Symulator GymBit Wonder Rdzeń Inteligentny: opinie, instrukcje, zalecenia dotyczące szkoleń

O napięta figura marzenie nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Dlatego ci, a inni uważają zagrażające lub niewyraźne wiszące bok brzucha, bieganie za „Sen rysunku” w klubie sportowym. Ale ten entuzjazm jest często przerwano elementarny brak czasu. wymarzoną sylwetkę i często pozostaje marzeniem. Ale jedyną rzeczą, że musi – regularne zatrudnienie. Co robić? Trenować w domu. GymBit Wonder Rdzeń Smart – wierny asystent w tym.

Super-trening w domu

„Gee Bit Wonder” – symulator dla prasy i brzucha. Uniwersalny przyrząd do ćwiczeń został zaprojektowany w taki sposób, że używając go nie tylko wzmocnić mięśnie grzbietu, nóg i ramion. Symulator zmusi do pracy jak najwięcej wszystkich mięśni i stworzyć wymarzoną sylwetkę jako podstawa ma sześć różnych symulatorów, które zapewniają aerobowe i moc obciążenia.

Symulator GymBit Wonder Rdzeń Inteligentne (Opinie potwierdzić) jest nie tylko pracę mięśni dolnej części ciała, ale również pobudza mięśnie boczne. W wyniku intensywnej pracy, masz cardio, który jest znany, aby aktywować metabolizm i tym samym przyspiesza spalanie kalorii.

Jak działa symulator GymBit Wonder Rdzeń inteligentne?

Sugerują, że symulator tworzy silną odporność, działa w obu kierunkach, zapewniając tym samym optymalny wynik ćwiczenia. Jak wiadomo, głównym przedmiotem działalności jest właśnie do powrotu. Jak to działa? Symulator wewnętrzne sprężyste i boczne części mogą dostosowywać odporność na każdej strony – od 12 do 22 kg.

Podczas pracy z mniejszym oporem można zrobić więcej powtórzeń. Małe obciążenie i intensywne ćwiczenia – to faktycznie ćwiczenia aerobowe, które pomaga schudnąć. Praca z wielkim oporem i wykonywania mniej powtórzeń, jest obciążenie siłowe na mięśnie, co w konsekwencji przyczynia się do budowania masy mięśniowej.

Opis „Vander Kor Inteligentne”

Wspaniały symulator dla prasy i żołądka ma prostą, ale niepowtarzalny design. Dno symulatorze – mała platforma pozioma. Dwa poziome uchwyty po bokach, w zależności od ćwiczenia wykonywane na nim, pomaga wypracować: biceps, triceps się, mięśnie przedramienia iz powrotem, prasowe, nóg i pośladków mięśnie. Na uchwytach symulatora są rolki, które mają efekt masażu w trakcie zatrudnienia.

Symulator „Gee Bit Wonder” – skuteczny pomocnik w odchudzaniu. W zestawie z nich instrukcja idzie – to zawiera szczegółowe informacje na temat techniki wykonywania ćwiczeń i środków ostrożności, które muszą być brane pod uwagę w szkoleniu, aby uniknąć urazów i innych kłopotów.

Do głównych zalet symulatora

• Wszechstronność: łączy w sobie ćwiczenia, które są dostępne w 6 różnych symulatorów;
• wygodny i łatwy w użyciu;
• nadaje się dla początkujących, jak i doświadczonych sprawności sportowców;
• kompaktowe symulatory – nie zajmują dużo miejsca;
• dopasowanie i pilates;
• Wpływ ćwiczeń wykonywanych przez symulator jest 4 razy wyższa niż na podłodze;
• kontrolowana (12 do 22 kg), rezystancji.

cechy symulator

• symulator design – składane.
• Materiał – plastik, metal.
• Waga – 7130 g
• części oporowe – od 12 do 22 kg.
• Wielkość trener rozłożeniu – 55 * 52 * 38 cm (w treningowej).
• Wymiary symulator złożeniu – 49 * 55 * 12 cm (przechowywania).
• Ograniczanie masy ciała – 120 kg.
• Model – GymBit Wonder Rdzeń inteligentnej.
• Cena – od 2790 do 7990 rubli (w zależności od producenta i od kosztów dostawy).

symulator operacji

1. "Jim Vander Bit" jest w pełni zmontowane. Aby rozpocząć korzystanie, wystarczy wyjąć z pudełka.
2. Podnieś rękę pokryte pianką.
3. Przesunąć dźwignię i zablokować dźwignię. Wykonaj te same czynności po drugiej stronie symulatora.
4. Oporność jest regulowana przez uchwyt, jak kąt nachylenia. Aby zmniejszyć uchwyt obraca się w lewo. Aby zwiększyć – w prawo.

Symulator GymBit Wonder Rdzeń Inteligentny

Regulaminy załączone w komplecie z sprzęt do ćwiczeń, zawiera szereg przepisów dotyczących użytkowania, które mają być obserwowane jako środek ostrożności:

• Symulator jest przeznaczony dla osób bez problemów zdrowotnych. W przeciwnym razie – skonsultować się z lekarzem.
• Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczenia powinny być sprawdzane pod kątem uszkodzeń symulatora: pęknięcia, zadrapania, skaleczenia. Sprawdzenie stanu uzbrojenia, sprężyny, śruby i siedzenia.
• Zalecany czas trwania ćwiczenia – 30 minut, jak dłuższe sesje mogą powodować ból mięśni.
• Ustawić w odpowiednim symulatorem na miejsce szkolenia na płaskiej, twardej powierzchni. Upewnij się, że w odległości 1 metra od symulatora nie ma żadnych przeszkód.
• Jeśli dyskomfort w treningu ciała powinny przestać.
• Korzeń trening nie wcześniej niż 1 godzinę po posiłku.
• Na zajęcia do wyboru odpowiedniego sportowej. Długie włosy zaleca się zbierać.
• Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczenia na symulatorze jest konieczne do ogrzania.
• Ze względów bezpieczeństwa konieczne jest przeprowadzenie tylko symulator ruchu, który zachęca „Przewodnik do ćwiczeń.”

Jak to zrobić?

Symulator pozwoli na przywrócenie nie tylko formę fizyczną, to jest – dobry pomocnik w walce z nadwagą. Dla osiągnięcia maksymalnego efektu zaleca się regularne ćwiczenia. Czas trwania szkolenia zależy od poziomu wyszkolenia.

Początkujących w zajęciach fitness rozpocząć, pożądane jest na minimalnym poziomie oporu i dostosować czas trwania nie dłuższym niż 5 minut. Stopniowo zwiększać czas okupacji, jednocześnie zwiększając odporność.

Doświadczeni użytkownicy mogą rozpocząć trening z dużym obciążeniem, szkolenie przez 30 – 40 minut.

Jak skuteczne symulator GymBit Wonder Rdzeń inteligentne?

Opinie użytkowników sugerują, że regularna praktyka na symulatorze pomógł nie tylko zdobyć smukłą sylwetkę, ale również poprawić organizm jako całość. Krótki 15 minut trening porównywalne z pełnym obciążeniem na siłowni. Wyniki treningu na symulatorze:

• poprawa metabolizmu;
• znacznie zmniejszona masa;
• zwiększenie masy mięśni;
• lepszy wygląd;
• rozwijać ruchomość stawów;
• Wzmacnia układ odpornościowy;
• Zwiększa wytrzymałość.

Symulator GymBit Wonder Rdzeń Inteligentny: Opinie

To przyciąga symulator, że jest bardzo zwarta. Ale ta funkcja nie jest gorsza od bieżni. Prosty i łatwy w użyciu. Wykonywanie zalecanych ćwiczeń pompowane mięśni. Po pierwszej sesji czuje, że ćwiczenia nie działa – nie ma bólu i napięcia mięśni. Ale następnego dnia sam ładunek daje wiedzieć, dlaczego w początkowym etapie szkolenia jest najlepszy dla 5 – 10 minut.

Członkowie symulatora jest na lewo od „przyjaciela” żelaznej tylko entuzjastyczne recenzje. Sam proces szkolenia przyjemność: drżenie prasy na podłodze, siły przeznaczyć na podniesienie ciało i kręgosłup przechodzi ogromne obciążenie, a symulator służy jako urządzenia wspomagającego, więc obciążenie kręgosłupa jest minimalne, a prasa krąży bardziej efektywnie. Ten sam wynik podczas wykonywania pompek. Jest wygodny do przeprowadzenia „rower” i „nożyce” – jeden z najbardziej skutecznych ćwiczeń w walce o harmonii.

Waga idzie idealnie: bez ograniczeń dietetycznych, 2 – 3 kg dla dwóch tygodniach treningu. Doskonałe wyniki: zaciśnięte pośladki, uda całkowicie zniknęły z „uszami” na stronach lewej tłuszczu. Według użytkowników, w ciągu kilku miesięcy, na kostkach brzucha pojawiają. W połączeniu z dietą i działa przez 8 – 10 miesięcy w 15 kg. Co najważniejsze, skóra ujędrniona i świeże, jak również znacznie lepsze zdrowie.