieci po podaniu preparatów wapnia poprawia kondycję zębów, aby wzmocnić układ odpornościowy, poprawić swoją postawę.

Jako pewne wady Respondenci pamiętać ból brzucha po zażyciu preparatów wapniowych, wysypka skórna, wzdęcia.