Informacja dietetyk ile kalorii są grejpfrut, a także korzyści i szkody z tego owocu

Citrus maxima – największa cytrusowe – tzw Europejczycy pomelo, kiedy po raz pierwszy zobaczyłem go w południowej części Chin. Nie jest to zaskakujące: niektóre z owoców rośliny osiągną wagę 10 kg! Przed nami oczywiście osiągnąć najmniejsze okazy, ale czasami powstrzymać kilogram i pół. Europejczycy poznali tego owocu stosunkowo niedawno – na początku XIX wieku. Po raz pierwszy sadzonki tej rośliny zostały przywiezione z Malezji do Anglii Sheddokom Navigator – wielki fan wszelkiego rodzaju egzotyczne, więc w niektórych krajach te owoce cytrusowe są nazywane sheddokami. Tutaj, wartość energetyczna będą rozpatrywane grejpfrut, korzyści i szkód Ten owoc.

Wiele osób błędnie uważa, że pomelo – hodowlanych typu słodki grejpfrut. Ale w rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie: gorzkie owoce cytrusowe było wynikiem degeneracji w chłodnym klimacie chińskiego gościa. Pposkolku tych dwóch owoców nadal – bliscy krewni, dietetycy często porównywana z pomelo grejpfruta, zauważając, że pierwszy lepszy niż drugi pod każdym względem. Oto, na przykład, ile kalorii pomelo? Marne 32! Ten owoc jest 70% wody, która odżywianie jest znany do zera. Cała reszta – to witaminy C, B i A, białka (0,6 g), tłuszcz (0,2 g) i węglowodany (6,7 g).

W uzupełnieniu do obliczeń ile kalorii grejpfrut, należy również wziąć pod uwagę następujący fakt. Przodka grejpfruta zawiera bardzo przydatne dla każdego środka wyszczuplającego – enzymu lipolitycznego. To przyspiesza proces trawienia tłuszczu, usuwa je z organizmu. Tak, to nie jest tylko produktem diety. To wspomaga utratę wagi. Dietetycy doradzają przed każdym posiłkiem zjeść ząbek lub dwa grejpfrut. To wystarczy, aby nudny uczucie głodu, więc nie będzie jeść niekontrolowany dużą ilość pożywienia.

Olejki eteryczne, które znajdują się w miazdze z największych cytrusów, aby pomóc organizmowi pokonać wirusy i unikalne substancje limonoids (one nie istnieją w grejpfrutowego) utrudniają rozwój chorób układu nerwowego, chorób onkologicznych ostrzec zaćmę, a nawet blokować wzrost guzów nowotworowych. Nie na próżno w tradycyjnej medycynie chińskiej jest bardzo często używane w różnych leków zużywanych pomelo. Kcal w tym trochę owoców i dobre – samochód i mały wózek. Jest on stosowany w leczeniu kaszlu, obrzęk, guzy, niestrawność. Jak ogórek marynowane, więc w Malezji grejpfrut sok łagodzi bóle głowy rano po burzliwych libacji drugi dzień.

O wygranej smak w porównaniu z grejpfruta i nie może mówić. Grejpfrut smak – słodki, świeży, bez goryczy. Jedzenie jest bezpieczne do jedzenia trochę białej przezroczystej folii pomiędzy plastry. A największy cytrusowe łatwe do czyszczenia. Nawiasem mówiąc, nie spiesz się wyrzucić skórki: od niego możemy gotować marmoladę, w postaci wysuszonej jako skórkę pocierać do ciasta lub kremów. Dodawanie ciało do sałatek, sosów i dań gorących, nie zmagać się z ile kalorii są w pomelo – nie powinno znacząco zwiększyć wartość odżywczą potraw. Owoc jest dobre z owoców morza, a to ciekawe wyruszył delikatny smak kurczaka.

Co jest złego z gigantem wśród cytrusów? Z pewnością nie jeden, że ktoś nie liczy, ile kalorii są w pomelo, zjadłem to zbyt wiele i zyskał zbyt dużej wagi. Jego stosowanie jest przeciwwskazane tylko dla tych, którzy są uczuleni na pomarańcze. ograniczyć również spożycie owoców powinny wrzód. Niektórzy ludzie uważają, że częste spożywanie pomelo prowadzi do zaparć i powstawania kamieni nerkowych, ale dane te nie zostały potwierdzone przez naukę.