758 Shares 1129 views

Pamiątki tropikach – orzechy brazylijskie. Korzyści i szkody

Orzechy brazylijskie – drzewa owocowe bertoletiya, w naturze rośnie w lasach tropikalnych (dżungla) w Ameryce Południowej. Europejczycy, znane jest od czasów rozwoju Ameryki, i na terytorium byłego Związku Radzieckiego jest stosunkowo nowe.

W świecie Brazylia nakrętka jest wysoko cenione i uważane jest za rzadki przysmak. Cała materia w osobliwości zapylania bertoletii, dlatego roślina ta jest bardzo trudna w uprawie. Jest w pełni rozwija i owocuje tylko w obecności zapylaczy – rodzimych mieszkańców dżungli. Większość owoców przybywających na półkach, jest montowany ręcznie w lasach tropikalnych. Z tego powodu, najdroższe i egzotyczne dary tropikalnej przyrody może być bezpiecznie nadana orzechów brazylijskich.

Stosowanie i uszkodzenia płodu są szczególnie godne uwagi, ponieważ to odnosi się do produktów bogatych składzie chemicznym, których wpływ na ludzki organizm może być bardzo niejednoznaczne. bertoletii owoce zawierają witaminy, oraz A, C, E, PP, aminokwasy, błonnik i flawonoidy. Całkiem wiele kompozycji mineralnej, w którym obecne są sole potasu, fosforu, miedź, cynk, żelazo, magnez, wapń, sód, mangan i selen. Każdy z tych związków, jest wyposażony w pewną liczbę właściwości. Flawonoidy wykazują działanie przeciwutleniające i zapewnienia prawidłowych procesów redoks. Aminokwasu argininy normalizuje ciśnienie i przepływ krwi, zapobiega tworzeniu się skrzepów i zmniejsza masę tłuszczową, zwiększania masy mięśniowej. Błonnik oczyszcza trawienie żołądka i prośby. Nienasycone tłuszcze pozbywa się nadmiaru cholesterolu. Składniki mineralne mają również różne skutki dla zdrowia.

Powinniśmy skupić się na selenu – niezbędny pierwiastek śladowy, który jest szczególnie bogaty w Brazylii nakrętki. Korzyści i szkody substancji jest całkowicie zależny od jego ilości w organizmie. Selen jest niezbędny do człowieka. Ma to pozytywny wpływ na ostrość stymuluje syntezę hemoglobiny, wspomaga działanie układu odpornościowego korzystny wpływ na układ nerwowy, zwiększa odporność na stres organizmu, konieczne jest, aby zakończyć pracę serca, wątroby, tarczycy. Ten mikroelement uznane długowieczność i urodę. Jednak złudne dążenie do zdrowia prowadzi do nadmiernego entuzjazmu produktów zawierających selen, w tym orzechów brazylijskich. Selen nadmiar pociąga za sobą szereg negatywnych skutków: uszkodzenie nerwów, osłabienie układu odpornościowego, bóle mięśni, utrata włosów, wysypka skórna, łamliwe paznokcie i kilka innych problemów. A biorąc pod uwagę fakt, że dwa bertoletii nasienie zawiera dzienną stawkę tego elementu, wniosek nasuwa się samo: w dużych dawkach, orzechy brazylijskie – szkody dla organizmu.

Jedząc jedno nasiono dziennie, można chronić zdrowie wielu chorób, w tym charakterze nerwowym. Ponadto, to jest – serdeczny przekąska, która pozwala na jakiś czas, aby zaspokoić swój głód, bez uciekania się do fast food lub kanapki. Dlatego też jest bardzo dobry, jeśli nakrętka dieta Brazylia jest obecna na co dzień.

Korzyści i szkód z owoców tropikalnych są często bardzo ściśle ze sobą powiązane, więc trzeba być ostrożnym z nich. Dotyczy to zwłaszcza mieszkańców klimatu umiarkowanego, a nawet na innych kontynentach. Chodzi o to, że pamięć genetyczna organizmu nie wie tego egzotycznego jedzenia, więc reakcja na to może być najbardziej nieprzewidywalne. Tak więc, bez względu na to jaki smaczny owoc bertoletii może się wydawać, nie angażują się oni potrzebują, zwłaszcza dzieci. Wszakże w każdej diety tylko umiar i różnorodność produktów może zapewnić pozytywny wynik.

Dobrze znane stosowanie na zewnątrz orzech brazylijski, więc jego pochodne mogą być często traktowane jako część przeciwstarzeniowe kosmetycznych, płyny nawilżające, środki do prania i kąpieli.

Jednak głównym celem tych owoców, po wszystkim, jedzenie. Ciasta, słodycze, sałatki, przekąski, zupy, sosy, przekąski – każde z tych dań będą odpowiednie orzechy brazylijskie. Korzyści i szkód z tym egzotycznych owoców zależy od tego jak jest on używany. Tylko wtedy, gdy są stosowane prawidłowo mogą wnieść cenny wkład dla zdrowia organizmu.