masaż głowy. Wyposażenie i funkcje

Masaż głowy jest bardzo przydatny, jest aktywny nie tylko na skórę głowy i włosy, ale również przyczynia się do łagodzenia bólu, jak również niezbędne dla ogólnego odprężenia. Jest to bardzo ważne w życiu codziennym rytmicznej podczas wakacji, tak mało czasu. Masaż ten ma szereg korzyści, zwłaszcza w wykonywaniu wygodę. Nie ma potrzeby, aby usunąć ubranie, stosować różne kremy i olejki. Ponadto masaż głowy odbywa się bez wysiłku, tylko lekki dotyk palca. Dlatego, może przeprowadzić każdy na własną rękę, w domu, w pracy, na wakacjach iw innych miejscach.

Wskazania do masażu

Podczas masażu, napiętą mięśnie głowy relaks, który przynosi efekt uspokajający, sen staje się silny i zdrowy, nastrój wzrasta. Wynikiem tego jest widoczne i zdolności umysłowych, ulepszona wydajność pamięci jest ograniczona, pod ciśnieniem normalnym. Wszystko to można osiągnąć, jeżeli masaż odbywa się na bieżąco, na każdą okazję.

technika

Teraz konieczne jest, aby o tym mówić, jak masować głowę. Natychmiast należy zauważyć, że może być prowadzone niezależnie, ale jest lepiej uciekać się do jakiejkolwiek pomocy, aby osiągnąć maksymalny efekt i relaks. Myj włosy nie jest konieczne przed masażem, może powodować wypadanie włosów. Stosować balsam może być, zwłaszcza jeśli skóra i włosy suche. Jeśli włosy są tłuste i mają łupież, można użyć narzędzia apteka zaprojektowane specjalnie do takich celów.

Należy zacząć od rozgrzewki skóry i jej relaksacji. Zwiększenie ciśnienia, aby być w odpowiednim czasie procedury. Na górze włosy potrzebują do wykonywania obrysowywanie ręce. Następnie uruchom palcami po włosach i zrobić grablepodobnye ruch, a także palców masować część włosów. Wszystkie ruchy powinny być realizowane metodą okręgu, powołując się na kciuku, a drugi do masażu.

Następnie trzeba przeprowadzić wibracyjny efekt, który jest lekko dotykając powierzchni skóry głowy przy użyciu palców. Siła musi być zmieniony, ale w tym samym czasie, aby uniknąć bolesnych wstrząsów. Głowica masażu odbywa się, począwszy od czoła, a następnie do tyłu i do karku i ramion. Po zabiegu należy odpocząć, i lepiej jest położyć się na pół godziny.

Masaż na ból głowy

Masaż głowy ból głowy nie różni się zbytnio od zwykłego masażu. Musimy działać na punkt znajduje się na czole i karku. Wydatki muszą miękkie, głaszcząc ruchy od środka do krawędzi głowicy. Masaże w części, gdzie ból jest filcem. Jeśli ból jest odczuwalny w kilku miejscach, to trzeba masować całą głowę.

Kiedy człowiek ma ból głowy, główny nacisk powinien iść do zwiotczenia mięśni. Dlatego podczas masażu powinno wygodną pozycję i rozluźnić kołnierz na ubrania do niczego szyi skurczył.

Przeciwwskazania

Jako takie, nie ma żadnych przeciwwskazań, masaż głowy jest przydatna dla wszystkich. Jedyną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę osoby wiek i ogólny stan. Nie jest konieczne, aby masować bólu spowodowanego chorobami zakaźnymi. Procedura jest przeciwwskazany u dzieci i osób starszych. Różne uszkodzeniu głowy, są również odpowiedzialne za odrzucenie masażu.

Preferowane specjalistycznej porady, kiedy ostatnio miał uraz głowy, czy dana osoba cierpi ciśnienia śródczaszkowego, a także silne wypadanie włosów. W tych przypadkach masaż jest przeciwwskazane lub dopuszczalne wykonywanie delikatnych, nie silne ruchy. Jednak efekt tego masażu będzie mniej zauważalne.