Pięć Szalone sposoby pozbyć się przedłużającego śledziennik

Jeśli świat stał się bezbarwny, czarny i biały telewizor, jeśli w ogóle nie jesteś szczęśliwy i nie martw się, jeśli komedie, na których śmieje się cały internetowej, głośno odchyleniom, lub nawet chrapać, nadszedł czas, aby zorganizować swoją terapię szokową życie, który wyciągnie Ci z głębi smutku i melancholii.

Pamiętacie film „Gra” z Michaelem Douglasem? Jego charakter był biznesmenem, który stracił smak życia. Przyjaciele postanowili nadać mu specjalną grę RPG, która okazała się niesamowitą przygodą. Postać na końcu filmu pojawił się przed nami szczęśliwy i odświeżony.

Oczywiście nie zamierzamy zaoferować niesamowity scenariusz, a nie popchnie cię do dziwnych działań. Chcemy tylko, aby spojrzeć na życie z innej perspektywy, stres, postawić się w takich warunkach, które byłyby przynajmniej odrobina was przemienił. Tak, pięć natychmiastowy sposób, aby pozbyć się z bluesa.

1 sposób. Aktywność fizyczna.
Najbardziej oczywistym prosty i niedrogi sposób na ucieczkę od ciężkiego myślenia – sport. On jest dobry w tym, że oferuje szeroką gamę możliwości wypoczynku. Jeśli lubisz spokój, można po prostu umówić się rano i wieczorem jogging sam. Jeśli chcesz firmę, zapisać się na fitness, zrobić kilka nowoczesnych tańców lub dokręcić przyjaciół w basenie. Nie tylko to, nauczyć się nowych umiejętności sportowych, więc więcej i uzyskać komunikację z zainteresowaniem. Jak więc możemy być smutny?

Dwie metody. Kreatywna destrukcja.
Czasami musimy zgromadzić tyle złości i frustracji, że negatywne emocje są dosłownie zacząć niszczyć nas od wewnątrz. Pobili na nasze zdrowie i pogłębić relacje z innymi ludźmi. Co robić? Jak zresetować agresję, nie obrażając nikogo? Przejdź do siłowni boks – pokonać gruszkę z serca. Jeszcze lepiej, pozbyć się niektórych starych, starych mebli. Z pewnością, w celu dostosowania go na ulicę, będzie musiał spróbować, ponieważ drzwi są mało prawdopodobne, aby dotrzeć. Weź narzędzie Rączka i wyeliminować feralnego sofę. Wszystkie takie same, on będzie nigdy tak! Tylko nie przesadzaj. I nie zranić.

Metoda 3. Skarżą się nudzić – iść zrobić coś nudnego.
Wielu z tych, którzy zwykle skarżą się na nudę, bardzo leniwy i nie rastoropen. Nie jesteś / st? Potem znowu, jeśli chcesz narzekać na monotonię życia, dostać kilka naprawdę nudny, co oczywiście nie jest zgodne z temperamentem. Spróbuj rozwiązać równanie logarytmiczne, grać w szachy, montujemy model samolotu z drobnych szczegółów. Jasne, jesteś tak nerwowy, że stare lekcje i życie nie wydawało się puste i nudne.

4 metody. Posłuchaj siebie z boku.
Nie jest konieczne, aby nagrać swoje skargi na magnetofonie, a następnie słuchać ich długie wieczory. W świecie istnieje wiele miejsc, gdzie ludzie tacy jak idziesz do dzielenia się smutek. Możesz zajrzeć na specjalistycznych forach w internecie, przeczytaj co piszą „kolegów”. Niektóre z nich są naprawdę trudne i bolesne, podczas gdy inni po prostu aktywnie przyciągają uwagę, wymyślając nowe problemy z jego rzekomo nieudanej życia. Która z tych dwóch kategorii nie można traktować siebie? Myślisz? Teraz chce być słaby marudzenie istota, która szuka kamizelki gotowej do uwodnienia?

5 sposób. Zapisywanie ekstremalne.
W przypadku poprzednich czterech elementów, które nie pomagają, to powinniśmy mieć poważne rozmowy. Możesz stać się światowej nie tak słodkie, że zanurkował długiej czarnej depresji? W tym przypadku, bez pomocy terapeuty nie można zrobić. Nie należy jednak wyciągać pochopnych wniosków. Jest też inny sposób, który jest całkowicie zdolny pomóc odwilż.

Idź zrób coś skrajnego. Skok spadochron, na przykład. Wyobraźmy sobie, błękitne niebo, chmury, ogłuszający hałas samolotów i dalekiego kraju, do którego się latać i latać. Nie chce spadochron, a potem cieszyć się routdzhampingom – skoki na linie z mostu. Zaufaj swój cenny czas dla profesjonalistów i nie zapomnij dokładnie sprawdzić łączniki.

To wszystkie wskazówki, które chcielibyśmy się podzielić. Nie ma ich zbyt poważnie. Ale nie biorą je lekko. Wiele małych dość melancholijna emocjonalne wstrząsy z zewnątrz, aby radykalnie zmienić życie i swój stosunek do niego. Cóż, jeśli to nie zadziała – następnie udać się do psychiatry. To pomoże rozwikłać swoje doświadczenia i powrót do optymizmu.