Jak jeść mango – z lub bez skórki? Jak jeść mango prawda?

Mango – soczyste owoce tropikalne, które jednak przestały być egzotyczne dla wielu Rosjan. Dzisiaj, każdy większy supermarket można kupić pachnące jasnożółty owocom niemal przez cały rok. W tym artykule wyjaśniamy, jak jeść mango – ze skórą lub bez, opisać kilka sposobów do wykarmienia i obsługujących, jak również dają inne przydatne i ciekawe informacje.

Mango jest przydatna?

Najpierw zobaczmy, jak przydatne to owoc. Tak więc, dojrzałe mango zawierać witaminy B i C, i D, minerały – wapń, żelazo, cynk, fosfor i inne o wiele kwasów organicznych. Jedzenia mango w żywności poprawia odporność organizmu, pomaga w walce z przeziębieniem. Zatem kalorii owoc jest stosunkowo niewielka – 67 kcal na 100 gramów. Białka i tłuszczu, że zawiera bardzo małą ilość, ale wiele z węglowodanów – około 12 g na 100 g produktu. Dlatego, mango lepiej nie mieć tych, którzy przestrzegać diety niskowęglowodanowej. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na fakt, że owoce zawierają dużą ilość błonnika. Zauważyć, że mango w dużych ilościach może spowodować rozstrój żołądka.

Jak wybrać dojrzałe mango?

Fakt, że istnieje około 1000 odmian soczystych owoców. Tak, można zobaczyć i duże owoce o masie 500-700 g, i bardzo małe mini-mango. Obrać i może być żółty i pomarańczowy i czerwony, a nawet zielony. Oznacza to, że kolor jest bardzo trudne do określenia owoc jest dojrzały, czy nie.

Co robić? Kierując się zapachem. Istnieje ogólna zasada: pachnące owoce, więc jest dojrzałe. W związku z tym, w sklepie lub na rynku zapachu mango – jeśli czujesz charakterystyczny słodki zapach, upewnij się, że owoc jest dojrzały. Także dojrzałe owoce miękkie, ale wystarczająco elastyczna. Zauważ, że mango nie powinien mieć wgniecenia, charakterystyczne ciemne plamy – zarówno małych i dużych, a także czarne plamy na jego skórki. Jeśli występuje, to wyraźny znak, że owoc jest zepsuty.

Jak jeść mango?

Aby rozpocząć posiłek, owoce muszą być czyszczone. Aby rozpocząć prawidłowo myć owoce – pamiętaj, że zrobili wielką i długą podróż do stolika, więc obrać zgromadził dużo brudu i bakterii. Po owocach wytrzeć ręcznikiem. Bardzo łatwe do czyszczenia wydłużoną średnie mango (które są często sprzedawane w Rosji), umieszczając ją pionowo na talerzu. To prawda, ponieważ sam owoc jest bardzo soczysty, a jeśli przyjąć jego czyszczenie bez stojaka ryzyko barwienia powierzchni stołu lepki sok. Następnie odciąć skórkę z nożem na wszystkich stronach, trzymając owoc wierzchołka – gotowe. Teraz, kawałki mango można pokroić w kostkę (patrz zdjęcie powyżej) lub plastry i podawać. Ale nadal, jak jeść mango owoc? Faktycznie, owoc jest dobry sam w sobie – bez żadnych dodatków. Dojrzałe i słodkie, że będzie to wielki deser dla dzieci i dorosłych. Idealnie, plastry podawane na talerze deserowe i jeść widelcem. Jeżeli plastry mango, a następnie służyć powinno również nożem. Jednak nie wiele domów przestrzegać tych subtelności etykiety, jeszcze nie są owoce z pomocą sztućców jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do restauracji lub na imprezie. Ponadto należy zachować ostrożność, ponieważ mango jest bardzo słodki i lepki żółty sok. Kiedy jego nieostrożny jedzenia istnieje ryzyko barwienia ubrania, ręce i twarz. Innym sposobem wykorzystania Mango: owoce, jak to jest – czyszczone, ale bez żadnych dodatków – mogą być zmielone w mikserze i puree zrobić naturalny krem lub ciastko. Ale w Azji, mango jedzą nie tylko na deser – Poniżej przedstawiono wybrane przykłady tego, co można jeszcze służyć owoców.

Co jeść mango?

W Azji i Ameryce Łacińskiej, gdzie owoce są bardzo powszechne, to jest wykonane w różnych sosach, na przykład mango jest częścią jednego z wariantów słynnego „salsa”. Również owoce dojrzewały miazga może być oryginalna ozdoba do kurczaka lub ryby, owsianka ryżu. Kawałki mięsa w sałatkach, a nie tylko do owoców, owoców idzie również dobrze z owocami morza, a zwłaszcza krewetki. Dodaje się go w koktajli alkoholowych, zmieszane ze świeżo puree jogurt naturalny pitnej, jeść z twarogiem. Oczywiście, mango może być podstawą dla bardzo smaczne i pachnące dżemem być napełnienia ciasta lub ciastka – fantazyjny kucharz nieograniczone.

Odpowiedź na pytanie: „Jak jeść mango – z lub bez skórki?”

Skórka owocu, choć atrakcyjny wygląd i jest szczególnie piękny o dużych żółtych, czerwonych owoców, ale na tyle gęsta, a na pewno niesmaczne. Ci, którzy próbowali go powiedzieć, że ma gorzki smak. Dlatego odpowiedź na pytanie, czy skórki mango jedzenia może być jednoznaczna „nie”. Przed użyciem należy oczyścić owoce. Ponadto, jeśli jest to do gustu, jak mówią, jako całość, to należy pamiętać, że skóra jest bardzo włóknisty, to jest trudne do strawienia i „wyniki” jelita. W dużych ilościach może być bardzo szkodliwe dla zdrowia przewodu pokarmowego. Owoc nie jest trudne do czyszczenia, można to zrobić nawet z Obieraczki do ziemniaków, więc nie leń się – po prostu cieszyć się z miąższu owocu. Faktycznie, teraz dowiedzieliśmy się, jak jeść mango – z lub bez skórki.

Mango nie?

Należy pamiętać, że niektóre z tych owoców są przeciwwskazane. Wydawać by się mogło, że jest to zwykły owoc – jedz na zdrowie! Ale nie – mogą powodować szereg działań niepożądanych. Tak, to nie zaleca się używania więcej niż dwóch średnich owoców na raz, jako naruszenie tej zasady jest obarczona skurcze brzucha, podrażnienie gardła i przewodu pokarmowego. Jeśli konsekwentnie zużywają duże ilości mango, może to prowadzić do zaparć, a także wysypka. Ostrożność należy podawać i dzieci, które są podatne na alergie. W tym artykule, rozmawialiśmy o tym, co jest przydatne, mango, jak czyścić owoc, aby odpowiedzieć na pytania o tym, jak jeść mango – z lub bez skórki. Mam nadzieję, że po przeczytaniu go, pokochasz jeszcze owoce i przekształcić go w diecie, a także różnego rodzaju deserów, a może i przystawki, plasterki owoców lub pachnące mango puree.