Sałatka z groszkiem i kukurydzą. Klasyczna kuchnia lub pokój dla wyobraźni?

Groszek konserwowany lub kukurydzy – produkty nie są egzotyczne, ale mimo to, przydatne i smaczne. Z reguły ich używać do sałatek lub jako ozdoba. Produkty te zawierają duże ilości błonnika, a ich kaloryczność nie jest zbyt wysoka. Dla współczesnego człowieka, który jest waga i monitorowanie odżywianie, ważne jest. Proponujemy kilka opcji sałatki z kukurydzy, grochu, na podstawie których można łatwo tworzą własne receptury.

Sałatka „Far”

Ten łatwy kapusta sałatka z groszkiem i kukurydzą przyczyni się do dywersyfikacji codziennej diecie. I przy stole bankietowym jest danie nie umieścić wstyd.
Aby przygotować sałatkę trzeba średniej wielkości głowę kapusta pekińska, mięsa kraba 200g, jedna belka koper i pietruszka, groszek i kukurydza banki wadze 400g, majonez, dwa sredneplodnyh ogórka.
Posiekać kapustę posiekać świeże zioła, ogórek pokroić w cienkie plasterki. Mięso kraba kruszą niezbyt drobno. Umieść wszystkie składniki w głębokiej miski i wymieszać. Opróżnić soku z grochu i ziarna kukurydzy i umieścić w przygotowanej mieszaninie. Doprawić majonezem i posypać świeżymi ziołami.

Można przygotować tę sałatkę z groszku i kukurydzy z lekkim dressingiem. Wymieszać jogurt z kilkoma łyżkami soku z cytryny, pieprzem i dodać sól.

Sałatka „Vitaminka”

Aby przygotować sałatkę groch i zboża mogą być z któregokolwiek z warzywami. W tym celu, jest to doskonałe ogórki, pomidory, papryka. Warzywa mogą po prostu posiekać półpierścieni, dodać groszek i kukurydzę z puszki i sezon z oliwą z oliwek z dodatkiem octu balsamicznego. Posypać gotowego sałatki żadnych pokrojone warzywa. Jeśli lubisz dania bardziej pikantne, tutaj można również dodać cebulę i szczypiorek.

Sałatka „Meksyk”

Być może najbardziej popularne sałatka z groszkiem i kukurydzą. To jest zwykle podawane w partiach. Danie wygląda bardzo elegancko, więc jest całkiem możliwe do zastosowania na przekąskę na imprezie rodzinnej. 4 porcje trzeba ser i naczepy wędzone kiełbasy (200 ° C), papryka 3 kolorach owoce, pomidory 4 elementy zwarte, małe ogórek, duże bańki, puszki groch i zboża (100 g).

Wszystkie składniki sałaty pokroić w cienkie paski i wymieszać w głębokiej miski. Wypełnij gotowej potrawie niewielką ilość oliwy z oliwek lub musztardowym, z dodatkiem niewielkiej ilości octu balsamicznego. Ziarna kukurydzy i grochu tylko posypać na wierzchu każdej partii.

Sałatka „Puff”

Aby przygotować tę smaczną potrzebę pierś kurczaka sałata, marchew 1 duże kawałki, jajka 4 kawałki, 1 pęczek pietruszki majonez, groszek i kukurydza zielone 1 słoik o wadze 200 gramów.

Kurczak, jajka, marchew trzeba pre-zagotować i ostudzić. Następnie pocięte na kostki lub pasy. Warstwa mięsa sałatki z grochu i kukurydzy półciągłym w oddzielnym pojemniku. Produkty wprowadzone warstw, począwszy od kurczaka i kukurydzy skończywszy. Udekoruj danie może być gałązki zieleni.

Sałatka „Stokrotka”

Ta sałatka służy fanów oryginału. Danie wygląda bardzo niezwykły i elegancki. Gorąco polecamy ten „Flower” sałatka na imprezy dla dzieci. Dzieci z niego, co do zasady, będzie zachwycony.

W celu przygotowania sałatkę płatki kukurydziane i wymagają paczuszkę „Pringlz” na słoiku z grochu i kukurydzy. Ponadto, ugotować jajka na twardo „” 4 sztuki, opakowania, paluszki krabowe i jednego ogórka. Wszystkie składniki są drobno pokrojone i miesza z zielonego groszku i majonezu. Następnie przesuń się na płaskim naczyniu i równomiernie nad łóżkiem kukurydzy. Chipsy umieszczone na okręgu, w postaci płatków.

Sałatka „Dla Dwojga”

Porcja sałatki z awokado i kukurydzy – świetny pomysł na romantyczną kolację z ukochaną. Gotować trzeba dużych owocach awokado, kilka truskawek, 100 g obranych krewetek, sos, „Thousand Islands” od „Calve” kilka ząbków czosnku, 100 g kukurydzy w puszkach. Pokrój awokado na pół i usunąć miąższ łyżeczką. W mikserze wymieszać z sosem czosnkowym. Pozostałe skórki nie spieszy się wyrzucić. Zakładać gotowej sałatki może być właśnie tam, po prostu dwie porcje. truskawki pokroić na kilka części i połączyć z krewetkami, dodać kukurydzę. Przełóż na połówki awokado na, wlać sos na górze.

Smacznego!