Gulasz warzywny z kurczakiem, fasolą lub wołowiną

Gulasz warzywny to potrawa, która powinna być w diecie każdego człowieka. Już z jednego imienia można zrozumieć ogromne korzyści, jakie niesie ze sobą ciało. W końcu warzywa zawierają wiele substancji, których codziennie potrzebuje człowiek. Jaka jest przydatna gulasz warzywny zależy od składników, które wybrałeś. Ten artykuł pomoże Ci nauczyć się przygotowywania smacznych, aw niektórych przypadkach niskokalorycznych potraw.

Rakout z kurczakiem z kurczaka z pewnością warta jest okresowej oferowania nie tylko członkom gospodarstwa domowego, ale także gościom. Może to działać jako niezależne danie podczas lunchu lub kolacji. Aby przygotować gulasz z kurczaka, musisz wziąć 700 g mięsa drobiowego (na przykład uda), dwie bułgarskie papryki, 150 g bulionu z kurczaka, trzy ziemniaki, dwa pomidory, cebula, przyprawy, sól i pieprz do smaku.

Teraz uciąć uda na trzy części, pieprz i sól. Następnie umieścić je w głębokiej blachę do pieczenia, uprzednio naoliwioną, i wysłać do piekarnika przez około 25 minut. W tej chwili dbaj o warzywa. Umyj je i pokroić: pieprz – paski, pomidory – plasterki, cebula – półkręty, ziemniaki – płyty. Złożyć warzywa w oddzielnej misce i ostrożnie posypać przyprawami do kurczaka, soli i pieprzu, a następnie dokładnie wymieszać. Teraz możesz wyjąć kurczaka z kuchenki. Rozsiewaj mieszaninę warzyw, dodaj bulion lub wodę z kurczaka, przykryj blachę do wypieku i włóż do piekarnika przez pół godziny. Ten gulasz warzywny z kurczakiem podawany jest w głębokich talerzach i wymieszany ze świeżymi ziołami.

Jeśli jesteś fanem więcej "stałego" czerwonego mięsa, możesz użyć dowolnego rodzaju. Na przykład gulasz warzywny z wołowiną. Z pewnością docenią mężczyźni, którzy nie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Weź pół kilograma mięsa, pokroić w małe kostki i smażyć na patelni do złotego. Do wołowiny dodać dużą marchewkę, pokroić w paski. Następnie można wrzucić do patelni i ziemniaków (trzy kawałki), pokroić na cienkie talerze, cebula i jeden bułgarski pieprz, a także wstępnie rozdrabniać, przymocować do pozostałych składników. Wlać do szklanki dwie szklanki wody, pieprzu i soli zawartość i pozostawić do gulaszu pod pokrywą przez 50 minut. Około 15 minut przed zakończeniem procesu pieczenia posypać natką pietruszki lub koperkiem. To danie zdobi każdy posiłek.

Często ludzie ze względu na problemy zdrowotne lub na czczo nie mogą pozwolić sobie na gulasz warzywny z kurczakiem, wołowiną lub innym mięsem. Ale dla nich jest wiele przepisów. Spróbuj zrobić warzywo gulasz z fasolą, ale nie tylko zwykłą, ale również szparagami. Otrzymana potrawa będzie dietetyczna i nie straci swojej jakości smakowej. Potrzebujesz dwieście gramów zwykłej białej fasoli i szparagów, cukinia, marchew, żarówkę, dwa pomidory, dzwon pieprzowy, pastę pomidorową, zielenię i liść laurowy. Umyj białą fasolę na noc w zimnej wodzie i gotuj rano. I wyciąć plasterki szparagów. Musi być gotowane do połowy gotowane. Teraz weź cukinię i pokroić w kostki, pomidory – cienkie plasterki, marchewkę – słomki, bułgarskie papryki – paski. Teraz w garnku rozgrzać olej roślinny, umieścić tam cebulę i marchew, a następnie szparagi szparagów, smażyć to wszystko. Potem można wysłać resztę warzyw. W trakcie przygotowania, w rondlu należy umieścić pastę pomidorową, przyprawy, liść laurowy. Wszystko to jest duszone aż do gotowości. Na samym końcu dodaje się prostą fasolę. Naczynia okazuje się pachnący, satysfakcjonujący i jednocześnie bardzo przydatny.

Przez cały rok, różne warzywa pojawiają się na stole przez cały czas. Więc dlaczego nie umieścić je razem w gulaszu? Spróbuj – nie pożałujesz.