Zielona herbata w czasie ciąży

Kwestia, czy zielona herbata może być w ciąży, nadal nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Mimo że zielona herbata jest uważana za cudowny napój terapeutyczny, który może zaspokoić pragnienie, wielu badaczy wyraża opinię, że zielona herbata w czasie ciąży może przynieść nie tylko dobre, ale i szkodliwe. W trakcie badań prowadzonych w wielu instytutach badawczych udowodniono, że zielona herbata w ciąży zapobiega całkowitej absorpcji kwasu foliowego zawartego w wielu lekach przeznaczonych dla przyszłych matek. Kwas foliowy jest jedną z najważniejszych substancji wymaganych do pełnego rozwoju płodu, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Niewystarczająca zawartość kwasu foliowego może przyczynić się do rozwoju różnych wad wrodzonych. Nadużywanie tego napoju może prowadzić do odchyleń w rozwoju rury neuronowej płodu.

Herbata zielona w czasie ciąży powinna być spożyta w umiarkowany sposób, ponieważ podobnie jak inne napoje tonizujące zawiera kofeinę. Kobieta w ciąży z różnych źródeł powinna otrzymywać nie więcej niż 200 mg kofeiny dziennie. W wyniku efektu tonicznego teobrominy i kofeiny u kobiet w ciąży może dojść do wznowienia kołatania serca i może wystąpić ostry wzrost ciśnienia, co może mieć duży wpływ na ogólny stan zdrowia. Przedawkowanie kofeiny może powodować toksyczność. Dziwne, jak się wydaje, zielona herbata czasem obniża ciśnienie krwi, więc jest przeciwwskazane w niedociśnieniu. Z nadużyciem zielonej herbaty, czasem drażliwość, bezsenność, a prawdopodobieństwo zaostrzenia przewlekłych chorób jest wysokie.

Ta herbata ma wiele pozytywnych właściwości. Dzięki temu normalizuje układ sercowo-naczyniowy i zmniejsza wysokie ciśnienie krwi, zwiększa odporność. Zielona herbata w czasie ciąży pomaga utrzymać zdrowie dziąseł i zębów przyszłej mamusi. Jest również przydatna do utrzymania wytrzymałości układu kostnego ciała. Zielona herbata zawiera wiele przeciwutleniaczy, które przyczyniają się do zdrowia kobiet.

Zielona herbata w jej składzie zawiera takie użyteczne pierwiastki śladowe, jak żelazo, miedź, magnez, cynk, potas, jod, fluor. Cynk jest ważnym elementem rozwoju wewnątrzmacicznego płodu. Kompozycja zielonej herbaty zawiera cały kompleks witamin: B, R, C, PP, K. Przy silnych nudnościach można żuć suche liście zielonej herbaty. Umiarkowane spożycie tego napoju pomaga zmniejszyć poziom cukru.

Wszystkie te wspaniałe właściwości zielonej herbaty mówią o jej użyciu. W ciąży możesz używać zielonej herbaty w ilości 1-2 filiżanek dziennie. Takie dawki dają ciało matce użyteczne substancje, ale zdrowie nienarodzonego dziecka nie może zaszkodzić.

Bardzo często kobiety w ciąży używają różnych herbat ziołowych. Przed spożyciem tej lub tej zbiórki ziołowej herbaty należy bezwzględnie zasięgnąć porady lekarza prowadzącego. Pomimo faktu, że istnieje niewiele wiarygodnych informacji na temat konsekwencji stosowania leków ziołowych, niektóre z nich są nadal często stosowane w ciąży. Na przykład herbata z rumiankiem w czasie ciąży wzbogaca ciało kobiece magnezem i wapniem, a także sprzyja dobrym snom i usuwa zapalenie stawów. Musisz jednak wiedzieć, że nadmiar spożycia herbaty rumianku w czasie ciąży może w znacznym stopniu zaszkodzić, ponieważ grozi to poronieniem. Taka herbata może być spożywana w ilości 1-2 filiżanek dziennie. Jak każda lekarstwa, ziołowa herbata w okresie ciąży powinna być stosowana z największą starannością.