Pieczywo dla matek karmiących – recepta. Galetnoe, płatki owsiane, cottage cheese herbatniki dla matek karmiących piersią

Nie jest tajemnicą, że matki karmiące powinny przejść na dietę, bo z tego, co ona je, bezpośrednio zależy od ogólnego stanu zdrowia dziecka. I nie chodzi o liczenie kalorii i prawidłowej, zdrowej żywności, które jest tak niezbędne w okresie laktacji. Zrównoważona dieta sprawia, że organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze diety, które są wymagane, a matka i dziecko bez szkody dla zdrowia.

Ten artykuł wyjaśni, co jest odpowiednie ciastka dla karmiących mam. Przepis, a raczej kilka wariantów jego przygotowanie nie wymaga wyjątkowych składników i zaawansowanej technologii. To bardzo proste, ale nie mniej smaczne i zdrowe.

Niektóre ciastka dla karmiących matek?

Wśród matek niemowląt jest powszechny mit, że ciasteczka z diety należy unikać całkowicie, ponieważ zawiera masło, jajka i cukier. W rzeczywistości, te same produkty są źródłem tłuszczu i szybkich węglowodanów, które przyczyniają się do produkcji energii w organizmie. Więc powinien dać im nie jest konieczne, ale nie powinny być nadużywane. Wyjątkiem jest cukierniach, w którym, oprócz wymienionych składników zawartych margaryna, środki słodzące, barwniki, wypełniacze, aromatyzujące, często powodując reakcje alergiczne u niemowląt.

W przeciwieństwie do sklepu, ciasteczka mogą być nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatny w okresie karmienia piersią (GW). Dzięki niektórych składnikach, które są wykorzystywane w procesie produkcji, na przykład płatki owsiane, nasiona lnu lub kopru, suszonych owoców, można nie tylko zaspokoić głód, ale również poprawić laktację i trawienie. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Najlepsze ciasteczka owsiane recepty dla karmiących matek, a także galetnogo, kukurydza, twaróg, chude, nie wymagają dużo czasu na przygotowanie. Piec może awansować i przechowywać w szklanym słoiku z pokrywką.

Wafer herbatniki w domu: gotowanie przepis

Galetnoe – jeden z niewielu cookies, które moja mama wolno jeść niemal natychmiast po urodzeniu dziecka. W sklepach często jest sprzedawany pod nazwą „Maria”. Ale tu, w tej części wyrobu nadal pozostawia wiele do życzenia. галетное печенье в домашних условиях. Dlatego też, dla matek karmiących jest znacznie bardziej użyteczne gotować galetnoe cookie w domu.

Jego receptura sugeruje następującą kolejność działań:

1. Cukru (30 g) i szczyptę soli w suchej miski połączony i napełniane gorącą wodą (60 ml).
2. olej roślinny dodaje się (10 ml).
3. Oddzielnie przesianej mąki (130 g), skrobię kukurydzianą (20 g) i proszku do pieczenia (1 H, łyżka).
4. W misce z cieczą wprowadza się stopniowo suchej mieszanki i jednocześnie ugniatania łyżka miękkiego ciasta. Dalsze powinno być opakowane w folię i wysłać go do lodówki na pół godziny.
5. Rozwałkować cienki arkusz ciasta. Następnie złożyć je 4 razy i następnie toczyć się na zewnątrz. Powtórz kroki 2 razy. Dzięki tej metodzie walcowania gotowy produkt będzie warstwowy.
6. Ostatniego walca ciasta o grubości 1 mm, wyciętego z jego formy i przebitego kilkakrotnie talerza.
7. Piecz ciasteczka przez około 20 minut. Po pierwsze, będzie to łagodne, ale po całkowitym ochłodzeniu zapoznają ciasteczka tekstura galetnogo.

Ciasteczka owsiane dla karmiących matek

Proponujemy przepis jest bardzo smaczne ciasteczka owsiane. Aby go użyć, można mieć dwa tygodnie stare baby. Składa się z mleka, ale jeśli dziecko jest uczulone na nim, ten składnik można zastąpić wodą.

Najlepsze Przepisy owsiany to dla karmiących matek jako główny składnik, mąka owsiana, niekiedy z pewną procentową pszenicy. W tej regule całkowicie zastąpić płatki pszenne „Hercules” (3 ź p.), Które jest wylana przed gotowania mleko (150 ml). Po chwili spęcznienia płatki owsiane dodano do jajku (3 szt.), Cukier (5 Art. Łyżeczki), oliwę z oliwek (3 łyżki. Łyżeczki), wanilina.

Na blasze ciasto z pergaminu vygladyvaetsya łyżkę. Piec ciasteczka 20 minut w temperaturze 180 ° C. ciasteczka owsiane z wirusowym zapaleniem wątroby typu B, mimo swoich zalet, nie powinny być stosowane w nieograniczonych ilościach. Optymalna ilość – 4-6 jednostki dziennie.

Ciasteczka owsiane z datami bez jaj

W niektórych przypadkach matki karmiące, w wyniku alergii na jaja dziecka, nie może jeść ciasta, który zawiera ten składnik. W tym przypadku konieczne jest, aby wybrać inny przepis ciasteczka owsiane.

Herbatniki dla karmiących matek bez jaj gotowanych z dodatkiem datami (150 g). Po pierwsze, musi być uwalniany z kości, a następnie wlać przegotowanej wody przez 10 minut. W tym czasie, w celu przygotowania mąki owsianej płatków (1,5 v.). Następnie dodać cynamon (1/2 godziny. Łyżeczki). W osobnym naczyniu połączenie oleju roślinnego (150 ml), cukier (5 art. Łyżeczki) i niewielkiej ilości wody, które zostały nasączone termin (4 łyżki. Łyżeczki). Przynajmniej dodać mąki (6-7 art. Łyżeczki) i węglanu sodu (1/2 godziny. Łyżeczki). Aby utworzyć plik cookie wielkości orzecha potrzeba rąk. Ciasto nie przykleja się do rąk, trzeba je namoczyć w zimnej wodzie. Piec w temperaturze 170 stopni 25 minut.

Ciasteczka owsiane z HBV, wytworzonego według powyższego przepisu, przyczynia się do zwiększenia produkcji mleka, nasyca ciała potasu i magnezu, niezbędnej dla zapobiegania depresji. Po ukończeniu trzech miesięcy od daty, można dodać suszone morele.

Ciasteczka owsiane z serem

Bardzo łatwe w przygotowaniu i smaczne ciasteczka na bazie płatków owsianych i twaróg będzie bardzo korzystne dla matek karmiących diety. W jego strukturze znajduje się cukier, który może zastąpić słodzik czy też zmniejszyć liczbę do minimum. Jaja w przepisie, w razie potrzeby można również wymienić pół szklanki jabłkowym lub 1 banana. Okazuje się bardzo smaczne ciasteczka dla karmiących matek, których receptura jest pokazany poniżej.

Kolejność działań:

1. W czystej, suchej misce jazdy 2 jajka.
2. Dodać trochę cukru do smaku (3-4 łyżki. Łyżki) i waniliny.
3. Dodać mąki owsianej (3 łyżki. Łyżka) lub zmielone płatki owsiane i proszek do pieczenia (1 godz.) Łyżka.
4. Przynajmniej wprowadzenia ciasta serowego (250 g). Dokładnie wymieszać.
5. Ciasto położyć łyżkę do pieczenia i wysłać w nagrzanym piekarniku przez 25 minut (180 stopni).

Wielkopostne ciasteczka piersią

W pierwszych dniach po urodzeniu dieta matki jest bardzo surowe. Zaledwie dwa tygodnie później można rozpocząć, aby rozwinąć menu. W międzyczasie, w dodatku do dań głównych, dieta wolno jeść tylko chude herbatniki dla karmiących matek.

Aby było to konieczne, aby ciasto z mąki (240 g), sproszkowanego cukru (50 g) i środkiem rozsadzającym wanilinowym (1/4 h. Łyżeczki), oleju roślinnego (75 ml) i zimną wodą (60 ml). Ciasto wałkowano wałkiem w cienkiej warstwie i cięcia form z krąży. Podczas gotowania można dodać do mąki.

Ciastka dla karmiących matek, których receptury przedstawiono powyżej, piec 15 minut w temperaturze 180 ° C. Zgodnie ze strukturą, okazuje chrupiące jako krakingu.

Herbatniki Twaróg w GW

Twaróg jest bardzo przydatne dla karmiących matek, ponieważ jest cennym źródłem wapnia dla organizmu. Ale najbardziej przydatny jest ser, który został poddany obróbce cieplnej w tym przepis cookie.

Jej wytwarzania twarogu (200 g) miesza się z ciekłym masła (100 g) i cukru łyżka. Dodaje się do mąki, pszenica lub ryż, który może być wytwarzany, mielenia ryżu w młynku do kawy. Następnie ciasto podzielono na 2 części, to jest konieczne, aby rozwinąć grubość warstwy 5 mm i delikatnie przez szerokie i długie łopatki przekręcić w „kiełbasa”, po której trzeba wyciąć do kół 0,5 cm. Dzielą się z produktu na pergaminu pieczenia.

Twaróg ciastka dla karmiących piec 20 minut w temperaturze 180 ° C. Zgodnie ze strukturą, okazuje się kruche, chrupiące, umiarkowanie słodki i bardzo smaczny.

Kukurydziane ciasteczka: Przepis dla matek karmiących

Smaczne, a przede wszystkim przydatna ciasteczka mogą być wykonane nie tylko płatki owsiane, ale również z mąki kukurydzianej. Jest to idealne miejsce nie tylko dla matek jedzenia, ale także dla dzieci w wieku od 1 roku.

Kukurydza Ciasteczka karmiących wytworzono z następujących składników:

1. Bardzo miękkiego masła (180 g) przeniesiono żółtka z mieszadłem (3x). I sproszkowany cukier (1) kubka.
2. Mąki dodaje filiżanki (2) oraz skrobi (50 g). Zagnieść ciasto.
3. Białka przeniesiono z odrobiną soli aż bujne szczytów i wprowadza się do ciasta.
4. Korzystanie z rękaw cukierniczy lub łyżkę kładzie się na pieczenia ciasta z pergaminu.
5. Czas gotowania 8-10 minut ciasteczka w 180 ° C.

Wszystkie zalety tej żywności dla matek i dzieci jest to, że mąka kukurydziana, w przeciwieństwie do pszenicy nie zawiera glutenu, do których dzieci są często uczuleni.

Cookies poprawić laktację

Technologia wytwarzania tego cookie przypomina kruche ciasto. Gotowe produkty otrzymuje się kruche i kruchy, jak koper, który znajduje się w swoim składzie, zwiększa laktację. Jeśli nie jest to konieczne, nie można dodać plik cookie do karmiącej matki (przepis poniżej na zdjęciu).

Kolejność działań:

1. Masło (3 łyżki. Łyżki stołowe) bicie cukrowe (120 g) i jaj.
2. Dodać mąkę (100 g) i sproszkowanych nasion kopru w młynku do kawy (1 godz. Łyżką).
3. Wyrobić ciasto, aby utworzyć z nich „kiełbasa”, zawinąć w folię i wysłać do lodówki na 2 godziny.
4. Schłodzoną wałek pocięto na plastry o grubości 0,5 mm.
5. Wyślij ciasteczka w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 180 stopni.