poziom testosteronu

Testosteron – podstawowy męski hormon, który jest również obecny w organizmie kobiety, ale w mniejszych ilościach. Produkowane przez gonad i nadnerczy obszarów kory.

Ten androgen zapewnia prawidłowe funkcjonowanie narządów rozrodczych mężczyzn zwiększa swoją seksualność, buduje charakter. Jest naukowo udowodnione, że mężczyźni z wysokim poziomem tego hormonu bardziej stanowczy, inicjatywy i działania bezpiecznie wyrażać swoje opinie, dzięki czemu postępy w górę po szczeblach kariery. Ta ostatnia właściwość jest hormonem i dał mu nieoficjalny tytuł „sukcesu hormonu.”

Jednak testosteron wpływa nie tylko te aspekty zdrowia i charakteru męskiej. Wszystkie człowieka ciało podlega prawom dyktowanym przez tego hormonu. Wszystkie systemy i narządy ciała zależy od jego działań.

Zwiększyć poziom hormonu pomaga jakości żywności. Produkty, zwiększa poziom testosteronu, bogate w białka i węglowodany: mięso, orzechy (las). Do produkcji hormonów również potrzeba tłuszczów, ale w ograniczonych ilościach. Przydatne są banany, ryby, mleko, orzeszki ziemne i olej lniany, żółtka.

Sprawdzony środek gwarantowane pomaga zwiększyć poziom testosteronu, jest szkolenie sportowe, zwłaszcza w siłowni z ciężarami. Hormon ten sprawia, że mięśnie trwalsze i zapobiega uszkodzeniu komórek mięśniowych przy dużych obciążeniach, mikrourazów sprzyja szybkiemu gojeniu pobudza wychwyt związków białka stabilizuje układ nerwowy.

Poziom testosteronu zależy od jakości snu. brak snu prowadzi do znacznego zmniejszenia hormonu. Oczywiście, on jest odzyskanie w sposób naturalny, ale jeśli brak snu zajmie przewlekły charakter, a następnie przywrócić poziom hormonu będzie znacznie trudniejsze. Dlatego zaleca się, aby spać przynajmniej 8 godzin.

Nie mniej poważny niż sen i wskaźnik masy ciała. Dodatkowy ciężar niekorzystnie wpłynąć na zdolność organizmu do produkcji testosteronu. Dziś otyłości wśród mężczyzn – to dość powszechne zjawisko. Piwo, wysokokaloryczne jedzenie, słaba aktywność fizyczna ze względu na obecność prywatnych samochodów – to wszystko przynosi godzinny impotencji. Tkanka tłuszczowa – doskonałym medium do tworzenia męskich hormonów u kobiet. Przejawia się to w transformacji, aby zmodyfikować kształt, który zostanie zaokrąglona możliwości.

Fizjologicznie określone, że poziom testosteronu stopniowo zmniejszyła się średnio od 45 lat. Przez zmniejszenie hormonu ołowiu i przewlekłych chorób: nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, choroby wieńcowej serca i innych.

Brak testosteronu posiada na fakt, że w pierwszej kolejności naruszone funkcji seksualnych, a następnie uruchom zaburzenia somatyczne (zmniejszenie masy mięśni, ból pleców, powiększenie piersi, problemy moczowe) oraz zaburzenia psycho-emocjonalne (brak pewności siebie, zwiększona lękowych). Zmniejszenie stężenia hormonu niewydolności nerek, przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, LOW gonad.

Aby uniknąć takich problemów, należy zmienić dietę, zrezygnować słodkie, tłuste, pikantne, produkty bogate w skrobię, wędzone, rzucić palenie, mniej picia alkoholu, zacznij uprawiać sport. Potrzebny będzie również stale monitorować poziom hormonów.

Nauczyć się poziom testosteronu może, po przejściu odpowiedniej analizy. On jest w stanie wykazać ewentualne odchylenia. Normalna hormonalna dla mężczyzn jest uważany 5,76- 28,14 nmol / l Ten sam wskaźnik dla kobiet wynosi 0,45-3,75 nmol / l

Jeśli to konieczne, poziom testosteronu może być zwiększana lub zmniejszana za pomocą specjalnych leków. Aby podnieść hormon możliwe przy użyciu leku „klomifenu” przeciwskurczowe, barbiturany, doustne środki antykoncepcyjne, estrogeny, gonadotropiny (dla mężczyzn), oznacza „danazol” specjalne dodatki biologiczne. Jeśli istnieje potrzeba, aby zmniejszyć poziom, konieczne jest stosowanie leków „cyproteronu”, „deksametazon”, „Digitalis”, „dwuetylolstilbestrol”, „digoksyny” (dla kobiet), glikokortykosteroidy, glukozy i innych.