82 Shares 4070 views

Gotowanie cukinia marynowane instant jedzenie: szybkie i łatwe

Zucchini jest uniwersalnym produktem o niskiej zawartości kalorii i zdrowego. Łatwo jest przygotować, wytwarza wspaniałe potrawy. Cukinia dobrze łączy się z innymi warzywami i różnymi rodzajami mięsa. Ogromną zaletą jest szybkość gotowania. To prawdziwy mistrz w liczbie witamin i pierwiastków śladowych.

Jego miąższ zawiera potas, magnez, wapń, retinol (witamina A), kwas askorbinowy, fosfor, miedź i sód, dlatego zucchini jest zalecany do stosowania w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych i nadciśnienia tętniczego. Unikatowa roślina ma łagodny działanie przeczyszczające i cholerne, ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy.

Cukinia jest łatwo wchłaniany przez organizm, jest dostarczany z ogromną ilością witamin i kwasów organicznych. Możesz je gotować o każdej porze roku – dziś zrobimy to. Aby przygotować cukinię marynowaną podczas jedzenia, potrzebujesz następującego zestawu składników:

– kilogram cukinii;

– garść koperku;

– czosnek (7 zębów);

– esencję octową (10 g), sól do smaku, czarny pieprz;

– olej roślinny (szkło).

Przed gotowaniem marynowanych cukinii bez sterylizacji, musisz dokładnie wymieszać warzywa w specjalnym sosie. W głębokim naczyniu wlać wskazaną ilość ocet i olej roślinny do mieszaniny, posłać pieprz, sól i wyciskany czosnek.

Warzywa są umyte, pokrojone w bardzo cienkie płytki i wprowadzane do marynowanego sosu przez pół godziny. Koper powinien być drobno posiekany i posypany cukinią, gotowa masa jest usuwana w lodówce przez co najmniej 4 godziny. Cukinie marynowane podczas jedzenia – bardzo soczyste, delikatne i bardzo pożyteczne – sprawią, że twoja rodzina. Jak widać, przekąska jest przygotowana dość prosto.

Szybkie marynowane szpiku miodu i mięty

Składniki: świeże cukinia (700 g), miód (50 g), czosnek (3 ząbki), olej roślinny (10 g), mięta (4 gałązki), ocet winny (20 g), sól.

Opłucz warzywa kubkami, dodaj je do filiżanki i lekko soli. Zaparzmy, a po 30 minutach połącz sok. W oddzielnej misce wymiesz miód, olej i ocet. Dokładnie wyciąć miętę i wyciśnij czosnek. Wszystkie składniki są mieszane. Napełnij powstałą marynarkę cukinia i wyślij ją do lodówki przez kilka godzin. Dla ostrości można dodać chili.

Dla Państwa uwagi przedstawimy jeszcze jeden, nie mniej prosty przepis: cukinię marynowane natychmiastowe jedzenie z ziołami.

Do przygotowania będzie wymagany: młody cukinia (500 g), kolendra, pietruszka, koperek, por, czosnek (do smaku), trochę cukru i soli. Potrzebujesz także 1/3 oliwy z oliwek, czarnego pieprzu, octu, ząbków (3 szt.), Kolendry (5 g), liści laurowej i wody (szkło).

W przegotowanej wodzie dodać wszystkie wymienione przyprawy, liść laurowy, sól i cukier. Mieszaninę gotuje się na kilka minut, a następnie ostudzić. W tym czasie oczyścimy skórę i nasiona warzyw, pokroimy w cienkie paski.

Zielone rozdrobnione, zmieszane z czosnkiem i dodaj do cukinia. Dla nich nalewamy ciepłą marynarkę. Zostawiamy naczynie przez całą noc w lodówce. Następnego dnia możesz służyć do stołu. Cukinie marynowane z natychmiastowym jedzeniem nadają się jako niezależne naczynia lub do każdego dodatku.