Jak prawidłowo się opalać na morzu, bez powodowania szkód

Przed wyruszeniem na południe, trzeba nauczyć się zasad zachowania się w słońcu. Będą one zachować dobre wrażenie na wakacje morza i pomóc skórze osiągnąć piękny czekoladowy kolor.

Trzeba wiedzieć , jak tan prawidłowo na morzu, lub południowe słońce zepsuje długo oczekiwane wakacje. Oparzenie słoneczne jest szkodliwe dla osób z lekkim włosów i skóry. Ekspozycja na słońce jest niebezpieczne dla ludzi, którzy mają dużą liczbę plam barwnikowych i moli. W tym stanie skóry jest wysokie prawdopodobieństwo uzyskania oparzenia słoneczne. Ultrafioletowe promienie niebiańskiego często prowokują takie osoby mają poważną chorobę. Jeśli nadal chcesz pokazać z ciemną skórą, najlepiej jest użyć kremu garbowania. On da skórze niezbędnych ton, przy jednoczesnym zachowaniu jej zdrowiu.

Jak prawidłowo opalać się nad morzem, jeśli nie ma pewności, że tan skorzysta? Aby to zrobić, trzeba zacząć przygotowywać skóra jest już kilka tygodni przed planowaną wizytą. Idealnie nadaje się do sesji w solarium. Jego wizyta dwa razy w ciągu tygodnia dadzą złotym odcień skóry i stworzyć naturalną barierę, która nie pozwoli na promieniowanie ultrafioletowe agresywny słoneczna wpływa na ciało.

Jak opalać się nad morzem, w pierwszych dniach będąc tam? stosowanie specjalnych kosmetyków zawierających filtry przeciwsłoneczne, aby uniknąć poparzenia. Należy pamiętać, że najbardziej narażone miejsca są ramion, klatki piersiowej i nóg. Te części ciała należy smarować kremem z co trzydzieści minut, dopóki jesteś na plaży. W takim przypadku, jeśli spędzić wakacje w ciepłych krajach takich jak Bułgaria, Hiszpania czy Włochy, pobyt na słońcu w pierwszych dniach nie powinno trwać dłużej niż pięć minut. Po upływie tego czasu, znalezienie się na plaży może być stopniowo zwiększana, przenosząc je do godziny. Tylko w tym przypadku będzie to spektakularny opaleniznę.

Są godziny, w których słońce nie mają agresywny wpływ na skórę. Porozmawiajmy o tym, jak prawidłowo opalać się nad morzem, przy użyciu tej funkcji. Promienie słoneczne są najbardziej kłucie od dwunastu do czternastu godzin. Ten czas powinien być w cieniu. Optymalny okres opalanie jest rano do jedenastu godzin. Tylko wtedy można opalać się ze świadczeń zdrowotnych.

Jak prawidłowo opalać się nad morzem? Do plaży trzeba odwiedzić w Panamie i okulary. Stroik będzie zachować zdrowie włosów, które po wystawieniu na działanie promieni ultrafioletowych może stać się bardzo łamliwe i matowe. Punkty na plaży nie pozwoli jasne słońce sprowokować oka zmarszczki. Po opalaniu skóra jest konieczne, aby spłukać, wziąć chłodny prysznic i nasmarować ją odżywczy balsam.

Jako opalenizny na morzu? Zdrowe i równomierną opaleniznę, że nie zaszkodzi, można uzyskać za pomocą specjalnych olejów. Odżywiają i nawilżają skórę, wygładza, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu, jak również zwiększenie produkcji melaniny w korpusie zdolnym do wytwarzania piękny czekoladowy kolor.

Płynne i skuteczne tan zależy w dużej mierze od jedzenia. Jaśniejszy kolor skóry można uzyskać pod adresem codziennie jeść czerwone i pomarańczowe warzywa i owoce – morele i marchew, brzoskwinie i arbuzy. Zawierają one beta-karoten, zwiększa produkcję melaniny. Dla pięknej opalenizny użytecznego dynia, papryka czerwona, gruszek i jabłek. Mają także beta-karoten. Przyczynić się do rozwoju naturalnej witaminy pigmentu C, E i likopen, i selenu. Dla pięknej opalenizny kompleksów mineralnych zawierających te substancje, pożądane jest, aby zażyciem kilka tygodni przed planowaną podróż do morza.