389 Shares 2959 views

Dostosowuje się do pracy po wakacjach

Wakacje dobiegły końca. Wydaje się, że można wyjść i pracować z nową energią i nowymi pomysłami, ale z jakiegoś powodu nie chcą! W pierwszych dniach pracy czujesz się bardzo zmęczony, a niezadowolenie praca. Nie ma chęć do pracy. Wiele w tym czasie nawet myśleć o wyjeździe. Cóż, nie postotpusknoy depresji.

W jaki sposób można dostroić się do pracy po wakacjach? Zrób to tak, że praca była radość, ale nie wydaje się ciężkiej pracy? Niektórzy ludzie nie powinni iść na urlopie przez okres dłuższy niż dwa tygodnie, aby nie wypaść z środowiskiem pracy i szybko po wakacjach wrócić do zwykłego harmonogramu. Inne polecane i nie odbiegają od działalności gospodarczej, nawet podczas wakacji, nazywają się ze współpracownikami i, jak mówią, trzymaj rękę na pulsie. Ale czy nie podążać taką rekomendację? Po tym wszystkim, zrelaksować się i odpocząć, ciągle myśleć o pracy, jest praktycznie niemożliwe. Ponadto stałej rozmowy telefoniczne ze współpracownikami, mogą zranić osobę, z którą udał się na wakacje. Jak się zrelaksować i zapomnieć o pracy, a następnie upewnij się, że dostęp do pracy po wakacjach nie staje się bolesne?

  1. Aby rozpocząć, zdecydować, ile będzie odpocząć i jak spędzić wakacje. Jeśli chcesz, aby przejść do tropików, wziąć pozostawić co najmniej 2 tygodnie. Faktem jest, że w czasie wakacji, będzie musiał przejść aklimatyzację, co będzie wymagało kilku dni. Wyobraź sobie swoje ciało po prostu przyzwyczaiłem się do wilgotnego powietrza i wysokich temperaturach, a przedmiotem jej wielokrotnym stres (i aklimatyzacji – jest stresujące dla organizmu), wracając zbyt wcześnie. Naturalnie, dostęp do pracy po upływie urlopu będzie bolesne. Jeśli możesz sobie pozwolić na wakacje na kilka dni, lepiej wydać je w zwykłej strefie klimatycznej. Można udać się do kraju, aby odwiedzić krewnych lub znajomych;
  2. Zapamiętaj zasadę: „w pracy – pracy, na wakacje – reszta.” Jeśli jesteś w stanie oddzielić dwie aktywności, po wakacjach będzie łatwiej dostroić się do stopie biznesowej. Nie powinniśmy zapominać, że reszta – to nie jest codzienne obchody do białego rana … Jest to możliwe, oczywiście, stać się napić, ale jeśli nie wiem, kiedy przestać, a następnie po dwóch tygodniach maratonie alkoholowym ty miejsce nie jest w pracy, a szpital ! Więc lepiej jest wysłać siły, aby przywrócić organizm po dni roboczych ;
  3. Spróbuj wrócić z wakacji na 3-4 dni przed wyjazdem do pracy. To pomoże Ci zdać ponowny aklimatyzację i dostroić się do tej pracy. W tych dniach, spróbuj dostać dużo odpoczynku. Nie jest konieczne, aby załadować te dni na czas określony prace domowe. Odwiedzić przyjaciół, dawać prezenty lub dokonać przyniósł do domu wiosenne porządki będzie na końcu nowego tygodnia pracy;
  4. Na kilka dni przed końcem wakacji, starają się iść do łóżka w tym samym czasie co w dni powszednie. Pomoże to dostosować organizm do pracy po wakacjach;
  5. Pierwszy dzień pracy po wakacjach nie ma potrzeby podejmowania nowych projektów lub zbyt trudnych zadań. Lepiej jest, jeśli można modyfikować już rozpoczęła projekt, bo do końca jest o wiele łatwiejsze niż zacząć robić coś od podstaw. Jeśli ta klasa nie jest, to być zaangażowany w planowanie. Nakreślić listę rzeczy trzeba będzie wykonać w najbliższych dniach. Nawiasem mówiąc, jest to możliwe do zrobienia i kilka dni przed końcem wakacji, potem po wakacjach można bezpiecznie przystąpić do realizacji planu.

Aby uniknąć postotpusknoy depresję, trzeba stosować się do tych zaleceń, aby umożliwić organizmowi przyrost siły, energii i witamin. Następnie wrócić do pracy po wakacjach będzie znacznie łatwiejsze. Po tym wszystkim, nie będzie czuć się przytłoczeni i wyczerpany. Prace będzie nowa radość i siłę, aby pomóc w realizacji wszelkich pomysłów i projektów.

I pamiętaj, właściwego odpoczynku – klucz do produktywnej pracy.