Pierwszy dzień w pracy: jak się zachować? Porady psychologa

Długie poszukiwania nadaje stacja robocza i wreszcie za wywiad. Wydawałoby się, że po uzyskaniu cenionych pozycji, można zapomnieć o doświadczeniach. Niemniej jednak, jesteś stale martwi się o tym, jak będzie pierwszy dzień w pracy. To jest zrozumiałe podniecenie, ale nie bądź zbyt boi. Staranne przygotowanie, opanowanie i porady psychologów, które pomogą Ci zrobić dobre wrażenie na nowych współpracowników.

Rozpocząć przygotowania z góry

Jeżeli na koniec wywiadu pan zatrudnił, nie powinien natychmiast uciekać, rozrzucając swoje podziękowania i pęd do świętować swoje zwycięstwo z przyjaciółmi i rodziną. Weź głęboki oddech, dostać się razem i zadać kilka ważnych pytań do głowy. Aby pierwszego dnia pracy było jak najlżejsze, podać następujące informacje:

• z którymi można spotkać się, kto będzie nadzorował pracę i kogo można się zwrócić o pomoc i radę;
• sprawdzić harmonogram;
• Pamiętaj, aby zapytać, czy jest zainstalowany kod organizacja sukienka;
• Zrób listę dokumentów, które trzeba posiadać rejestracji;
• sprawdzić, które produkty oprogramowanie trzeba pracować w domu, jak powinno być zbadane;
• Pamiętaj, aby zanotować wszystkie informacje w zeszycie, tak aby nie zapomnieć niczego.

To nie boli dalej prosherstit oficjalnej stronie organizacji, w której chcesz pracować. Tam można znaleźć dodatkowe informacje, a także w celu skonsolidowania już otrzymanych informacji w pamięci.

Co zrobić w przeddzień

Pierwszy dzień w nowej pracy – to z pewnością dużo stresu. Aby zminimalizować doświadczenie, konieczne jest, aby starannie przygotować dzień wcześniej. Jest to najlepiej spędzić dzień w swoim czasie wolnym – iść ze swoimi przyjaciółmi do kina lub iść na przyrodę z rodziną. Trzeba uzyskać najbardziej pozytywne emocje, aby nie pozostawić w pomieszczeniu niepokojów. Pamiętaj, aby pójść do łóżka wcześnie.

Aby się spieszyć, aby nie zapomnieć, w godzinach wieczornych, wykonaj następujące czynności:

• Zdecydować o swojej szafy pracy i zebrać wszystkie rzeczy, które pozostały w godzinach porannych po prostu ubrać;
• zrób listę wymaganych dokumentów i natychmiast umieścić je w woreczku;
• Zrób działania skryptu w godzinach porannych, tak aby nie zgubić;
• zaplanować, jak można dostać się do pracy, biorąc pod uwagę wszystkie ewentualności , aby uniknąć późno.

Nie zwlekaj opłat w godzinach porannych. Wierz mi, że nie będzie się do niego. Lepiej spać dodatkowe pół godziny, aby gotować pyszne śniadanie i czas na włosach lub makijażu.

Pierwszy dzień w pracy – Psycholog

Wszystko jest nowe – to stres, a nawet więcej, jeśli chodzi o pracę. trzeba będzie przyzwyczaić się do nieznanego zespołu i szybko radzić sobie z ich obowiązków. Oczywiście, niedoświadczony człowiek może się zgubić albo nawet wyjść z siebie. Dlatego koszt jest bardzo odpowiedzialne podejście do tego wydarzenia jako pierwszy dzień w pracy. Jak się zachować, szybka psychologów:

• Odłożyć dodatkowe doświadczenie. Wszystko przechodzą złożonego procesu adaptacji pracowników. Dostroić się do faktu, że każdy dzień będzie tym łatwiejsze.
• Kontakt ze współpracownikami jak najwięcej uprzejmy. W tym przypadku, twarz powinna emitować życzliwość. Więc można szybko ustawić kontakt z pracownikami i znaleźć przyjaciół.
• Być zaangażowany. brak empatii i radość z sukcesów kolegów – jest to ważny moment w nawiązywaniu kontaktów. Niemniej jednak, nie powinno być nachalni.
• Ich problemy i kłopoty nie podaje do wiadomości publicznej. Ponadto, w każdym razie nie wykazują osobistych animozji wobec współpracowników.
• W każdym razie nie gościł na cudzej pracy. Nawet jeśli firma w porządku rzeczy , aby skorzystać z cudzego telefonu, zszywacza lub drukarki po raz pierwszy nie powinien robić.
• Nie mów za dużo o sobie, nie pokazać swoje umiejętności i talenty. Pierwszym z nich jest, aby pokazać zainteresowania w ich pracy.
• Pierwszy dzień w pracy poświęcać uwagi. Dotyczy to nie tylko z procesem produkcyjnym, ale także zachowanie kolegów. Znając ich cechy charakteru, to będzie łatwiej dostosować się do zespołu.
• Nie czekaj, aż szef zadzwoni w celu dokonania uwagę. Za pierwszym razem lepiej jest self-report do zarządzania w celu monitorowania prawidłowego wykonania dzieła.
• Odpędzić negatywne i zniechęcenia. Pomyśl o ile postęp można osiągnąć dzisiaj, tydzień, miesiąc, rok. Myśli są istotne, i dlatego powinny one być pozytywne i jasne.
• Użyj status początkujący, i nie starają się natychmiast pokazać doskonałe rezultaty. Najpierw spróbować zrozumieć głębiej w szczegóły dzieła.

Główną zasadą jest to, że trzeba się kierować, rozpoczęcie nowej działalności gospodarczej – pozytywny nastrój. Przyjść do biura z uśmiechem i życzy udanego dnia roboczego. Bardzo ważne jest, aby zrobić to szczerze. Jeśli nie masz ochoty, nie trzeba się napięte grymas. Wystarczające, aby ograniczyć uprzejmy powitanie.

niemile widziane

W pierwszym dniu w pracy, wiele błędów, które mogą utrudnić dalszą adaptację w zespole. Do znajomości z kolegami poszedł gładko, w żadnym przypadku nie jest konieczne, aby wykonać następujące czynności:

• późno (nawet jeśli nie jest się twoja wina, dobrze punktualność człowiek w oczach kolegów i przełożonych);
• zapamiętania nazwy (wydawałoby się mała rzecz, ale może zranić, ale ponieważ rekordu, jeśli nie wierzą w jego pamięci);
• schlebiać zarówno przełożonych i pracowników;
• pokazać (najlepiej, aby udowodnić swoją wyższość doskonałą pracę);
• mówić o swojej poprzedniej pracy (być może współpracownicy będą was słuchać z zainteresowaniem, ale władze nie mogą go lubią);
• ustalać własne zasady w biurze; brać na siebie zbyt wielu zobowiązań, zarówno jeśli chodzi o pracę, jak i pod względem osobistych relacji ze współpracownikami;
• domagać się czegoś, jeśli nie rozumiem pytania;
• reklamować Przyjaźń czy relacje z szefem, czy wysokich urzędników (zwłaszcza jeśli masz miejsce dla ich patronatem);
• niezwłocznie nakłada przyjaźń lub więcej bliski związek.

Oczywiście, nikt nie jest wolny od błędów, ale po raz pierwszy to lepiej zachować się pod kontrolą. Jeśli uda Ci dobrą uwagę siebie i stać się wartościowym pracownikiem, a następnie w miarę upływu czasu będzie wybaczyć niektóre missteps.

Co trzeba dostać się w pierwszym dniu

Pierwszy dzień w nowej pracy – poważny sprawdzian. Niemniej jednak, trzeba posiać panikę i umożliwiają racjonalne myślenie. Do dalszych prac poświęcono łatwo, pierwszy dzień jest to niezbędne do wypełnienia minimum następujące operacje:

• Podjąć inicjatywę w zapoznaniu się z kolegami. Pamiętaj, że jesteś już ustanowionego w zespole, i wziąć go w pewnej niszy, trzeba się postarać.
• Natychmiast rozpocząć organizację miejsca pracy. W przyszłości, to może po prostu nie mają na to czasu. Ponadto, dzięki czemu można stworzyć wrażenie osoby aktywnej i pracowity.
• Spróbuj w miarę możliwości dostać się do wszystkich prac funkcje w zespole i zrozumieć jego atmosferę. Bądź uważny.
• Zrozumieć specyfikę ich pracy, a także cechy reżimu. Zbierać i badać wszystkie dokumenty zawierające informacje na temat swoich praw, obowiązków oraz innych istotnych warunków.

Jeśli jesteś szefem działu

Czasami szef przystosować się do nowej pracy jest znacznie bardziej skomplikowana, niż zwykłych pracowników. Jeśli – Głową, w pierwszym dniu i w jego przyszłej pracy należy kierować się tymi zasadami:

• W żadnym wypadku nie krytykuj podwładnego przed kolegami;
• zostawić z nim moje osobiste wrażenie o osobie – masz prawo mówić jedynie o jego cech zawodowych;
• jasno i konkretnie wyrazić swoje pomysły, wydawania rozkazów lub dokonania uwag;
• Krytyka powinna przyczynić się do poprawy wydajności, a nie być środkiem autoekspresji;
• nieformalnej komunikacji z podwładnymi śledzić Bądź uprzejmy i być wdzięczny;
• Zwracać uwagę na jego pracowników – zawsze dobre dla ich dobrego samopoczucia, a także pogratulować wakacje.

Pracy po wakacjach

Pierwszy dzień w pracy po wakacjach może być prawdziwą torturą. Nawet zagorzali pracoholików do końca zasłużony odpoczynek może być obniżone z konieczności ponownego uruchomienia swoich rutynowych obowiązków. Jak stwierdził psychologów, jest to zjawisko normalne i ostatecznie odchodzi. Niemniej jednak, pod koniec wakacji jest lepiej przygotować z wyprzedzeniem.

Zaplanuj wakacje wycie tak, że święto zakończył 2-3 dni przed powrotem do pracy. W tym czasie powinny regulować sen – ponownie przyzwyczaić się do łóżka wcześnie i obudzić się wcześnie. Ale z nurkowania głowę do spraw krajowych, to nie warto, bo wciąż jesteś w wakacje prawnej.

Warto zauważyć, że dość trudne do utrzymania pełnego czasu pracy po wakacjach. Dlatego staramy się zaplanować wakacje tak, aby rozpocząć swoje obowiązki, na przykład, w środę lub czwartek. Więc, będziesz mieć czas do włączenia się w rytm pracy przed weekendem i nie mają czasu, aby zbyt zmęczony.

Na pierwszy dzień w pracy po wakacjach upłynął łatwo i bezpiecznie, należy przestrzegać następujących zasad:

• zachęcać siebie z których jest wykonana praca (np pyszny posiłek lub przechodząc do filmu);
• aby powrócić do dawnego rytmu był bezbolesny, start z najbardziej interesujących przypadków jak rutynowe dopiero później;
• co 30-40 minut, aby małe przerwy, aby uniknąć przeciążenia (w tym czasie, można przeglądać zdjęcia z wakacji lub podzielić się ze swoimi współpracownikami);
• natychmiast zacząć prowadzić dziennik, który będzie ustawiony terminów najważniejsze rzeczy;
• pamiętaj na przekąskę w ciągu dnia (do stymulacji mózgu i zapewniają dobre samopoczucie CAN banany i gorzkiej czekolady).

Znaki i przesądy

Dla wielu ludzi, zarówno pożądane i przerażające jest to fraza „I wyszedł pierwszy dzień nowej pracy!” Wierzenia i przesądy są powszechne, nie tylko w życiu codziennym, ale również w biurach. Czasami, chcąc zdobyć przychylność przełożonych lub podwyżki płac, pracownicy siedzibę firmy mogą uciekać się do pomocy medium, wróżbitów, a nawet wykonywać magiczne rytuały.

Oczywiście, gotować cudowny eliksir albo zrobić lub zrobić dyrektorzy lalka voodoo nie są tego warte. Do pierwszego dnia w nowej pracy przyniósł ci szczęścia, pamiętaj niektóre funkcje pracy:

• kąciki jego biurze rozłożyć monety przyciągają wzrost wynagrodzenia lub premii;
• komputerów nie spędzać czas, a drukarka nie żuć papier, komunikować się z urządzeniami grzecznie i delikatnie, dziękować za pracę (jeśli wstydzą się przed kolegami, a następnie zrobić to psychicznie);
• Staraj się nie rozpocząć pracę na 13;
• W pierwszym dniu nie powinno się pozostawiać urząd do końca dnia pracy lub na prywatny lub służbowy (to jest zwolnienie);
• Nie należy trzymać drzwi otwarte biuro, lub uzyskać wiele zleceń;
• W pierwszym dniu nie zamówić swoją wizytówkę, odznaki lub tabliczkę na drzwiach, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że nie będzie trwać długo w tej pracy.

Charakterystyka procesu adaptacyjnego

Praca w nowym zespole z pewnością zaczyna się proces adaptacji. I ważne jest, aby zrozumieć, że to nie jest tylko początkującym. Zespół potrzebuje również przyzwyczaić się do nowego poziomu i w każdy sposób, aby pomóc mu w integracji z workflow. cztery kolejne etapy, które składają się na adaptację można wyróżnić:

• Aby rozpocząć nowy pracownik jest oceniany pod względem umiejętności zawodowych i społecznych. Na podstawie tych danych można zrobić program w zakresie adaptacji. Warto zauważyć, że najprostszym sposobem, aby przyłączyć się do nowego zespołu do tych pracowników, którzy mają doświadczenie w pracy na podobnym stanowisku. Niemniej jednak, nawet taka osoba nie jest od razu przyzwyczaić się do nowego otoczenia i codziennej rutyny.
• Orientacja oznacza wprowadzenie początkujący z ich obowiązków służbowych, a także listę wymagań, które są podniesione do obu swych zawodowych i osobistych cech. W tym celu może przeprowadzić wywiady, specjalne wykłady lub szkolenia.
• Skuteczna adaptacja pojawia się w momencie, gdy pracownik rozpoczyna się dołączyć do zespołu. To może przejawiać się zarówno w pracy, jak iw komunikacji. Można powiedzieć, że w tym okresie pracownik korzystać z nabytej wiedzy.
• Operacja przejścia fazowego przyjmuje stabilne wykonanie zadania zgodnie z harmonogramem. W zależności od sposobu organizacji pracy w firmie, etap ten może trwać od kilku miesięcy do półtora roku.

odkrycia

Pierwszy dzień w pracy przynosi wiele emocji i nowych doświadczeń. W krótkim czasie trzeba dostać się nie tylko do zrozumienia pracy, ale również do zapoznania się z pracownikami i zyskać ich sympatię. Najważniejsze – nie panikuj w przypadku trudności i przyjąć krytykę obiektywnie. Warto wspomnieć, że pierwszy dzień nowego pracownika – obraca się, ale nie decydująca chwila. Nawet jeśli wszystko poszło gładko, nadal mają długi okres adaptacji.

Warto zauważyć, że zachodnia praktyka okres próbny trwa około sześciu miesięcy. W tym czasie trzeba nie tylko wykazać swoją wiedzę i umiejętności, ale także dostosować się do nowego zespołu. Na krajowych przedsiębiorstw nowicjuszem ten podany jest nie więcej niż dwa tygodnie (w rzadkich przypadkach – w miesiącu) i dlatego trzeba przygotować się do pierwszego dnia roboczego z góry. Spróbuj dowiedzieć się jak najwięcej o tej organizacji, a także sprawdzić kierunki wiodące psychologów. Aby zyskać dodatkową pewność, kierujemy krajowych.