Suszone figi: zastosowanie i wartość energetyczna

Wielu nie wie, ale korzystne właściwości figi znane od czasów starożytnych. Awicenna zaleca się stosowanie tego owocu jako lekarstwo na malarię i odrę, a także w leczeniu nowotworów i chorób skóry. Według naukowców, jest to rys może działać jak każdy antidotum.

Do tej pory, powszechne korzystanie z suszonymi figami. Suszone figi – jest to bardzo pożywny owoc, który ma masę przydatnych właściwości dla naszego organizmu. Na przykład, jedna fig zawiera około 2 g włókien, które jest piąta normą dzień dla naszego ciała. Jak wiecie, błonnik jest bardzo przydatne dla normalnego funkcjonowania układu pokarmowego. Stosunkowo witamin można powiedzieć, że nie są wiele figi (B1, B2, B6 i beta-karoten), ale ma dużo minerałów.

Warto wiedząc, że suszone figi zawiera omega-3, kwasy omega-6 i wystarczającą ilość fitosteroli nie mogą oferują nie wielu roślin. Fitosterole, na przykład, zmniejsza proces absorpcji cholesterolu w jelitach. Jeśli figi regularnie jeść, a potem zaczyna się regulować poziom cholesterolu we krwi i zapobiega jego gromadzeniu.

Ponadto jednym z korzystnych właściwości, które fig zdolne do obniżenia temperatury ciała, a z niej syropu wytwarza efekt przeczyszczający. Suszone figi jest uważany niezbędnym elementem i kompoty wywary, które uzyskać wiele składników odżywczych od niego i przyjemnym aromacie. Jeśli dziecko nie zaleca się jeść słodkie, gotowane w cieście, figi nieodzowne i to świetna alternatywa.

Jednakże suszone figi ma również szereg przeciwwskazań, które muszą być brane pod uwagę. Na przykład ludzie cierpiący na podagrę (owoc ten jest zbyt dużo kwasu szczawiowego), pacjenci z cukrzycą i mają skłonność do otyłości (w którym wysoki poziom zawartości cukru), figi jeść nie jest zalecane.

Jest odróżnić na kalorycznych figi, ze względu na fakt, że został on już wspomniano, dużo cukru. Należy pamiętać, że suszone figi zawartość kalorii może mieć różne, co ma wpływ wiele czynników. Tak, to zależy od odmiany owoców i stopnia dojrzałości. Również stopień kalorii zależy od warunków klimatycznych, w których uprawiano owoce i jak to zostało zapisane. Powinieneś wiedzieć, że jak figi suszone owoce zawierają wysokie stężenie cukrów i węglowodanów, ponieważ traci wodę i pozostawia tylko najbardziej użytecznych substancji podczas suszenia.

Więc ile kalorii suszone figi? Należy zauważyć, że w każdym z suszonych owoców w trakcie suszenia zwiększa procent wszystkich elementów. Na przykład, jeżeli świeże owoce nie tłuszcz, wydaje się, że około 1% suszonego analogu. W ten sposób wzrasta i wartości energetycznej produktu. Tak więc, jeśli świeże figi wynosi około 65-66 kcal kalorii, suszone figi, że staje się dużo kalorii. Wynika to z faktu, że świeżych fig cukru zawierała około 25%. W suszonych owoców ich samo staje się około 37% lub nawet więcej niż 40%. Obliczenia są prowadzone w stosunku do 100 g produktu. W rezultacie, średnia fig kaloryczne się około 240 kcal na 100 g

I aby uzyskać jak najwięcej z suszonych fig, to lepiej wziąć 3-4 owoce, napełnić wodą noc w temperaturze pokojowej, a następnie je jeść rano na pusty żołądek, popijając tę samą wodę. Ta kombinacja zastępuje dowolny przeczyszczające leki.

Jako środek do dezynfekcji picia figi przyjęty z dławicy piersiowej, silny kaszel, zapalenie płuc. Ale po operacji w celu przywrócenia sił witalnych już zalecają spożywanie figi jako produkt dietetyczny. Dlatego, jak widzieliśmy, dobroczynne właściwości tego owocu jest bardzo zróżnicowana i dotyczy niemal każdej choroby.