714 Shares 3656 views

Co do gotowania na grillu dla wegetarian?

Sezon pochodzi wycieczek, grilla i grillowania. Klasyczne dania jak sałatka ziemniaczana kochany przez wielu, ale ci, którzy są całkowicie wykluczyć produkty zwierzęce, nie będą pasować. Jak zrobić tak, że gość jest wegetarianinem nie jest znudzony, przyszedłem do was na grill-party? Wystarczy wybrać potrawę z tej listy – i chcesz wrócić na grillu znowu i znowu!


Sałatka z ogórków, fasoli, kukurydzy i awokado

Dodać do tego obfite lato sałatka z najprostszych składników! Jest to nie tylko niskokaloryczne, ale również wiele ciekawych smaków i tekstur. Ogórki, pomidory i pietruszka jako podstawa doskonale uzupełnia z awokado i fasoli.

Sałatka z quinoa i sezamu

Jeśli nie podoba prostą sałatkę z zielonych, ten serdeczny wersję z quinoa jesteś doskonały. Będzie podawany nawet tych, którzy nie mogą jeść mięsa z grilla.

Wiosną sałatka z Jennifer Aniston

Wypróbuj przepis na słynnej aktorki. To danie jest pełne błonnika, żelaza i witaminy C. Podstawa – pomidory i ogórki i filmów do oryginalnego dodatku.

Fasolka edamame z sezamem

Jeśli lubisz jeść edamame w japońskiej restauracji, będziesz jak ten przepis. Jest to dobre rozwiązanie dla tych, którzy nie jedzą mięsa, a dla tych, którzy po prostu chcą zdywersyfikować swój dekoracji.

Soczewica sałatka z musztardą i pomidorami

To świeże i kolorowe sałatki na bazie soczewicy – idealny dodatek do letniego menu grilla.

Soczewica z Zira i Quinoa

Jest to bardzo aromatyczne danie, nie zawiera żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego i glutenu. Kolendry i kminku dać quinoa szczególny smak.

sałatka tabbouleh

Spróbuj zrobić tradycyjną arabską sałatkę z quinoa. To jest tak pyszne, że każdy będzie chciał wziąć drugą porcję. To pikantne danie z cebuli, która będzie odwoływać się do tych, którzy lubią ostre jedzenie.

salsą pomidorową

To jest tak pyszny sos, który należy po prostu zrobić coś więcej, inaczej goście zjedzą posiłek w ciągu kilku minut!

Ostro słodkie ziemniaki sałatka

Jest to świetny dodatek, który będzie pasował do każdej zdrowej diety. Ponadto, na podstawie – słodkiego ziemniaka, który reguluje poziom cukru we krwi i pomaga schudnąć.

Ostra szpinak z tofu

Jeśli chcesz, aby przystawka z tofu, spróbuj połączyć je z boćwina i ziół. Jeśli nie lubisz tofu Sałatka jest pyszne bez niego.

Humus suszonych pomidorów

Co może być smaczniejsze niż hummus z suszonymi pomidorami? Jest to świetne danie, które nie są szkodliwe dla zdrowia i cieszy się smakiem.

Ostra hummus fasola

Ta opcja kursy pozwalają uzyskać najwięcej błonnika. Ponadto brązowy fasoli dużo żelaza, potasu, magnezu, występuje i witaminę B1.

Fasola z czosnkiem i kumkwat

Dodaj w menu do grilla przydatnych ziół. Takie ziarna może nawet połączyć z makaronem, pieczone lub grillowane ugniatać do pasty do kanapek.

Sałatka z makaronu całego ziarna

Nie trzeba nawet majonez na zimno sałatka z makaronem było bardzo smaczne. Wymieszać świeże warzywa, makaron pełnoziarnisty i opatrunku oliwy z oliwek.

Surówka z marchewki z sezamem

Ostro-słodki marchew sałata z smaczne sezamu nawet następnego dnia. można przygotować z wyprzedzeniem, aby zaimponować znajomym, gdy przyjeżdżają do swojej partii na grilla!

Makaron z serem dla wegan

Kto odmówiłby przytulny posiłek? Ta opcja jest odpowiednia nawet dla tych, którzy nie spożywają produkty mleczne: ser, żeby zostać zastąpiony przez nieaktywnym drożdżach. Proszek z tych drożdży jest pełne witamin i minerałów. Uzupełniać ją z bulionem warzywnym, można uzyskać bardzo smaczne.

Salsa z papryką i mango

Zmęczony opcja pomidorów? Drobno posiekać świeże mango i czerwona papryka. Jest to doskonały dodatek do ryb, kurczaka lub tofu, pieczone na grillu.

guacamole

To jest prawdziwy klasyczny grill. sos śmietanowy chodzi o warzywa, frytki lub ciastka z dołów.

Sałatka z awokado i limonki

Połączyć brązowy ziaren z awokado i limonki. Okazuje się, naczynie pełne białka, błonnika i zdrowych tłuszczów. To smaczne i bez dodatku mięsa!

Puff sosem z suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi

Można zrobić doskonałe wypełnienie ułożone warstwowo. Połączyć smak cytrusów z suszonymi pomidorami, dodać ich chili i orzechy włoskie. Jest to świetny dodatek do grillowanych warzyw, krakersy ryżowe lub tortilla pita.

Sałatka z orkiszu

Ta kolorowa sałatka z orkiszu nie tylko dobrze wygląda na stole, wciąż jest i będzie zadowolić wszystkich gości z jego smaku.

chrupiąca sałatka

Grill idealnie świeże i chrupiące sałatki. Wypróbuj wersję Dzheymi Olivera, który można łatwo własnych poprawek.

Sos ze szpinaku i karczochów

Zaskocz swoich gości z tego sos ze szpinakiem i karczochami. Był gruby i smaczne, więc nie zdziw się, jeśli to danie zniknie ze stołu pierwsze.

Sałatka z quinoa, fasoli i mango

Ta receptura jak i vegeariantsam i weganie i jedzą mięso będzie smaczne. Połączyć quinoa, brązowy fasoli i mango.

Edamole

Jeśli chcesz guacamole, ale nie chcą używać dużej ilości tłuszczu, będziesz cieszyć się ten przepis. Zielone danie edamame zapewniają bogate w białko, zawierający minimum tłuszczu i kalorii. Słodki i świeży smak jest idealnym miejscem na letnie party.

Brązowy sos fasoli

Bez szerokim wyborem sosów złożyć grilla niemożliwe. Opcja ta staje się interesujące aromat dzięki czosnku, cebuli i pieprzu cayenne. Danie jest niskokaloryczna, praktycznie bez tłuszczu i cukru.

Ostre pieczone ciecierzyca

To danie pozwoli odprężyć się, jeśli chcesz chipsy, bez szkody dla zdrowia. Ten ostry i wyraźny przekąska.

Ciepła sałatka z makaronem z sosem żurawinowym

Jest to doskonała opcja, która będzie odwoływać się do wszystkich gości. Ciepła sałatka z oryginalnym sosem z żurawiny i octem balsamicznym pozwoli zaimponować.

wiosną sałatka

W tej sałatki dużo składników odżywczych z powodu gryczana, tofu i awokado. Jest to bardzo proste danie, idealne na imprezę z grillem.

Sałatka quinoa

Wypełnij quinoa z cytryny i dodać pietruszkę podkreślić orzechowy smak zbóż. Do tej potrawy zajmuje tylko pięć składników!

Słodka sałatka z dzikim ryżem i orzech

Ta sałatka bezglutenowa podejście do każdego naczynia na ruszcie, a ponadto można je łączyć z różnymi warzywami.