Technika świadomego snu. Jak wpisać świadomy sen

Gdzieś niżej, w środku rozległych zielonych pól, niebieski wstążka wiła się rzeka. To było jak gra z nim. Kto jest pierwszy dostać się na wzgórze, na którym stoi miasto? W milczeniu unosił się na niebie, ciesząc się każdą chwilą. To jest trudne do opisania. Tylko w samym sercu jest pragnienie, a każda komórka ciała reaguje na tego wspaniałego połączenia. A teraz dzwoni do przodu. W swoim mieście. Ze wspaniałym pałacem w centrum i piękny ogród za nim. Było to fantastyczne Altana wśród drzew, gdzie lubił siedzieć w spokoju, ciesząc się śpiew ptaków.

Następny był miękki szelest. Rozglądając się, dostrzegł parę młodych smoków. Serce zatrzepotała. Ale nie ze strachu, lecz z radości. Chciałbym spotkać starych znajomych. Płynęli majestatycznie po niebie, jak dwa ogromnego statku kosmicznego. Złote łuski połyskiwały w słońcu wszystkie kolory tęczy. Na widok takiego spektaklu ochotę krzyczeć z całej siły, ale smoki są przed nim. Wydali jękliwy krzyk radości, wystrzeliły w górę i zniknął w chmurach.

I poleciał i myśli, w jaki sposób otwierają drzwi do swojego miasta, jak na spotkanie z przyjaciółmi. Ptaki siedzą na ręce i śpiewać dla niego. To jego miasto. To jego świat …

Czy uważasz, że to bajka? Fikcja? Nie sądzę. Świat, jak opisano powyżej, jest całkiem realne. To jest świat świadomego śnienia, a każdy jest w stanie stworzyć dla siebie takie same lub lepsze. Oczywiście, można powiedzieć, że to wszystko fikcja, nierealne, i tak dalej. Faktem jest, że rzeczywistość nie wszystko jest takie proste. Nasz mózg nie obchodzi, czy zrobić zdjęcie w zakurzonych archiwach pamięci (ewentualnie ze starego filmu) lub dostać go z zewnętrznego źródła. Nawet nie zauważy zmiany. Proste pytanie: „Czy jesteś pewien, że to nie jest sen?” – większość ludzi nie są nawet w stanie odpowiedzieć. Jak widać świadome sny? Że mamy zamiar nauczyć się dzisiaj.

Czym jest świadome śnienie?

Jak wpisać świadomy sen? Zanim odpowiemy na to pytanie, trzeba dowiedzieć się, co w tym wszystkim chodzi? W rzeczywistości, odpowiedź do tej nazwy. Człowiek ma marzenie, zdając sobie sprawę, że spał. Jest to pierwszy, główny i najtrudniejszy krok na drodze do budowania pokoju w swoich snach. Problemem jest to, że większość ludzi na świecie są nie tylko w stanie kontrolować swoje sny, ale nawet nie może zrozumieć, że są we śnie. I podczas gdy my wciąż próbują argumentować, że w tym świecie jest prawdziwe, a co nie!

Istnieją różne typy ludzi. Jeden jasny piękny sen (lub przerażające) niezapomniane sny. Inni nie pamiętają, co widzieli w snach na jawie. Są tacy ludzie, którzy mają dar świadomości siebie w marzeniach podanych od urodzenia, bez żadnego treningu i ćwiczeń.

Nie sądzę, że jest to jakiś rodzaj nowoczesnego wynalazku. Pierwsze wzmianki są do daleko VIII wieku naszej ery. Nawet wtedy ludzie myślą o podróżowaniu we śnie. Poważne badania zaczęły odbywać się znacznie później, w wieku XX S. LaBerge, a później przez innych naukowców.

Dlaczego to zrobić?

Zanim zaczniemy mówić o tym, jak wprowadzić świadomy sen, trzeba dowiedzieć się, dlaczego jest to w ogóle konieczne? Pozwól nam krótko zapomnieć o takich rzeczach jak ukrytych rezerw organizmu, niewyczerpane źródło nowej wiedzy, dodatkowych źródeł energii, i tak dalej. Zwróćmy się do suchych i banalnych matematyki. Setki tysięcy lat ludzie szukają sposobu, przynajmniej na kilka dni, aby rozszerzyć swoją stosunkowo krótką żywotność. Który tylko odbywa się to: wynalezienie nowych leków wymyślił dietę, ćwiczenia. Co ludzie po prostu nie iść, aby utrzymać się na chwilę w tym świecie. Ale bardzo mało myśleć o tym, że każdego dnia możemy przekreślić jego życia aż 8 godzin poświęcona spać (niektóre mniej lub więcej). Wydaje się, nie wiele, jedną trzecią dnia. No, bo tracimy miesiąc 10 dni. Bardziej interesujące, prawda? Ponad 30 lat życia stracony czas wybierany przez 10 lat! Ale nie możemy spać – można powiedzieć. Wszystko w porządku, nie możemy. Ale możemy wypełnić tę pustkę sensu! Wyobraź sobie, że masz możliwość, aby zwiększyć swoje życie od lat, to nie jest żart! w czasie świadomego snu jest pełen niespodzianek. Wydaje się, że spała przez kilka godzin, a strzałka przesuwać tylko piętnaście minut. Co więcej, istnieją przypadki, gdy ludzie żyli we śnie kilka dni, tygodni lub nawet miesięcy. Ale w realnym świecie, jak gdyby nic się nie stało, obudziłem się rano po 8 godzin. Czy aby nie ignorować możliwość znacznie zwiększyć czas trwania swojego życia?

Istnieje wiele „nadprzyrodzonych” możliwości oferowanych nam w tych snach. Ten nieoczekiwany wiedza i talenty, które wcześniej ludzie w żadnym czasie. Są bardziej interesujące „rewelacje”, ale lepiej jest zostawić je z tyłu ekranu, a co sny podróżnych z całego świata powinni otworzyć je dla siebie.

W kategoriach psychologicznych, jest to świetny sposób, aby zrelaksować się i dać upust swoich emocji. To twój świat! Tutaj wszyscy żyją swoimi prawami, choć do końca będzie w stanie zrealizować to nie jest w porządku. Chciałbyś fly – latać, pływać pod wodą – proszę. Chcesz odpocząć na plaży na Krymie codziennie – na zdrowie! Twój mózg może stworzyć niesamowite krajobrazy i panoramy, jeśli zrobić to praca dla Ciebie. Aby uzyskać informacje o tym, jak to zrobić, będziemy rozmawiać dalej.

Czy to możliwe?

Jak dostać się do świadomego snu? Czy to możliwe? Wiele osób, po kilku nieudanych próbach stają się sfrustrowani i doszli do wniosku, że albo zostali oszukani całą tę bajkę, albo że nie mają tej zdolności. Oba – jest z gruntu błędne. Po pierwsze, wszystko co tu jest napisane – prawda! Po drugie, nie ma ludzi, którzy nie są w stanie realizować się we śnie. Ktoś uzyskuje się natychmiast, inni potrwać kilka tygodni lub nawet miesięcy, ale w końcu są one wciąż czeka na sukces. Nie można bezpośrednio dostać się do tworzenia pięknych zamków i rosną złote smoki, jest to dość trudne. Wszystko przyjdzie z czasem, jeśli nie zatrzymać się i przejść do końca! Po pierwsze, trzeba przejechać przez główną barierę – świadomość. Co my teraz obracać. Czy zgadzasz się, aby przejść w dół króliczej nory? Gotowy? Następnie przejdź do przodu! Uczenie wejście w świadomym śnie (OS).

szkolenie

Jak dostać się do świadomego snu? Nie próbuj na siłę OS zmęczenia. Jeśli tak ciężką pracę, iść do łóżka wcześnie, ustawić alarm, a już po przebudzeniu, spróbuj wejść do systemu operacyjnego.

Nie pić przed snem, chęć do korzystania z toalety zepsuć żadnego świadomego snu.

Przygotuj notes i długopis dla dziennika.

pamiętnik

Długopis z notesem zawsze obok łóżka. Po przebudzeniu sny usunięte bardzo szybko, trzeba mieć czas, aby napisać wszystko w dół. Uchwycić wszystko, co będzie w stanie zapamiętać: terenu, ludzi, zwierzęta, smaków, wrażeń. Spróbuj narysować mapę swoich ruchów. Z biegiem czasu, można zauważyć pewne wzorce. Będzie wybierać rodzaj miejscach jak w grach komputerowych. Będzie przejście. Pewnie pamiętają, jak sen o miejscu masz nagle transportowane do innego. Kiedy zaczniesz prowadzić dziennik, to zrozumiesz, że te miejsca są zbyt naturalne. Zapamiętać je. Stale ponownie przeczytać mój pamiętnik, analizy i przygotować plan na następny sen. Nawet jeśli nadal nie może kontrolować siebie, w kółko, aby plan: wrócić i wtedy zbadać takie miejsce, aby spróbować zdjąć … Gdy wszystkie prace.

zmieniające umysły

Wszystkie inne nazwy dla tego ćwiczenia – „myślenie krytyczne” lub „reality check” – ale istota pozostaje ta sama: zmusić się wątpić w rzeczywistość świata. Brzmi całkiem fantastyczne, ale nic złego. Stale zadawać pytania: „Czy mogę spać?” – i znaleźć przekonujących dowodów. Na przykład, spójrz dwa razy w tym samym napisem lub obiektem. będą zmiany we śnie. Albo spróbować latać. Jednak najbardziej skuteczny sposób – to jest pierwsza opcja. Z biegiem czasu, ten zwyczaj jest zakorzenione i wystąpić nawet podczas snu.

ładującego

Byłoby miło, gdyby w ciągu dnia będzie się stale dostosowywać do pozytywnego wyniku. Powtarzam sobie: „Dziś będę się uda” lub „Dzisiaj we śnie I vzlechu”. Nie powinno to brzmieć jak krzyk rozpaczy. należy bezwarunkowo wierzy w jego sukces. Jeśli nie działa i po prostu zasnął, obudził, powiedzieć sobie: „W porządku, spróbuję jeszcze raz.” Prędzej czy później, to forteca upadnie, a zwycięstwo będzie twoje. Tylko nie poddawaj się!

spokój

Jednym z głównych kryteriów sukcesu naszej imprezy. Zwiększone emocje – to katastrofa jak próba wejścia w sen, a kiedy nie jest już (natychmiastowe uruchomienie). Dobrym środkiem w tym przypadku może służyć jako medytacji. Jeśli nauczysz się kontrolować swoje myśli i uczucia, będzie to duży krok w kierunku sukcesu.

Mocowanie uwaga

Dość skomplikowane, ale skuteczne techniki świadomego snu na jawie. Jak wspomniano powyżej, nie próbuj wejść w świadomy sen zmęczony, lub po prostu wyłączony. Albo wprowadzić przejrzysty Day Dream, lub umieścić budzika, obudzić się i zrobić to w nocy.

So. Połóż się na plecach (poduszka jest lepiej wybrać twardsze), przymykają oko. Relaksujący i kojący oddech. Psychicznie chodzić przez ciało, wszystkie mięśnie powinny zostać złagodzone. Teraz ważne jest, aby pozbyć się myśli jest. Jest to dość trudne (to kiedy praktyka medytacji pomaga), ale jest to konieczne. Poczujesz się jak w jakimś upadku dzięki lepkiej substancji (jak smoła). Nie martw się, ten punkt jest bardzo ważny. To trwa tylko kilka sekund. Najważniejsze – nie dają w tym czasie odłączonym świadomości. Kilka sekund – i jesteś po drugiej stronie! Jesteś w świadomym śnie! Metoda ta jest niezwykle skomplikowana i prosta zarazem. Skomplikowane, ponieważ trudno jest relaks, skupienie i świadomość być wyłączone podczas przejścia warstwy "smoły. Proste, ponieważ jest to najkrótsza droga do świata świadomego śnienia. W tej metodzie istnieje kilka niewątpliwych zalet. Jeśli coś pójdzie nie tak, można zatrzymać się, odpocząć i kontynuować zamiast czekać do następnego dnia. Nie potrzeba żadnych dodatkowych ćwiczeń, nastroje, urządzeń lub substancji. W przypadku poprawnego wykonania gwarantuje przejście świadomego snu. Wiele z tych ćwiczeń są zalecane do stosowania w ciągu dnia. Zalety takiego wyboru są oczywiste, szczególnie na początku. Mniej prawdopodobne, że po prostu „wyłączyć”. Kiedy rzeczy zaczynają się okaże, będzie mniej zależny od stanu zmęczenia organizmu i pory dnia.

zdrowie

Może, a następnie frazy utartych, ale wciąż warto przypomnieć o dobro wspólne. Technika świadomego snu nie powinny być przyswojone przez organizm niezdrowe. Dlatego też, jeśli cierpią z powodu gorączki lub bólu głowy, przenieść studia. Ponadto, nie rób tego z pełności w jamie brzusznej, pijany lub z kacem. Uwierz mi, nasza świadomość – kruche, cenny dokument. Traktować ostrożnie!

Co będzie dalej?

Powiedzmy, że masz go, i będzie to na pewno wydarzy się w obecności chęci i wytrwałości. Co dzieje się dalej? Jak zacząć swoją pierwszą podróż w życiu świadomie we śnie? Przede wszystkim, chcę patrzeć na ręce. Nikt nie wie dokładnie dlaczego, ale najczęściej zaczyna się od tego. Później, jeśli czujesz, że sen zaczyna zanikać (pobudka), w szczególności spojrzeć na dłoniach. Pozwoli to na bardziej pogłębić stan. Latanie w snach. Wspaniałe uczucie – drugi najbardziej popularny czyn popełniony w świadomego śnienia. Na początku tego artykułu opisuje taki lot, trudno jest opisać fizyczne odczucia doznawane podczas niego. Po tych snach mieć poczucie, że nasze prawa wszechświata nie są tak nieruchome, jak rozmawialiśmy o nich od dzieciństwa.

wola

Nawet w świadomym śnie często trzeba przypomnieć sobie, kto tu rządzi. Nasze umysły można porównać do dużej wysypisko śmieci. Co i kogo tam są tylko! Można znaleźć zarówno pięknych i strasznych stworzeń. Do tego czasu, dopóki nie nauczył się kontrolować i tworzyć coś w twoich snach, to pozostaje tylko obserwatorem. Co ważne, nie bój się! Ważne jest, aby pamiętać, że to jest twój świat, a ty jesteś moim Panem. Kto by nie spełnione, można go zamówić lub wykonane zniknąć. Aby to zrobić, jeden warunek – zaufanie! ludzie pojawią się przed tobą, zwierząt, rzeczy, budynków. Można je usunąć lub skorygować, ale zawsze przypomnieć sobie, że wszystko tu jest uzależnione wyłącznie do ciebie.

tworzenie

Nie myśl, że technika świadomego snu wymaga, aby wyciągnąć każdą gałąź lub liść. Twój mózg pamięta, co się las, rzeka, lub psa, ale jeśli chcesz coś poprawić, to ograniczone jedynie przez wyobraźnię. Zapisuj wszystko, co robisz we śnie, aby być zaznaczone na mapie. Napisać, że masz zamiar zrobić. Są szanse, że po powrocie do domu lub zamku, który został zbudowany w nocy. Lub zawarły Złoty smok, który spotka się z Państwem i ochrony w każdym śnie. Można utworzyć wiele lokalizacji i przemieszczać się pomiędzy nimi za pomocą przejść, jak opisano powyżej.

wiedza

Wiele stan świadomego snu stosowanie, aby uzyskać odpowiedzi na swoje pytania. Otworzyć ukryte talenty i umiejętności. Być może wynika to z faktu, że podczas snu nasza świadomość nie jest zwykłe ograniczenia. Ludzie często tworzą własne marzenie tajny pokój, kryształową kulę lub pudełko magiczne, który jest używany w celu uzyskania odpowiedzi na swoje pytania. I, o dziwo, to działa, ludzie często otrzymuje informacje niedostępne w realnym świecie dla niego.

wniosek

Teraz wiesz co technikę świadomego snu. Odpowiedzi o tym, że są bardzo sprzeczne. Są ludzie, którzy twierdzą, że długi pobyt w systemie operacyjnym upośledza ludzkie relacje z prawdziwego świata. Ktoś mówi, że człowiek może iść w świadomym śnie nie tam wrócić. Niektórzy uważają, że nie może być szalony. Z reguły są to ludzie, którzy nigdy albo zostały do takich snów, lub wykonane kilka nieudanych prób i dał się tej praktyki.

Są inni. Ci, którzy praktykują świadomy sen pomógł pozbyć się różnych systemów. Niektórzy nauczyli się pisać poezję, muzykę, dokonał odkrycia, nauczyć się języka obcego. A ktoś po prostu znaleźć miejsce do odpoczynku i samotności. Praktyka świadomego śnienia – szeroki obszar niezbadany, która ukrywa w sobie tak wiele cudów i możliwości, że nie możemy sobie wyobrazić. I mimo wszystko, trzeba tylko trochę chęci, cierpliwości i wiary w siebie!