Co to jest suchy na czczo? Wyniki wyschnięcia na czczo. Co dzieje się z ciałem podczas suchego postu

Oprócz tradycyjnych metod leczenia różnych chorób bardziej popularne alternatywnych. Wiele już słyszał o korzyściach płynących z postu. Jednak istnieją sposoby bardziej radykalne. Wśród nich jest to coraz bardziej powszechne suche czczo.

Metoda Pojawienie

Jednym z pierwszych znanych ludzi, którzy doświadczyli na sobie i zaczął mówić o korzyściach płynących z postem jest Pol Bregg. Wypromował zdrowego stylu życia i abstynencji od żywności – na czczo. Ale on nie mówił o konieczności odrzucenia wody, a raczej wręcz przeciwnie, twierdził, że jest to potrzebne. Z prostym odmowa jedzenia, według niego, można pozbyć się wielu chorób.

Oczywiście, wśród lekarzy jego teoria nie została poparta. Ponadto, nie zgadzamy się z nim i wielu innych zwolenników alternatywnych terapii. Ale pomimo tego, że ma dużo zwolenników. Niektórzy, jak Pol Bregg, opublikował książkę o zdrowym stylu życia i zaangażowany w promowanie głód.

Wśród nich, na przykład, lekarz Filonov SI, profesor Nikołajew Yu. S., kokos Wszyscy praktykowane czczo i rozpowszechniania informacji na temat tej metody. Ale Filonov zaczął popierać nie tylko na czczo, ale także całkowite odrzucenie wody.

Zasada działania

W oparciu o metody suchej czczo, że każdy proces zapalny w organizmie wymaga wody do jej rozwoju. Problematyczne miejsce pęcznieje. Wilgotne środowisko sprzyja tylko, że nie zaczynają hodować różne gatunki bakterii, robaków i wirusów. niedobór wody, a wręcz przeciwnie, prowadzi do ich śmierci. Jest to podstawowa zasada, która opiera się na metodzie utwardzania.

Założycielem tej metody jest SI Filonov. Suche czczo, jego zdaniem, przyczynia się do tego, że tłuszcz jest w podziale szybciej niż normalnie tylko abstynencja od żywności przy zachowaniu reżimu picia. W tym przypadku, wszystkie choroby są eliminowane szybciej, ponieważ mikroorganizmy nie może istnieć bez wody.

rodzaje postu

Terapia w oparciu o całkowitą eliminację wody, podzielony na dwa podgatunki. Pierwszym z nich jest metoda twarde (pełna) na sucho na czczo. W uzupełnieniu do całkowitego opuszczenia wody, gdy jest to konieczne i do powstrzymania się od traktowania wody. Zakaz strzela kąpieli, mycia zębów, mycia rąk i inne procesy związane z ludzkim kontakcie z wodą.

W łagodnym głodu jest nie tylko dozwolone, aby jeść i pić wodę. Na tych samych procedur higienicznych nie są zakazane. Można kąpać, myć zęby (woda w tym przypadku nie można połknąć, konieczne jest jedynie, aby wypłukać usta), wchodzą w deszczu. Mówi się, że gdy jest mokra głód skóry szybko idzie żużlu. Ale jednocześnie w obu typach suchym wstrzemięźliwości lewatywa wszystko objęte zakazem.

potencjalne zagrożenie

Mówiąc o niebezpieczeństwach na czczo bez wody, wielu lekarzy, że nie można wykluczyć i śmierć. Może ona wystąpić, gdy człowiek traci do 25% masy ciała. Twierdzą również, że jest na tyle trudne, aby zapisać osobę, która jest zgodna z zasadami suchego postu przez 7 dni z rzędu. Nieodwracalne skutki dla organizmu następuje w ciągu 3 dni.

Nie jest wzorem, zgodnie z którą utrata cieczy w ilości od 1 do 5% wagowych całkowitej pragnienia ludzkiego realizować silne ataki mogą wzrost temperatury pojawiać nudności. Odwodnienie 6-10% prowadzi do duszności, zaburzenia mowy, osłabienie mięśni. Jeśli organizm traci od 11 do 20% wody, organizm zaczyna stygnąć, pęcznieje językiem, pojawiają się halucynacje, słyszenie i widzenie jest zaburzona.

alternatywny pogląd

Ale twórca metody i jej zwolenników, praktycy traktowane suchy czczo, nie zgadza się z oficjalnym opinii lekarskiej. Mówią, że bez wody człowiek może przeżyć 12-16 dni, zarejestrowany zapis takiej abstynencji wynosi 18 dni. To ich opinia opiera się na fakcie, że ciało przechodzi na endogennego odżywiania. Jednocześnie zaczynają „jeść” białka. Ciało bierze je z ciał, które są uważane za mniej ważne. Głównie zniszczony zmodyfikowany bolesną tkanek, obrzęk, zrosty, guzy, płytki miażdżycowej. W medycynie, proces ten nazywa autolizy. W ten sposób organizm sam jak to działa, to pozbyć się szkodliwej tkanki. Rozpocząć ten proces może być tylko wstrzemięźliwość od jedzenia. W klasycznym głodu, w której pozostawiono do picia wody autolizy jest również obecny. Ale jeśli ciało przestaje działać, a nie tylko żywności, ale także dowolną ciecz, jest o wiele szybciej.

Regenerujące działanie na suchą czczo według zwolenników tego sposobu wchodzi 3-4 razy szybciej niż w przypadku klasycznych abstynencji od jedzenia.

efekt terapeutyczny

Wyrażających metody suchej czczo nie przestaje mówić o jego właściwościach leczniczych. W ten sposób, że utrzymują, że ta metoda leczenia jest konieczne w następujących przypadkach:

• wstrząs: wszystkie problemy są spowodowane obrzęk tkanki mózgowej, więc ważne jest, aby zminimalizować je w jak najkrótszym czasie;
• przeziębienia;
• problemy z narządów wewnętrznych;
• deformacji stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i innych podobnych chorób;
• nie przechodząc torbieli jajnikowych.

W nieobecności wilgoci wszystkie problemy są minimalizowane. Takie czczo o więcej niż 11 kolejnych dni prowadzi do tego, że przejście procesów fizjologicznych zmienić tryb aktywacji regeneracji tkanki, zaczyna działać nasady aktywnego (tzw tajemniczą gruczołu szyszynki). Ale wiele docenić bardzo różne wyniki suchego postu. Ze względu na świadomość abstynencji przechodzi w stan nieznany dotąd do niego. Jest to dobry sposób do samopoznania, zdolność do odczuwania ciała i dowiedzieć się o jego ukrytych rezerw.

Zwolennicy tej teorii twierdzą, że suche czczo i Jezus musiał znosić podczas przejazdu przez pustynię przez 40 dni. Według nich, jest to, co przyczyniło się do jego zmartwychwstania. W wyniku abstynencji jego organizm został przebudowany i przekształcony w stanie fotonu.

kwasiczą kryzys

Ale nie sądzę, żeby stosować się do podstawowych zasad postu i powstrzymywania się od jedzenia i wody przez kilka dni łatwo. Jest to nie tylko potrzeba znosić głód, pragnienie, ani o psychologicznych aspektach porzuceniu wszystkiego.

Zanim zaczniesz ćwiczyć na sucho głodu, musimy zrozumieć, że gdy jest to nieuniknione kryzys ketoatsidoticheskaya. Wynika to z faktu, że poza organizm nie wchodzi żadnego jedzenia ani wody, jest on zmuszony do zbierania środków do życia w sobie. Jednocześnie zaczął się odbyć bardzo różne reakcje chemiczne, zmiany metabolizmu.

Proces ten towarzyszy wzrost poziomu ciał ketonowych. Produkty Powstaje w wyniku niepełnego rozpadu tłuszczów lub triglicerydów. Złe samopoczucie pojawia się w 2-5 godzin. W pierwszych czasach kryzysu głodu wyrażona jest bardzo obrazowo. On towarzyszy osłabienie, zawroty głowy, nudności, duszność – wszystkich objawów, które występują podczas zatrucia. Ilość ciał ketonowych zwiększa dopóki organizm nie może znaleźć drogę do recyklingu. Również w tym procesie może być silny ból. Muszą być przygotowane z wyprzedzeniem.

Ale ci, którzy praktykują przerywany czczo, mówią, że co raz mniej wyraźny kryzys. pochodzą one szybciej na kolejnym abstynencji, są lżejsze i trwają znacznie mniej.

Zwolennicy tej teorii twierdzą, że każdy kwasiczą kryzys ustępuje czuje się lepiej. Dzieje się tak, gdy ketonowych zaczynają być usuwane. Ich liczba stopniowo maleje. ketonowych są elementy o wysokiej energii są paliwem dla syntezy nowych aminokwasów i w ten sposób rozpoczyna się proces regeneracji tkanki.

pozytywny efekt

W procesie głodu wszyscy słabe ogniwa nieuchronnie zginąć, ustępując silny. W nieobecności wilgoci przede wszystkim cierpią zdegenerowane, słabe uszkodzenie, chorobowo komórek. Wszystkie niezdolnych do życia składniki matrycy. Tak więc, w organizmie pozostawiając tylko najsilniejsze – zdrowe komórki, które mogą być odporne na wszelkie warunki i zapewnienia godnego potomka. Zatem ubój jest prowadzony naturalne.

Na tej podstawie i odmładzające i rewitalizujące efektu abstynencji. Zastosowanie suchego postu dla ludzi, którzy byli w stanie wytrzymać wszystkie ograniczenia oczywiste. Mówią nie tylko o poprawę zdrowia, zwiększając odporność organizmu, wytrzymałość, ale także pojawienie się nowych sił. Niektórzy mówią o poprawie wydajności fizycznej, inni zauważyć zwiększoną wydajność, bezprecedensową klarowność umysłu i świadomości.

możliwe warianty

Jednym z najczęstszych są uważane za jeden dzień suchy czczo. Oni często ćwiczyć na przeziębienia. Jednocześnie korpus ogrzewa się, a choroba, jak spalone. Powinna ona trwać do 36 godzin. Że to ostatni posiłek odbywa się wieczorem, a następnego – rano następnego dnia.

Pierwsze próby powinni posiadać co najmniej 24 godzin – aż do wieczora następnego dnia. Zjeść pożądane surowe lub gotowane warzywa. Jeśli to nie zadziała, w celu wszczęcia, konieczne jest, aby spróbować utrzymać się przynajmniej do połowy poranną przekąskę.

Doświadczeni ludzie praktykujący abstynencji dłużej. Ktoś wystarczająco 3 dni, a niektóre suche czczo trwa 5 dni lub dłużej. Czas trwania zależy od ich celów, Pre-szkolenia i możliwości każdej osoby.

ważne aspekty

Jeśli zdecydujesz się na tak radykalne metody leczenia i rehabilitacji, jak suchego postu, pożądane jest, aby to zrobić pod nadzorem lekarza. Ale niestety, nie każdy ma taką możliwość.

Ważne jest, aby zrozumieć, nie tylko z tego, jak głód, ale także w jaki sposób przygotować się do niego. W tym celu pożądane jest, aby rozpocząć na kilka dni szkoleniowych na warzywach. Nadaje się do tego kapusta przeznaczenia, marchew, buraki, arbuzy, śliwki, winogrona, jabłka. Owoców lub warzyw dieta pomaga oczyścić organizm, trzęsie zawiera mechanizmy obronne. Ale jogurt, twaróg lub mięso nie nadaje. Ponadto z produktów mlecznych i mięsnych, jest to pożądane, z wytworzeniem co najmniej jeden dzień przed wejściem na czczo, i lepiej jest, aby to zrobić, w ciągu 3-4 dni.

Ale konieczne jest, aby dowiedzieć się nie tylko jak przygotować się do abstynencji. Ważne jest, aby zrozumieć, w celu prawidłowego wydostać się z niego. Przed zakończeniem ważnego pić żadnego leku do jelita, na przykład, 3 oznacza „Lineks” kapsułek. Śniadanie lepsze niż ½ szklanki soku, możliwe jest, aby pić co godzinę przed obiadem. Na drugi odbiera żywnościowe odpowiednie roślinnego gulaszu, sałata, banany, mączkę owsianą (bez dodatku oleju, soli i cukru). Możliwe jest również, aby gotować gryki lub ryżu (odmiany nieoczyszczonych) owsianki. W porze lunchu idealnym rozwiązaniem byłoby sok lub owoce. Na kolację można gotować surówka, gotowane ziemniaki, żadnego bałaganu.

Sok odchyleń może być podstawiony bulionu owsiane. Program ten jest idealnym rozwiązaniem dla pacjentów z owrzodzeniami, zapalenie okrężnicy, zapalenie. Również konieczne jest przestrzeganie początkujących, jak i osób z nadwagą.

krótki abstynencji

Przerywany na czczo przez 1-3 dni jest nazywany kosmetyczny. W tym czasie restrukturyzacji kapitałowej ciała nie ma czasu, aby rozpocząć. Legitymacje, że tak powiem, trochę remontu. Przywrócone odporność częściowo usuwa toksyny, opierając się na obciążenie układu trawiennego, system nerwowy jest w tonie, jest kasowanie wszystkich kanałów energetycznych.

Korzyści z czczo dla psychicznego i tak oczywiste. Wzmacnia wolę, zwiększyć pewność siebie, jest odporność na stres.

Krótka praktyka abstynencja może być z jakąś regularnością. Niektórzy wolą spędzić co tydzień jedna sucha czczo. 1 dzień przeżyć bez wody i żywności dla nich nie jest trudne. Ale to prawda, niektórzy twierdzą, że organizm przyzwyczaja się do takiej abstynencji. Ci, którzy praktykują bardziej rzadkie, ale długotrwałe głodzenie, nie potrzebne są cotygodniowe pozycji dziennie.

Wiele codziennych dni na czczo jest postrzegana jako święto jako okazję do oczyszczenia, poprawy zdrowia i dać swoje ciało dzień odpoczynku. Oczywiście, dla ludzi, którzy cierpią z powodu przewlekłych chorób, lub przeziębieniach głodówce – prawdziwym sprawdzianem.

możliwe obciążenie

Jeśli można przyzwyczaić się do jednodniowej abstynencji i zrozumiałe, że głód są przesadzone, można spróbować, aby przejść do długiego słupka. Aby rozpocząć z dwu- i trzydniowych opcji można spróbować. Muszą przygotować. W przeddzień lepszego zrobić lewatywę oczyszczającą, kilka dni zrezygnować z jedzenia zwierząt.

Na krótkim poście może wykonywać żadnej pracy, z wyjątkiem ciężkich. Jednak w trzecim dniu konieczne jest poświęcić swoje ciało. Należy spróbować jak najwięcej, aby przeprowadzać na świeżym powietrzu w ruchu. Idealnym rozwiązaniem uważane za normalne chodzenie.

Przeszkoleni ludzie mogą próbować już suche czczo. 7 dni, na przykład, może wytrzymać kilka. Ale praktyka ludzie mówią, że po 4 dniach głodu stępione. Jednak ważne jest nie sztucznie utrzymywana, na przykład, nie myśleć o jedzeniu, z której można korzystać po abstynencji.

Maksymalny okres, w którym rozwiązuje się wyrażających teorii suchego czczo, w większości przypadków 11 dni. Tylko nie wiele są w stanie wytrzymać dłuższy okres.

kaskada głód

Jedną z opcji abstynencji został zaprojektowany Ławrow. Schemat 5 obejmuje okresy, z których każdy może być powtarzane bez szczególnych ograniczeń. Ten tak zwany suchy kaskada głód. To polega na tym, że konieczne jest, aby przełączać dni głodu i żywności, zaczynając od 1 a kończąc na dniu 5. To jest dzień z głodu – dzień żywności, głód dwa dni – dwa dni jedzenia, więc idzie do 5 dni. Po ostatnich 5 dni zaczyna się.

Ale nie jest to jedyna wersja kaskadzie. Jest tam również delikatny sposób. składa się na przemian z serii 1, 2, 3 i 4 dni głodu 1-3 tygodni po każdym posiłku okres abstynencji. Ten etap kończy 5 dni głodu i stopniowego wyjścia. Dla osób chorych możliwe jest zastąpienie tzw tryb ostrożny. Kiedy to został zastąpiony przez jeden dzień na czczo 12 godzin.

Skrócony kaskada głód może być używany tylko przez doświadczonych zwolenników po dłuższej przerwie z poprzedniego postu. Kiedy to został zastąpiony przez 3 dni abstynencji żywności 5-10 dni, po których osoba zaczyna 5-dniowy głodu.

Recenzje i potencjalne korzyści

Początkujący Zalecana praktyka pierwszy dzień (jeśli to możliwe 36 godziny) abstynencji. Po przyzwyczaiłem się do nich, można stopniowo zwiększać czas, aby rozpocząć głód może być kilka godzin, stopniowo będzie na 2-3 dzień szybko, bez jedzenia i wody.

Wiele odważył się eksperymentować, aby przeczytać o suchych opinii czczo. Wyniki jego stają się wystarczająco szybko widoczne. Tak, trzeba uzyskać zdrowsze i trochę oczyścić organizm, inni chcą się pozbyć chorób przewlekłych. Oczywiście, aby osiągnąć ostateczny zadanie trochę trudniejsze. Do tych celów nie pasuje jeden lub dwa dni abstynencji. Należy ograniczyć się przygotować na dłuższy okres. Aby to zrobić, trzeba zacząć ćwiczyć wkrótce jako głodówkę, a potem ciało przyzwyczaja się do niego, idź na dłużej.

Tylko w ten sposób może być stosunkowo bezboleśnie przenieść pewien czas bez spożycia pokarmu i wody. Nie można uruchomić bez preparatu o przedłużonym suchą głodu. Przed podjęciem decyzji i psychicznie dostroić się do takiej pozycji, konieczne jest „ćwiczyć”. Jeśli chcesz spróbować długi szybko jak to możliwe, ale nigdy nie musiał ograniczać się tak ciężko, to lepiej wybrać łagodny kaskadowy głodu.

Ludzie, którzy praktykują taką wstrzemięźliwość, mówią, że zwiększona moc woli, stają się bardziej zdeterminowany, który przyczynia się do sukcesu w wielu przedsięwzięciach. Wynika to z faktu, że dla większości jest to dość trudne do dobrowolnie zrezygnować z jedzenia, a więcej wody w ciągu dnia. Podejmowania decyzji nawet krótkoterminowych głodu i realizacji planów sprawia, że człowiek staje się bardziej zdeterminowany silniejszy w duchu.

Ponadto, jest ona sucha czczo umożliwia osobie do zrozumienia, jak wiele żywności i wody potrzebuje do podtrzymania życia. To pomaga w normalizacji dostaw, zmiany jego fundamenty.

Większość zwolenników zasad postu bez wody powiedzieć, że w zwykłych czasach, jedzą wszystko, nie poddawaj się, nawet z notorycznie niezdrowej żywności i napojów. Ale rozładunku pozwala im oczyścić organizm, narządy trawienne są więc niezbędne dla nich odpocząć. To jest niemożliwe do przecenienia wyniki suchego postu.

Ale ważne jest, aby zrozumieć, że od razu po załadowaniu na korpusie powinna być umiarkowana. Nic dziwnego, że zwolennicy tej metody twierdzą, że szczególną uwagę należy zwrócić nie tylko do przygotowania głodu, jak wydostać się z niego. Podczas jednodniowej abstynencji nie musi ściśle stosować się do wszystkich zasad. Ważne jest, aby pamiętać tylko, że pierwszy posiłek powinien być lekki, tak aby nie dać poważne obciążenie dla układu pokarmowego. Ważne jest również, aby zwrócić uwagę na jakość produktów: Colon Cleansing jest niezwykle wrażliwy na różnych patogenów.