Co jest ważniejsze? Wygranej lub ….

„Dopóki nie pokonać samego siebie, że jest mało prawdopodobne, że będzie wygrać przeciwnika '

D.Loer

Możesz być zaskoczony, że chociaż jestem psychologiem sportu, nie umieścić główny cel naszych sportowców wysokiej wydajności. Moje szczere pragnienie – które uczą się wewnętrznie wolny od wyniku czego dzieci nauczyły się korzystać z życia, mimo przegranej w konkursie, nie zatrzymywać się na własnych błędach, tak że one wyceniane siebie, bez względu na liczbę punktów. Po tym wszystkim, przez cały okres pracy, często oglądać tę samą scenę: po serii porażek, wielu przychodzi niewiary w siebie, zbyt silną wskazówkę na wynik, a ten jest jeszcze większy stres psychologiczny. A jeżeli napięcie wzrasta, system nerwowy jest wyczerpany, a szanse na skuteczny w grze są znacznie ograniczone. A Bóg będzie z nimi, z wynikami …. ale po doznaniu samoocenę dziecka, jego zdrowia psychicznego, a obniżony nastrój, brak zaufania i szczepu są bezpośrednio odbija się na zdrowiu fizycznym.

Jeśli waga umieścić psychologiczne (i fizyczne) zdrowie i dobre wyniki, co wybrać? .. Wybieram zdrowie. Dlatego proponuję, aby umieścić w pierwszej kolejności do pielęgnowania w naturze sportowca odporne, w sercu którego jest możliwe umieszczenie zdrowe podejście do strat i zdolności, aby nie karcić siebie za błędy i wyciągnąć wnioski i poprawić je w przyszłości, szacunek dla przeciwnika (nie zazdrość, nienawiść) bo to, co pozwala przeciwnik, aby pokazać godność natury. Moczu, histeria, złość – to wszystko jest znakiem niepewności i zbyt silne pragnienie, aby wygrać, aby być lepiej niż przeciwnik. Teraz pomyślmy o tym, dlaczego musimy być lepsi od innych? Kto i co chcemy udowodnić? Jest przekonany, osoba będzie udowodnić, że jest lepszy niż inne? Raczej pewni człowiek jest spokojny, współczujący, cierpliwy, taktowny, życzliwy. Ale kiedy jesteśmy zaniepokojeni, że inni mówią o nas (i nagle myśleć: „mięczakiem, głupi przegrany”), to jest, gdy zaczynają się problemy. Kto tworzy te problemy? Nasz umysł! Porównując się z innymi, wprowadzenie sami oszacować „Jestem lepiej lub gorzej”, zamiast porównywania się z tym, co mieliśmy w przeszłości (i to jest o wiele bardziej obiektywne i stanowi okazję do trzeźwo ocenić, czy nie czynimy postępy).

Sami byli skłonni uwierzyć, że z jakiegoś powodu nie tylko robić rzeczy, które lubisz, i upewnij się, że „skok na” kogoś. Stowarzyszenie promuje ideę mocno. Dumą szkoły, miasto, kraj powinien być mistrzami! I na ludzkich cech mowy. Może to mistrz zirytowany, chciwy, rude, etc. A jeśli myślisz o tym, być może trzeba będzie oceniać się na ludzkich cech? Może powinniśmy być dumni z tego rodzaju facetów, sympatyczny, odważny? A co mają wyniki sportowe?

Kiedyś chciał być najlepszy psycholog sportowy w regionie Samara. Teraz wygląda to dla mnie śmieszne. Dlaczego? Kto i co muszę udowodnić? Jest to ważne, mam tytuł naukowy, prestiżowe certyfikaty ukończenia kursów, czy nie? Być może ważniejsze, gdybym jako specjalista może pomóc sportowcom, a ja człowiek na ogół …

Jestem pewien, że nasze ambicje są tylko zepsuć życie. Ambicją zmuszony do przesunięcia punktu ciężkości nie na przyjemności z ulubionych rzeczy, a do osiągnięcia tego celu, a więc rozczarowani, gdy wynik nie jest osiągalny.

Prawdopodobnie słyszeliście wyrażenie jest często używany psychologów i wielu filozofów i mędrców „Bądź tu i teraz”, a tak naprawdę to formuła zdrowego nastawienia do życia. Żyć, uczyć się w chwili obecnej, niech go całkowicie, zamiast uruchomić przodu i rysować w wyobraźni strasznych obrazów niepowodzeń. Uważaj na siebie, bardzo często myślimy o przyszłości, nie zdarzyło się jeszcze, czy przewijać problemy minionego sytuacji, strach, jak gdyby tak się nie stało. Wiele z nich jest teraz tak żyć, a to ciągły stres i, w konsekwencji, niewystarczającą odpowiedzią na to, co się dzieje. I dla pełnego absurdu reakcji na utratę padającego (na przykład), wyobraź sobie, że gdzieś w odległym kraju jest wojna, a niektóre dziecko po prostu chcą przeżyć, aw niektórych przypadkach głodu i kolejne dziecko nie miał nic do jedzenia, a gdzieś indziej trzęsienie ziemi …. a teraz porównać swoją sytuację i sytuację tych ludzi … I wtedy nie będzie śmieszny zdenerwowany i „zabity” ze względu na straty? Tak, strata – to w porządku, to nam lekcji, sprawdzian naszego charakteru, jest to sama okazja, aby zobaczyć prezent, jest to okazja, aby szkolić się być trwałe w sytuacjach stresowych … A jeśli pamiętam najbardziej o niego, a następnie po jakimś czasie taka postawa na niepowodzenie twardnieje charakter i przygotować się do naprawdę trudnych momentach życia, które wymagają optymizmu, samokontroli i pewności siebie.

Niektórzy ludzie, będąc na skraju śmierci, cudem przeżyły, przez długi czas patrząc na przyziemnych niepowodzeń tak mało rzeczy w życiu, ponieważ są one w porównaniu nie wychodzi z naprawdę poważnych problemów … Czy musimy dostać się do bardzo niebezpiecznych sytuacji, które rozumieją, że wszystko reszta rzeczy jesteśmy sfrustrowani – naprawdę nonsens? Może to był właśnie czas, aby pamiętać, że najważniejsze jest, aby nie wygrać, ale nasze nastawienie do życia, umiejętność cieszyć proste rzeczy i doceniać życie.

Oferuję do wynajęcia ambicja przyjąć, że sportowiec wydajność można osiągnąć, albo nie mogą, i to nie powinno przesłonić nasze życie. Ale jeśli mamy pozytywne nastawienie i wiara w siebie, to prawdopodobieństwo sukcesu jest znacznie wyższa. Tak, nauczyć się cieszyć się proces gry (ulubione rzeczy) jest znacznie ważniejsze niż czekanie na wynik.

„Zwolnij” wynik, być tu i teraz, często pamiętać, że naprawdę ważne w życiu, a potem zobaczyć, jak zaufanie, radość i pokój uczynić życie szczęśliwszym i poprawić wyniki sportowe – będzie skutkiem ubocznym takiego pozytywnego nastawienia do życia.