Czczo do utraty wagi

Istnieje wiele sposobów, aby poprawić sylwetkę. A ich liczba możemy bezpiecznie zawierać głodówka. Wiele przeraża taką perspektywę. Tak, a niektórzy eksperci mówią o takich doświadczeniach nie są pochlebne. W rzeczywistości, wszystko nie jest tak źle. Jeśli głodówka zorganizować, wtedy można osiągnąć wspaniałe rezultaty bez większych szkód.

Tak więc, sposobem radzenia sobie z nadmiarem wagi od dawna praktykowane skłonny do jej postać szczupła i atrakcyjna. Jeśli jesteś początkujący, trzeba specjalnego przeszkolenia. Jednak każdy powinien ją zrealizować. Przed zastosowaniem czczo do utraty wagi, trzeba będzie przeprowadzić serię zabiegów oczyszczających (czyli zrobić lewatywę) i tylko jeść żywność pochodzenia roślinnego. Należy zacząć od jednodniowego odmowy jedzenia. A następnie stopniowo zwiększać okresy na czczo do utraty wagi. Brzmi groźnie, ale eksperci zalecają, aby odmawiać jedzenia przez 25-35 dni. Tak więc, można się naprawdę dużo stracić na wadze.

Należy pamiętać, że takie eksperymenty wymagają obowiązkowej konsultacji z lekarzem, jak również ciągłe monitorowanie niego. Nie angażuj się w niezależnych działań, jako nieprawidłową przemienności szkoleń, na czczo, jak i po okresie rekonwalescencji będzie prowadzić do problemów zdrowotnych.

Wiele osób słyszało określenie „na czczo”. Jest bardzo skuteczny do utraty wagi. Ale także odmładza ciało, umysł wzmacnia, zwiększa wydajność. Podczas głodówki osoba odmawia jedzenia przez pewien okres, a to nie jest takie samo przez cały czas trwania okresu rekonwalescencji. Równolegle przypisany jest szereg zabiegów terapeutycznych: ćwiczenia oddechowe, lewatywy, masaże, kąpiele, i tak dalej.

Czczo mogą się zmieniać w czasie. Na przykład, codziennie kolacja nadal obiad. W tym przypadku, oprócz wody destylowanej nie może jeść nic innego. To może być słodzony miodem (jedna trzecia łyżeczka na filiżankę) lub dodać soku z cytryny (łyżeczka). Po tym na czczo nie jest konieczne, aby przejść do jedzenia, zostawić to musi być stopniowe. Jako pierwszy posiłek po ciężkich dziennie warzyw pasuje do sałatek (na przykład, kapusta, marchew, klejony z soku cytrynowego).

Suche czczo skutecznie schudnąć. To może być trudne (nie można nawet kontaktować się z cieczą, a nie jedzenie, to jest do mycia zębów lub umyć) i miękkie (zakazane tylko lewatywa). I rzeczywiście, w innym przypadku tryb picia jest nieobecny. Maksymalny dopuszczalny okres suchego postu – przez cztery dni.

Czczo odchudzanie koniecznie zakończony okres rekonwalescencji. A ciało jest trudne, aby szybko dostosować się do wsparcia zewnętrznego. Wszakże w procesie głodu zjadł tylko wewnętrznie. Eksperci zalecają, że w procesie odzyskiwania pić rozcieńczony sok, potem – jak zwykle, a następnie wprowadź zupy warzywne, sałatki, warzywa, owoce, serwatkę. Zabrania się jeść na czczo zbóż, rośliny strączkowe, grzyby, mięso, jajka i sól.

Jest to niemożliwe, aby nie zatrzymywać się na problemy zdrowotne, które mogą przynieść długoterminowe głodu. Splątanie, bóle głowy, zaparcia, zawroty głowy, hipoglikemia, osłabienie mięśni, zmęczenie, anemia – to jest daleko od całego „bukiet” ewentualnych „niespodzianek”.

Oczywiście, na czczo do utraty wagi nie jest odpowiednie dla każdego. Niektórzy ludzie po prostu nie są w stanie zrobić to fizycznie lub psychicznie. Dlatego ludzie w know nazywają to doskonała alternatywa do sześciu-odżywianie i regularne ćwiczenia.