Ile kalorii Okroshka na kwas chlebowy? Schudnąć inteligentnie

Okroshka na kwas chlebowy od dawna uważane rosyjska potrawa narodowa. Dużym plusem jest to, że posiłek był nie tylko smaczne, ale również satysfakcjonujące. Jednak istnieje inna pozytywna jakość tej potrawy – stosunkowo niskiej zawartości kalorii.

Trudno znaleźć kogoś, kto nigdy nie słyszał o Okroshka. Długoterminowa przepis na ten przysmak jest nadal w nienaruszonym stanie i prawdopodobnie utrzyma się w nadchodzących latach. Oczywiście, jak każde danie, hash nie zadowolić wszystkich, ale dla wielu jest to – najbardziej popularny i łatwy do przygotowania.

Jak gotować?

Okroshka prostu trzeba spróbować, zwłaszcza, że łatwiej jest przygotować. To nie wymaga skomplikowanych umiejętności wykwalifikowanych gotować, ale radość z każdej tabeli i święta oraz w normalny dzień powszedni.

Przy wyborze, pożądane jest, aby dać pierwszeństwo Kwas kwas chlebowy w beczkach zamiast butelkowania i doskonały wybór mięsa – wołowiny lub przegotowanej językiem.

Przygotowanie:

1. wrzenia ziemniaki z góry (korzystnie jednolite gotowanie).

2. Gotowana jaja (tylko białka), mięso, rzodkiew i średniej wielkości ogórek pocięte na kostki, a następnie drobno paszę zielonego.

3. Wymieszać musztardę z kwaśną śmietaną i dodać żółtka.

4. Wlać mieszaninę do zaparzania, i może przeszkadzać Solim.

Do tabeli okroshka podawane schłodzone.

To wszystko, to prosta recepta na co hash. Zwróćmy się teraz do głównego pytania: „Ile kalorii Okroshka na kwas chlebowy” Odpowiedź zależy, oczywiście, od wybranych składników, ponieważ niektórzy wolą gotowane mięso, a inne – kiełbaski.

Ludzie, którzy chcą schudnąć, są obliczane dla kalorii odchudzania. Nie mylić z obliczeniem powinien ważyć każdy produkt i obliczyć jego wartość kaloryczną. Zasadniczo, utrata masy ciała jest dobry hash. Kalorii to danie nie jest tak mały – około 60 do 100 gramów. Dlaczego więc to jedzenie jest zalecany do odchudzania? To bardzo proste: hash – pełny obfity posiłek, jedzenie, że nie będziesz czuć głodu w ciągu dnia. Jeżeli średnia talerzu Hash na kwas chlebowy, można bardzo dobrze schudnąć. Odchudzanie trzeba jeść pewną ilość kalorii dziennie. Ile kalorii? Okroshka na kwas chlebowy, jak wiadomo, 60 kalorii. Następnie, jeśli jesz w ciągu dnia 1 kg haszyszu (330 gramów w jednej z trzech metod), dzień okazuje się zaledwie 600 kalorii. W tym scenariuszu nie schudnąć na okroshka niemożliwe, nawet z siedzącym trybem życia.

Jest to dość dobrze znany „okroshechnaya” dieta, która trwa siedem dni i obejmuje bez hierarchii 1 litr Kvas lub kefir do jedzenia w ciągu dnia 4-6 razy. Jest to jeden z szybkim dietę, dzięki której trwa od czterech do siedmiu kilogramów tygodniowo, o średniej aktywności fizycznej. Ile kalorii Okroshka na kwas chlebowy, jest już znana, więc łatwo się domyślić, że waga spada szybko. Ten sposób jedzenia dla tych, którzy muszą stracić kilka kilogramów w krótkim czasie.

Hash jest przydatnym i niezwykle bogate danie, dlatego zaleca się, jak z właściwego odżywiania, a także do utraty wagi, bo ile kalorii okroshka na kwas chlebowy, nie może nie cieszyć. Dzięki jednolitej dystrybucji posiłków w ciągu dnia diety będzie okroshka przynieść znakomite rezultaty.