133 Shares 4650 views

Jak cieszyć się życiem? Proste przyjemności. psychologia

Wiele aforyzmów składa, że jedno życie i żyć powinno być tak, aby nie żałować na starość lub cokolwiek. I wiesz, jak cieszyć się życiem? W rzeczywistości, wszystko jest proste: żyć uczciwie, myśleć pozytywnie i nauczyć się korzystać z prostych rzeczy.

Szczęście – to tylko

Na pytanie, co za radość to, że każda osoba będzie reagować inaczej. Dla niektórych jest to uśmiech bliskiej osoby, a dla kogoś – smak lodów waniliowych. Uniwersalna recepta na szczęście nie istnieje. Formuła jego poszukiwań jest znalezienie rzeczy, zdarzeń i ludzi, które przynoszą wam przyjemność. Spróbuj teraz napisać listę powodów osobistych z radości. Sprawiają, że wszelkie przedmioty, które przychodzą do głowy. Może to być zarówno konkretne osoby i specjalnych miejsc lub czynności. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak cieszyć się życiem, nie wstydź się uzależniony od konkretnego pokarmu lub smaków.

uniknąć negatywnych

Po znalezieniu wszystkich dobrych w swoim życiu, nie leń się do obliczenia i złe. Ze względu na to, co się denerwować i martwić się częściej? Jeśli cała sprawa tkwi w szczegółach – aby znaleźć rozwiązanie nie jest tak trudne. Pozbyć wadliwych urządzeń lub rzeczy, które po prostu wkurza was, z jakichkolwiek przyczyn. Podobnie należy postępować w przypadku, gdy dana osoba działa jako bodziec. Zminimalizować kontakt z kolegą lub znajomy, który nie szanujesz, to obraża żadnego powodu, lub zmniejszać swoją godność. Istnieją również inne sytuacje – komunikacja bezpośrednia negatywne nie mogą być utrzymywane, ale to było po spotkaniu z konkretną osobę, czujesz się przygnębiony i rozczarowany. Z takimi przyjaciółmi powinno również nastąpić jak najrzadziej. Chcesz wiedzieć, jak cieszyć się życiem na co dzień? Tak więc pierwsza rada: aby zminimalizować wszelkie możliwe negatywne bodźce i staramy się racjonalnie starają się unikać sytuacji, które mogą zepsuć nastrój.

Szczęście – w każdym z nas

Znany przysłowie: „Szklanka pesymistą w połowie pusta, szklanka do połowy pełna, optymistyczne”. Rzeczywiście, wiele zależy od percepcji. Musiałem wstać wcześnie? Raczej oderwać głowę z poduszki, czeka na ciebie przed filiżance pysznej kawy i bogatej gamy imprez nowy dzień. Proste dostępne dla nas w każdej sytuacji iw każdym momencie życia radość. Kiedy pogoda będzie padać, można siedzieć w domu i ponuro obwiniać pogodę psuć wszystkie plany, lub podziwiać wzorzec kropli na oknach. Nauczyć się widzieć piękno w prostych rzeczy i cieszyć się małe rzeczy. Jest także przydatny do spotkać się z czymś przyjemnym dla osobistego komfortu po zwycięstwie lub nie najbardziej udanych imprez. Promocja nie musi być namacalne – to miłe oczywiście kupić nowe ubrania, jeśli pewnego dnia spełnienia dzieła tygodniowej. Ale uwierz mi, nieplanowany wyjazd, to ulubione danie na obiad lub decyzji iść do łóżka wcześnie – nie gorzej.

Mapowanie pragnienia

Wyjmij papier do rysowania lub deskę do notatek i dołączyć do wybranego obrazu bazowego, który przyniesie Ci radość. Pożądane jest, aby obserwować w tym samym stosunku materialne i niematerialne. Jest to bardzo prosty psychologiczny ćwiczenie: wiedząc dokładnie, co chcesz, a na co dzień widząc go przed oczami, łatwiej dostać to, czego chcesz. Pamiętaj, aby stopniowo dodać nową radość i sprawiają, że reguły wykonywać raz w tygodniu, co najmniej jeden z dotychczasowych pragnień. Aby spełnić ten warunek, trzeba dodać do mapy szczęście, oprócz światowych celów, a małe – te, które będzie można wykonać w najbliższej przyszłości. Spotkanie z przyjacielem, przechodząc do nowej kawiarni lub weekendowe pobyty na wsi. Takie proste przyjemności i są podstawą szczęśliwego życia.

Zapraszamy szczęścia w swoim życiu

Są chwile, kiedy czujesz się coraz bardziej zmęczony i nieszczęśliwy, i cieszyć się życiem bardziej skomplikowana. Aby poprawić ich morale w takich sytuacjach nie jest wystarczająco smaczne krem lub zakup nowego lodu telewizor. Najlepszym sposobem, aby pozbyć się pierwszych objawów depresji – podróżować. Jeśli nie jest to możliwe, staramy się zrobić permutacji do domu i zmienić coś w sobie. Czy byłeś marzy o nową fryzurę – teraz jest czas, aby zrealizować to marzenie w rzeczywistość. Spróbuj i mniej ważna opcja dla zmiany, na przykład, kupić ubrania niezwykły styl i styl sprawiają, że nowy makijaż. Psychologowie często zaleca się ludzi niezadowolonych ze swojego życia, aby mieć zwierzaka. Jeśli chcesz żyć z godnością i odbierać radości, na pewno potrzebuje kogoś do opieki. Jednak nie wszyscy mogą sobie pozwolić na utrzymanie zwierzaka. Alternatywnym rozwiązaniem – aby spróbować wyhodować pokój kwiat. Uzyskać małą torebkę i dzień dzień-to-go obserwować.

Rodzina lub samotność?

W opinii wielu filozofów i mędrców, a co najważniejsze szczęście, radość życia – jest to rodzina. Jeśli jesteś już żonaty, spróbuj zbudować szacunku i zaufania relacje z partnerem. Licencjat same powinny mieć wystarczająco dużo czasu, aby komunikować się z rodzicami, rodzeństwem i innymi krewnymi. Nie należy jednak zapominać, że wszystko powinno być zrobione tylko na własne życzenie. Nie jest konieczne, aby poślubić tylko dlatego, że „tak trzeba”. Panuje przekonanie, że dzieci – radość życia. Im zaufać, ale nie odważył się na ten krok, jak narodziny dziecka, jeśli czujesz, że nie są gotowi lub nie chce dziecka teraz. Istnieje również sytuacja odwrotna – dla szczęścia brakuje tylko dziecka, ale bogactwo materiału lub mieszkaniowe Problemy zakłócać myśli o narodzinach dziecka. I to jest poważny powód, aby to przemyśleć jeszcze raz i ewentualnie podjąć decyzję o realizacji swoich marzeń. Celowe decyzje wymagają problemy miłosne. Pamiętaj, aby zniszczyć związek, lub przesłać do okoliczności, które uniemożliwiają swoją Union – prosto, i znaleźć miłość i intymną duchowego człowieka ponownie – nie jest to łatwe.

Znajdź swoje miejsce w życiu

Dobrze, gdy główny radość życia i źródłem finansowego dobrobytu – to jedno działanie. Praca zajmuje znaczące miejsce w życiu każdej osoby, a jeśli to nie przyniesie pozytywne emocje i być szczęśliwym nie jest łatwe. Najlepszą radą dla nierozliczone swoje zawodowe życie ludzi – spróbuj dowiedzieć się, dlaczego. Nie tak jak potrafi rodzaj działalności lub szef zespołu, zasady organizacji pracy w danej firmie. Po głównych problemów, warto pomyśleć nad ich decyzji. Zawsze możesz zmienić swoje zadanie, a nawet nowego zawodu. Chcesz być szczęśliwy? Znajdź coś dla siebie. Hobby może być cokolwiek – sportowe, artystyczne, gry planszowe. Zapoznanie się z ludźmi o podobnych poglądach, lub przyłączyć się do klubu tematu. Takie wydajne i użyteczne wypoczynek z pewnością będzie radość z wami.

Każdego dnia – specjalny i najszczęśliwszy

Zebraliśmy wszystkie najbardziej popularne i skuteczne porady psychologów na temat: „Jak cieszyć się życiem:” Jeśli chcesz być szczęśliwy i odnaleźć harmonię, nie bój się próbować nowych rzeczy i stopniowo wyeliminować ze swojego życia, że jesteś zdenerwowany i rozdrażniony. Zdobądź wszystkie dostępne przyjemności życia i nie sądzę, że będzie myśleć o tobie dookoła. Teraz, jeśli chcesz tańczyć i śmiać się i biegać boso przez kałuże, nie tylko to. Pamiętaj, że żyjemy w czasie i grzech nie wykorzystać wszystkie sposoby, aby uzyskać radość dzisiaj.