Rozładowuje w lekkiej atletyce w drodze do sukcesu

Lekkoatletyka – dziś jest najgorętszym sportem. Większość rodziców w młodym wieku jest podany dziecku zaangażować się w bieganie, skakanie, itd. Ale tak jak w każdym innym zawodzie, istnieją pewne kroki, które przechodzą ludzie w miarę jej postępu. Etapy te są nazywane lekkoatletykę poziomu.

W celu osiągnięcia konkretnego tytułu, trzeba bardzo długo i ciężko trenować. Ten sport nie jest tak jak próżniaków i pasożyty. Dlatego przed rozpoczęciem ćwiczenia będą przydatne do zapoznania się z przepisami i wymogami, które obejmują poziom atletyki. Aby osiągnąć wyniki w tym sporcie, trzeba zaangażować się w bieganie, skakanie, chodzenie lub rzucania. ma swoje własne standardy, które są podzielone na męskie i żeńskie dla każdego z tych gatunków.

Więc szeregi Lekkoatletyka są podzielone na sporcie (MMR) a masą. Pierwszy przypisany do 14 lat, a drugi, odpowiednio, 10. Każdy typ jest podzielone na trzy grupy.

Wymagane specyfikacje bitów CCM na razie wśród mężczyzn są przedstawione w poniższej tabeli.

Poziom damska światła atltike różnią się nieco od specyfikacji silniejszej płci. Tak więc, aby uzyskać trzecią cyfrę w biegu na 50 metrów, konieczność pokonania dystans w 7,7 sekundy. Druga cyfra w tej samej odległości jest podana, jeśli czas pracy wynosi 7,3 sekundy. A w przypadku, gdy zawodnik biegł szybciej niż 6,9 sek, pierwsza cyfra jest przypisany w lekkiej atletyce.

Pierwszy poziom mniejszy u mężczyzn mogą być uzyskane w celu uruchomienia najkrótszej odległości 50 m w ciągu 7 sekund. Ale 5000 metrów ma do pokonania wynosi nie więcej niż 19 minut. Te dziewczyny trzeba uruchomić odległość w 8,2 sekundy i 23 minut, odpowiednio. Pierwsza cyfra w lekkiej atletyce one świadczone.

Odpowiednie tabele istnieją dla innych lekkoatletycznych Gatunek (chodzenie, skakanie, rzucanie młotem).

Należy pamiętać, że poziom i młodszy może być tylko do 18 lat, drugi młodzież mogą zarobić nawet do 16 lat, a próg wiek trzeci jest 14 lat.

Rozładowuje atletyka pozwala uzyskać i przy udziale w rundzie. Zdarzenia te obejmują szereg odmian tego sportu. Ponadto, w niektórych przykładach wykonania multiathlon podzielony na męskich i żeńskich. W związku z tym wymagania dotyczące kobiet są bardziej wyrozumiali.

Lekkoatletyka, którego bity konieczne jest dokonanie wyczerpujących treningów lat, a następnie pomóc w rozwoju ludzkiej wytrzymałości, cierpliwości i staranności. Ponadto, młodzi mężczyźni i kobiety biorące udział w sporcie, uzyskać pewność, a następnie odważnie iść przez życie. Dlatego szeregi Lekkoatletyka dostać całkiem realne, konieczne jest tylko do pracy i nie poddawaj się na niepowodzenie. Uwierz w siebie, jak pan wie, drogi pieszo.