Czy jest najlepszym sposobem, aby schudnąć, lub Dlaczego ludzie tyją?

Marzenie o utracie wagi dręczyły zarówno mężczyzn jak i kobiet. Dopiero teraz, gdy ludzie zwykle myślą o spadku wagi tylko w tych przypadkach, gdzie dodatkowy ciężar jest poważnie naruszających ich własne zdrowie, a potem dręczą pytania kobiet i dzień i noc. Niektóre z nich są po prostu patrząc na najlepszy sposób, aby schudnąć, a znalezienie nawet nie próbują nakreślić cel i osiągnąć go. Inni natychmiast biec do walki iz wielki entuzjazm i determinacja próbuje pozbyć się znienawidzonych kilogramów. Są tacy, którzy tylko daje wskazówki, jak schudnąć, a on w ten sposób nigdy nie próbował przetestować ich wpływ na siebie.

Zastanawiam się, czy to naprawdę najlepszy sposób na utratę wagi, który przedstawia nie tylko wymierne rezultaty, ale również pomaga zachować dane na skalach dostatecznie długi okres. Albo nadal walczyć z nadwagą – nie jest to zjawisko tymczasowe i trwałe? Ale potem, jak stać się posiadaczem smukłej i kontrasty rysunku?

Aby odpowiedzieć na te pytania, konieczne jest, aby rozpocząć, aby określić przyczynę, dlaczego ludzie tyją. W rzeczywistości, te powody nie są tak dużo, ale dokładnie pięć. To własne lenistwo, brak miłości do siebie, styl życia i nawyki (niebezpieczne), a nie nabyta choroba i zakłócenia hormonalne, a także skłonność do nadwagi na poziomie genetycznym.

Najciekawsze jest to, że wszystkie z tych pięciu powodów jest bardzo ściśle powiązane ze sobą. Rozważmy każdy powód sam. Tak leniwy – najpoważniejszy powód, aby wygrać i to jest bardzo trudne do zwalczenia. Zrób sobie dzień wolny, aby wstać wcześnie rano z łóżka i zatrzymała się na ekranie telewizora, i zrobić ćwiczenia, na przykład, albo wstrząsnąć Press – dla wielu osób otyłych – przestępstwa i strata czasu i energii. Drugi powód związany jest z pierwszą. Niechęć do siebie rodzi lenistwo. Odbicie lustrzane nie podnieca i nie generuje się pomysł, że należy szukać skutecznych sposobów, aby schudnąć i podjęcia wszelkich środków w trybie pilnym. A teraz to jest bardzo przerażające. Wyjście dwa: albo zmienić poglądy, lub zwiększyć otwory drzwiowe.

Trzecia przyczyna leży w stylu życia i nawyków. Wiele osób tłuszczu (nawet tych, którzy marzą, aby stracić zbyt wiele i szukasz najlepszego sposobu, aby schudnąć) nawet nie próbować pozbyć się tych nawyków, które przeszkadzają osiągnąć pożądany rezultat. Na przykład alkohol, palenie tytoniu, spożywania żywności w nocy, nienormalnych, czasami szkodliwych produktów i przygotowania wysoko kalorycznej żywności – najgorszych wrogów harmonii. Nie ma najlepszym sposobem, aby schudnąć nie pomoże, jeżeli co najmniej jedna z tych nawyków ma prawo do istnienia.

Czwartym powodem jest nie częściej niż zależy od osoby, a pojawia się nagle. Wszystkich chorych. Oto tylko niektóre choroby nie pozostawiają śladów, a inne – naruszeniem metabolizm, ciało zniszczyć w poziomie hormonów, wspierania przyrostu masy ciała. A potem, oczywiście, bez interwencji lekarzy i dietetyków porad nie pomoże kłopotów.

Wreszcie piąty powód, aby ukryć kod genetyczny. Naukowcy udowodnili, że kompletność jest dziedziczona od przodków do potomków. Jeśli istnieje taki dar od dziedziczenia, powinny być bardzo wymagający w stosunku do własnego kształtu ciała i kontrolować swoją wagę na stałe.

Faktycznie, wymieniono pięć powodów – główny. Cała reszta – w jakiś sposób przeplata się z wymienionych wcześniej. Ale najważniejsze pytanie, odpowiedź na to z niepokojem do wielu nadal chodzi do najlepszych i efektywny sposób, aby schudnąć. A odpowiedź jest prosta i oczywista. Po pierwsze, znaleźć przyczynę nadwagi, a potem – aby ją zwalczyć. Ale także pamiętać, że aby schudnąć raz na zawsze – jest to niemożliwe. Ci, którzy wiedzą, że schudnąć opiekować się sobą, ich rytm życia, żywności i reżim powinien trwać przez całe życie. Powinien to być czas, aby potknąć i złamać zasady, aby doprowadzić do powrotu spadła kilogramów. I znowu wyrzucić je ze swojego ciała – zadanie jeszcze bardziej exigeant.

I, oczywiście, zmiana nawyków i sposobu życia, konieczne jest, aby wypełnić luki pomocne. Na przykład, co tydzień, aby iść na basen lub poćwiczyć w centrum fitness, w domu przeznaczyć przestrzeń dla obszaru sportowego oraz sprzętu fitness kupić dla siebie. I to nie tylko kupić, i obiecać, że nie zostaną one pokryte warstwą kurzu. Nadal wiszą na zamek lodówki i zablokować go codziennie po godzinie 19:00.

I oczywiście najważniejsze – chce. Chcesz dużo pożegnać się nadwagi. A potem – to najlepszy sposób, aby schudnąć zostaną uznane za konieczne.