Prawdy i plotki na temat zdrowia i urody

Pojęcia takie jak zdrowia i urody, jednym z najbardziej kontrowersyjnych w nauce i życiu ludzi. Pogłoski o szkodliwości lub przydatność niektórych aspektach zbyt różne, niekiedy sprzeczne. Niektóre plotki i pomysły przestraszyć nas, powodując poważne obawy o zdrowie innych i zachęcanie zaufania, ale większość z nich nie ma żadnego praktycznego zastosowania, poświęcenie czasu i wysiłku, aby je realizować.

– człowiek powinien pić co najmniej pół litra wody dziennie.

Postulat ten został po raz pierwszy zgłoszone przez amerykańskich naukowców w 1945 roku okazał się być dość istotne we współczesnym świecie, jest on często stosowany w różnych technikach związanych z utratą wagi i rehabilitacji. Współczesna nauka potwierdza: – osoba powinna pić wodę tyle, ile wymaga to ciało, które jest tylko wtedy, gdy pragnienie. Jeśli pić więcej wody niż wymagane przez organizm i robią to regularnie, może masz hiponatremii – brak sodu we krwi. Jest to choroba silnie wpływa na zdrowie i jest uważany za bardzo niebezpieczne.

– szare włosy pochodzi ze stresem.

Większość, jeśli nie wszyscy uważają, że siwe włosy pochodzi ze stresem. Zdalnego zasilania, oczywiście, nie jest w czasie stresu w organizmie wzrost ilości wolnych rodników, co z kolei przyczynia się do przedwczesnego starzenia. Właściwie szary nie zawsze jest oznaką starzenia się, ale raczej predyspozycje związane z działaniem pojedynczego genu. Aby uniknąć przedwczesnego siwe włosy, nie powstrzymywać emocje, to jest daremne i nie nieszkodliwy szczep układu nerwowego, nie jest to najlepszy sposób wpływa na zdrowie, prawo do skorzystania z nowoczesnych kosmetyków do włosów.

– Czytanie przy słabym oświetleniu ruiny wzroku.

Wcześniej, gdy dzieci mają czytać książki, to był dobry powód, aby umieścić dziecko spać. W rzeczywistości, czytanie w przyćmionym świetle tylko niepotrzebnie wytężając wzrok, a ostrość wzroku może spaść i czytanie z dobrym oświetleniem. Należy zauważyć, że ostrość dobrze odrestaurowany zdrowego ośmiogodzinnego snu.

– kawa jest szkodliwe dla zdrowia.

Wiele osób nie oznaczają początek dnia bez filiżanki smakowym napoju, ale panuje przekonanie, że kawa jest szkodliwe dla zdrowia, kawa może być szkodliwe, jeśli spożywane go zbyt dużo, to prowadzi do nadmiernej stymulacji układu nerwowego i wyczerpania organizmu. Jednak pozytywne aspekty związane z konsumpcją kawy nie jest mała. Kawa – świetny przeciwutleniacz, który nie stymuluje mózg. Kawa – zmniejsza ryzyko cukrzycy u kobiet o trzydzieści procent, zmniejsza ryzyko raka jelita grubego, marskość wątroby. Wpływ kawy na serce nie jest znana, to tylko studiował, a konkretne wnioski jeszcze. Normą jest dwóch – trzech filiżanek dziennie, kawa jest przeciwwskazany u osób z wysokim ciśnieniem krwi, nadmierne rozdrażnienie, cierpiących na bezsenność.

– Mrożone produkty nie mogą zastąpić świeże.

Wszyscy badacze zgadzają się, że świeże mrożone pokarmy zdrowsze, ale mrożonki utrzymuje najwięcej składników odżywczych, niska temperatura, blokując ich degradację, utrzymując musimy witamin i minerałów.

– jaja żywieniowe podnosi poziom cholesterolu.

W latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku zaczął mówić o relacji poziomu cholesterolu i chorób sercowo-naczyniowych we krwi, związek jest naprawdę. Jaj uważany jest za produkt o dużej zawartości cholesterolu w dziennej szybkości zużywania 300 mg., Jajo zawiera 213 mg. cholesterol, ale tłuszczów nasyconych w jajku na pół w mniej niż szklankę mleka, więc jeśli jeść jajka, unikać stosowania innych tłustych.

– jeśli jest zimno, można się przeziębić.

To nie jest prawda. Występowanie przeziębienia możliwe, gdy odporność spadła, jak może się zdarzyć przy bardzo długotrwałym wystawieniu na zimno. Ludzie chorują zimą nie z powodu zimna, ale ze względu na dłuższy pobyt w zamkniętych pomieszczeniach, gdzie nic nie zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii chorobotwórczych.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci ocenić inne „niezmienny” zatwierdzenie.